Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Resilienz im Alltag
Warum mentale Erschöpfung kein Charakterfehler ist und wie du mit ihr umgehst
Mentale Erschöpfung bekämpfen und Trigger bewusst ausschalten
Psychologie
Als Favorit speichern
Mehr Energie
Antriebslos? 8 effektive Energy-Booster im Alltag
Psychologie
Als Favorit speichern
Mentale Gesundheit im Winter
Winterblues: Das hilft gegen das mentale Tief
Psychologie
Als Favorit speichern
Mentale Gesundheit im neuen Jahr
Neuanfang ohne Druck: So findest du 2026 mentale Leichtigkeit
Psychologie
Als Favorit speichern
Rauchfrei werden
Nichtraucherin werden: Die 5 besten Tipps
Gesund leben
Als Favorit speichern
Stressmanagement
5-Minuten-Morgenroutine für dein Nervensystem
5 Minuten am Morgen reichen aus, um entspannter in den Tag zu starten
Gesund leben
Als Favorit speichern
Mental Health per KI
In Therapie beim Chatbot: Kann die KI bei Depressionen helfen?
Psychologie
Als Favorit speichern
Post-Goal-Blues
Ziele erreicht und trotzdem nicht glücklich? Daran liegt's
Psychologie
Als Favorit speichern
Minimalismus
Weniger haben, mehr leben: So macht Ausmisten dich glücklich
Seelenfutter
Als Favorit speichern
ADS und ADHS bei Erwachsenen
ADS/ADHS bei Frauen: Symptome und 4 Tipps zur Hilfe
Psychologie
Als Favorit speichern
Körperhaltung verbessern
So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung
9 Tipps für eine gesunde, selbstbewusste Köperhaltung
Bildergalerie
Gesund leben
Als Favorit speichern
Dauergrübeln
Overthinking: 6 Tipps gegen zu viele Gedanken im Kopf
Psychologie
Als Favorit speichern
Ängste überwinden
Wie du lernst, mit deinen Ängsten umzugehen
Psychologie
Als Favorit speichern
Früh aufstehen
Mit diesen Tipps kommst du morgens früher aus dem Bett
Gesund leben
Als Favorit speichern
Selbstoptimierung stoppen
Entspannter und ruhiger statt besser, schneller, mehr: So bremst du den Burnout aus
Seelenfutter
Als Favorit speichern
Cortisol
Dick durch Stress? So senkst du deinen Cortisolspiegel
Wie du das Stresshormon Cortisol im Zaum hältst
Health
Als Favorit speichern
Brust-OP
Das lassen Frauen am häufigsten an ihrer Brust operieren
Beschwerden
Als Favorit speichern
Sympathischer wirken
8 Dinge, die dich zum Sympathie-Wunder machen
Seelenfutter
Als Favorit speichern
Mentale Fitness
Geistiges Krafttraining: So wirst du mental stärker
Psychologie
Als Favorit speichern
Gesundheit und Zufriedenheit
10 Lifehacks: So steigerst du dein Wohlbefinden
Psychologie
Als Favorit speichern
Hilfe bei Zähneknirschen
Die 8 besten Methoden gegen Zähneknirschen
Daran erkennst du, dass du mit den Zähnen knirschst
Beschwerden
Als Favorit speichern
Weibliche Wut
Du bist wütend? Gut. Hier zeigen wir dir, wie du daraus etwas Positives machst
Psychologie
Als Favorit speichern
Serotonin erhöhen
So steigerst du deine Glückshormone ohne Pillen
Bildergalerie
Psychologie
Als Favorit speichern
Dysmorphophobie
"Bin ich schön?" Wie diese Frage dich krank machen kann
Psychologie
Als Favorit speichern
Stresssucht
Leidest du unter Stress – oder bist du süchtig danach? Oder vielleicht beides?
Psychologie
Als Favorit speichern
1
2
3
...
3
...
4
Schwangerschaft
Snack-Ideen für Schwangere
Heißhunger? 7 gesunde Snacks für Schwangere und Stillende
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Urinverlust beim Sport
Inkontinenz nach der Geburt: Diese Expertin erklärt, wie du im Sport wieder durchstartest
Schwangerschaft
Als Favorit speichern
Rückbildungsgymnastik
Rückbildung nach der Geburt: sanftes Beckenbodentraining
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Zyklus-Apps im Vergleich
Das sind die 5 besten digitalen Zyklus-Kalender
Fruchtbarkeit
Als Favorit speichern
Umfrage
Worauf achtest du bei Männern?
teilnehmen
Die aktuelle Ausgabe
01 / 2026
Erscheinungsdatum 15.12.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt abonnieren!