Dünnes Haar Endlich Volumen: So holen Sie mehr aus feinem Haar

Die besten Tipps für mehr Volumen
Volumen-Wickler für mehr Fülle? Voll retro! Auch helle Strähnen und leichte Stufen lassen feine Haare – ohne Aufwand – deutlich voller wirken. © Element5 Digital / Unsplash.com

Dünnes und feines Haar ist im Grunde pflegeleicht. Probleme bereitet allerdings das Styling. Diese Strategien verhelfen Ihrem Schopf zu mehr Volumen

Ihr Haar liegt platt am Kopf, wirkt kraftlos und spärlich? Keine Frisur hält? Damit sind Sie nicht alleine! Mehr als ein Drittel aller Frauen hat feines Haar. Insgesamt wünschen sich aber laut einer Statistik des Haarpflege-Unternehmens Kao 56 Prozent mehr Fülle, also keineswegs nur Frauen mit dünnem Haar. Kein Wunder: Üppige Mähnen stehen nun mal für Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg.

Wann gelten Haare als fein oder dünn?

Menschen mit feinem Haar wirken oft so, als hätten sie zu wenig Haare. Dabei ist das einzelne Haar einfach nur dünner als normal. Wissenschaftler sprechen von feinem Haar, wenn der Durchmesser der einzelnen Haare nicht mehr als 0,04 Millimeter beträgt. Normal sind 0,05 bis 0,07 Millimeter. Meist ist dünnes Haar erblich bedingt. Besonders blonde Menschen haben damit zu kämpfen, da helle Haare grundsätzlich dünner sind als dunkle. Manchmal sind filigrane, schlappe Haare aber auch ein Signal, dass Ihr Körper eine Auszeit braucht. Auch die Luftfeuchtigkeit, der Monatszyklus und die Ernährung beeinflussen den Zustand Ihrer Mähne.

Volumen-Shampoos bringen Schwung in feine Haare

Feine Haare sind besonders empfindlich und trocknen schnell aus. Da sie gleichzeitig auch entsprechend platt auf der Kopfhaut liegen, wirken sie schnell fettig und kraftlos, müssen also häufiger – meist täglich – gewaschen werden. Damit die Haare dadurch nicht kaputt gehen, sollte Ihr Shampoo entsprechend mild und sparsam dosiert sein. Volumen-Shampoos sind dafür ideal. Die Produkte sind besonders mild und enthalten Polymere, die jedes einzelne Haar umhüllen und es so künstlich verdicken. Gut geeignet für feine Haare sind auch Shampoos, die Proteine (Eiweiße) enthalten, da sie das Wachstum anregen und das Haar aufbauen. Ceramide (Kittsubstanzen) wiederum füllen Lücken zwischen den Hornzellen, verbessern so die Struktur und reparieren den Haarschaft. Panthenol (Provitamin B5) wandert in den Haarschaft und spendet Feuchtigkeit. Außerdem regt es den Stoffwechsel der Aminosäuren an, aus denen Keratin, die Grundsubstanz der Haare, besteht.

Fettig, trocken, Schuppen – diese Haarprobleme gehen vor

Wenn Ihr Haar aber nicht nur fein ist, sondern Sie zusätzlich unter fettigem oder trockenem Haar oder Schuppen leiden, sollten Sie sich für ein auf diese Haarprobleme zugeschnittenes Shampoo entscheiden. Beim Styling können Sie immer noch auf Volumen-Präparate zum Aufbau und Finish der Haare setzen.

Feines Haar mag keine Weichspüler

Vorsicht ist bei Spülungen geboten: Sie enthalten in der Regel neben Pflegewirkstoffen auch weichmachende Substanzen, die das Haar am Ansatz beschweren können. Deshalb sollten Sie die Spülung am besten nur in die Spitzen geben, weil diese am schnellsten austrocknen und splissig werden können. Am besten Sie verwenden eine spezielle Volumen-Spülung, die – genau wie ein Volumen-Shampoo – einen leichten Polymerfilm um jedes einzelne Haar legt und den Schopf so üppiger erscheinen lässt.

Die richtigen Kuren kräftigen feines Haar

Pflegende Cremekuren sind für feines Haar ungeeignet – sie würden es nur beschweren und schlapp machen. Machen Sie lieber ein- bis zweimal pro Woche eine leichte Feuchtigkeitskur. Ampullenkuren mit Vitaminen und Mineralstoffen kräftigen das Haar von der Wurzel an und sorgen dafür, dass die Haare nicht vorzeitig ausfallen.Schwieriger wird es, wenn feines Haar trocken, splissig oder spröde ist: Es braucht besonders intensive Pflege, soll aber gleichzeitig nicht beschwert werden. Dann sollten Sie regelmäßig eine Kur für strapaziertes Haar machen, diese aber wie eine Spülung anwenden, also nur kurz einwirken lassen. Der Reparatureffekt ist so zwar nicht ganz so ausgeprägt, aber immerhin wird die Kämmbarkeit verbessert und das Haar beim Frisieren nicht noch zusätzlich geschädigt. Wichtig ist dann, dass Sie die Pflege sehr gründlich ausspülen. Auch alkoholfreie Sprühkuren mit Panthenol (Provitamin B5) kommen in Frage – sie spenden dem Haar Feuchtigkeit. Es gibt auch Sprühkuren, die flüssiges Keratin enhalten. Von außen aufs Haar gebracht, beschert Keratin Fülle und Halt – es hat also zusätzlich einen Styling-Effekt.

Volumen in die Haare föhnen

Fülle bekommt feines Haar auch beim Föhnen. So geht's:

  1. Zuerst den Schopf kopfüber vortrocknen – dann fällt er anschließend länger weich und locker.
  2. Sobald die Haare zu etwa 80% trocken sind, den Kopf aufrichten und Schaumfestiger oder Föhnlotion auf die Ansätze geben.
  3. Die Spitzen aussparen, um die Haare nicht mit zu viel Produkt zu beschweren.
  4. Das Oberkopfhaar nach oben ziehen und den Föhn gezielt auf die Ansätze richten.
  5. Föhnen Sie die Haare am besten immer in die entgegengesetzte Richtung, in der Sie die Strähnen später tragen wollen. das bringt richtig viel Schwung.

Stylingprodukte für mehr Volumen am Ansatz

Vorsicht vor Gel und Wachs beim Styling! Feines Haar wird dadurch zu schwer und hängt sich aus. Besser sind Volumen-Schaum und Föhnlotionen, die auf den Ansatz des halbtrockenen Haares gegeben werden. Die Kosmetikindustrie hat in den letzten Jahren viele Spezialprodukte für dünnes Haar entwickelt. Ansatz-Haarverdicker geben Stand und Fülle genau dort, wo sie den größten Effekt bringen. Wenn Sie Haarspray verwenden, bitte nicht die ganze feine Haarpracht damit einpüstern und beschweren. Lieber ein paar Strähnen anheben und von unten damit besprühen. So vermeiden Sie den berüchtigten Haarspray-Helm-Effekt.

Volumen-Tipp für zwischendurch: Haarspray auf Fingerspitzen sprühen und in die Ansätze massieren. Spezielle Anti-Statik-Sprays für die Spitzen wirken elektrostatischem Aufladen und fliegenden Haaren entgegen.

Schütthaar für schütteres Haar

Schon mal etwas von physikalischem Haarersatz gehört? Es wird auch Schütthaar genanntz, denn Sie schütten sich tatsächlich winzige Haarfasern aus einer Streudose aufs Haupt und fixieren diese dann mit Haarspray. Dünner bewachsene Stellen werden bedeckt, das Haar wirkt voller, und das Ganze sieht sogar ziemlich natürlich aus. Unglaublich: Die neue Haarpracht hält sich bis zur nächsten Haarwäsche.

Mit Bürste und Kamm Fülle erzeugen

Bürsten Sie Ihr feines Haar mindestens dreimal am Tag durch. Das regt die Durchblutung der Kopfhaut an und das Haar stellt sich am Ansatz wieder auf, sofern Sie über Kopf bürsten. Wichtig: Verlegen Sie alle paar Wochen Ihren Scheitel um ein paar Millimeter, sonst legen sich die Haare am Scheitel gewohnheitsbedingt flach. Ab und zu können Sie Ihr Haar auch toupieren und mit Spray fixieren – das mögen die Haare zwar nicht besonders gern, für einen besonderen Anlass hat das aber einen tollen Effekt. Aber Achtung: Nur die Ansätze toupieren und nicht das Deckhaar, es sei denn Sie legen es auf einen Zuckerwatte-Look an.

Was die Friseurin bei dünnem und feinem Haar tun kann

Der ideale Schnitt für feines Haar ist ein gerade geschnittener Bob. Sind die Spitzen auf einer Länge, wirken sie viel voller. Und weil die Haare bei einem Bob nicht so lang sind, hängen sie sich durch ihr Eigengewicht auch nicht aus.

Keinen Bock auf tägliches Styling? Eine sogenannte Volumenwelle gibt Ihrem Haar gezielt mehr Fülle. Sie führt anders als eine Dauerwelle nicht zu Locken, da das Wellmittel nur schwach konzentriert ist. Stattdessen wird die Haarstruktur leicht angeraut, was eine Volumenvergrößerung zur Folge hat. Denselben Effekt haben hellere Strähnen. Weil die Blondierung, die dafür zum Einsatz kommt, die Haare ebenfalls aufraut. Daneben gibt es die Möglichkeit, feine Haare mit Extensions aus Echthaar unauffällig zu verdichten.

Volles Haar ist natürlich ein schönes Geschenk aber es geht auch mit der feineren Ausstattung. Auch der richtige Schnitt und ein paar helle Strähnchen sind eine gute Grundlage, um jeden Tag mit mehr Volumen aufzuwachen. Wenn Sie dann noch Muße fürs Styling mit Föhn und Volumenschaum haben, werden Sie mit Haaren in Hülle und Fülle belohnt.

01.10.2018| Uta König, Philipp Wehsack © womenshealth.de
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