Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

🔥 Astrologie

Schnelles Fatburning

Schnell Fett verbrennen

JETZT REDUZIERT! Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung

Maximiere deine Fettverbrennung mit unseren Trainings- und Ernährungstipps

Stand-up-Paddling

Fun mit SUP: Darum solltest du öfter Stand-up-Paddeln

Seilspring-Trainingsplan

Rope Skipping Trainingsplan

Wie Seilspringen dich in kurzer Zeit super fit macht

Ausdauertraining

Die Fußballerin Lena Oberdorf und der Fußballer Leon Goretzka

Exklusiv-Interview Lena Oberdorf und Leon Goretzka

"Wenn ich nicht Erste werden will, muss ich da nicht hinfahren"

Erfahrungsbericht Hike & Fly

Hike & Fly: Erst wandern, dann fliegen

Air-Assult-Bike

Kein anderes Gerät kurbelt so effektiv die Fettverbrennung an

Wie auch du mit dem Air-Bike deine Fettverbrennung ankurbelst

Ausdauertraining

Richtig atmen beim Sport

Richtig atmen beim Sport

Mehr Luft! Wie du in jeder Sportart richtig atmest

Ausdauertraining

Eine Frau in Laufkleidung läuft einen Bergpass bergauf. Im Hintergrund erstreckt sich ein beeindruckendes Bergpanorama.

Fit mit Trailrunning

Laufen in der Natur: Warum Trailrunning so viel Spaß macht

Ausdauertraining

Frau im Wald am wandern.

Abnehmen durch Wandern

Wie du den Kilos Schritt für Schritt davonwanderst

Training zum Abnehmen

Young,Smiling,Woman,In,A,Tracksuit,On,A,Mountain,Bike

Draußen trainieren

Wandern, Radfahren & mehr: Tipps für Outdoor-Sportarten

Ausdauertraining

Läuferin entspannt sich nach dem Training in der Natur

Abnehmen mit Laufen

So vermeidest du die häufigsten Abnehmfehler beim Joggen

Was viele beim Abnehmen durch Laufen falsch machen und wie es richtig geht

Ausdauertraining

Junge Läuferin, die an einem Fluss joggt

Bauchfett verlieren durch Laufen

So bekommst du durch Joggen einen flachen Bauch

Ausdauertraining

Trainingsplan für 10 Kilometer unter 60 Minuten

JETZT REDUZIERT! So schaffst du's, 10 Kilometer in unter 60 Minuten zu laufen

Ausdauertraining

Spaß am Sport

Motivation zum Sport

9 Tipps, mit denen Sport Spaß macht

Ausdauertraining

Frau trainiert auf dem AirBike

HIIT Cardio macht schlank

Mehr Ausdauer, mehr abnehmen: High Intensity Intervall Training

Ausdauertraining

Joggerin läuft in langem Sportoutfit durch einen herbstlichen Wald

Navigation für Läuferinnen

Routenplanung beim Joggen: So planst du deine Laufstrecke richtig

Wir verraten, wo du Laufstrecken findest und wie du Routen erstellst

Ausdauertraining

Nie wieder umknicken

So knickst du beim Laufen nie wieder um

Frau läuft in den Sonnenuntergang hinein

Ausdauer verbessern

So steigerst du deine Kondition beim Laufen

Peloton Bike Plus im Test

Erfahrungsbericht zum Indoor-Bike

Das Peloton Bike Plus im Test

Ausdauertraining

9 Tipps, mit denen Sport Spaß macht

Bewegung in den Alltag einbauen

Studie zur "aktiven Couch-Kartoffel": So steigern Mini-Aktivitäten deine Fitness

Fitnesstraining

Diese Lauftipps machen dich fit

Warum wir laufen: 4 Läufer erzählen von ihrer Leidenschaft

Das ist die optimale Laufausrüstung: 4 Läufer zeigen dir ihre Must-Haves

Extremsportlerin läuft mit der neuen Apple Watch Ultra durch die Wüste

Neue Smartwachtes von Apple

So gut sind Apple Watch Ultra und Series 8

Ausdauertraining

Runners Out for a Jog

RUNNER'S WORLD CAMP Women only

Running Camp Women only: Das Lauf-Camp nur für Frauen

Ausdauertraining

Triathlon ist ein Ausdauersport

Triathlon-Training für Anfängerinnen

8 Profi-Tipps für deinen Einstieg als Triathletin

Ausdauertraining

Trainingsplan für 10 Kilometer unter 60 Minuten

So schaffst du's, 10 Kilometer unter 60 Minuten zu laufen

Ausdauertraining

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

5 / 2025

5 / 2025

Erscheinungsdatum 09.09.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €