Claudia Böhm

Claudia Böhm

Meine aktuellsten Artikel:

Eine Frau sitzt lächelnd, mit geschlossenen Augen mit einer Kaffeetasse im Garten
Hitze und Appetit

Warum du im Sommer weniger Appetit hast und wovor sich dein Körper damit schützt

Gesunde Ernährung
Eine Frau trinkt aus einer Plastikflasche, während im Hintergrund die Sonne scheint
Hydration und Mineralstoffe

Genug trinken: Reicht Leitungswasser – oder ist Mineralwasser für Sportlerinnen besser?

Ernährung für Sportlerinnen
Microgreens bei veganer Ernährung
Microgreens und vegane Ernährung

Microgreens für Veganerinnen: Superfood oder Hype?

Food-Trends
Eine Frau im Sport-Bh verschränkt ihre Arme hinter dem Kopf und atmet bewusst
Testosteron und Sport

Testosteron bei Frauen: Wie stark es dein Training wirklich beeinflusst

Fitnesstraining
Frau leidet an Frühlingsallergie, putzt Nase mit einem Taschentuch im Park
Pollenallergie und Training

Sport trotz Heuschnupfen? Wie Bewegung deine Symptome verbessern kann

Beschwerden
Eine Frau am Wasser pustet Seifenblasen in die Luft
Mit dem Rauchen aufhören

Rauchfrei im Mai: Warum 30 Tage mehr verändern, als du denkst

Gesund leben
Frau schläft in einem Hotelbett mit frischer weißer Bettwäsche
Urlaub zum Durchschlafen

Sleep Travel: Diese Hotels kurieren deinen Schlafmangel

Fernweh
Mobility Training
Mobility-Training für Frauen

Mobility Training: Die 5 besten Übungen für mehr Beweglichkeit

Fitnesstraining
Microgrenns im Sport
Keimlinge als Sporternährung

Microgreens: Nährstoffe für Training und Regeneration

Ernährung für Sportlerinnen
Frau hält eine Tafel Schokolade in der Hand und lächelt diese an
Lebensmittel, Hormone und gute Laune

Happy Hormones: Wie Essen deine Stimmung beeinflusst

Gesunde Ernährung
Haarpflege bei Locken
Lockenpflege nach dem Winter

Locken im Frühling – 4 Tipps gegen Frizz und Trockenheit

Schönes Haar
Eine Frau liegt im Bett und verbirgt ihr Gesicht hinter einem Kissen, das sie mit beiden Armen umschlungen hält
Schlafstörungen im Frühjahr

Warum Frauen im Frühling schlechter einschlafen

Beschwerden
Frau putzt sich beim Sport im Freien die Nase
Training im Frühling

Sport und Allergie: Was Pollen mit deiner Leistung machen

Beschwerden
Core-Training für Frauen
Hard Core: Rumpftraining für Frauen

Core-Training für Frauen: Starker Rumpf, gesunder Rücken

Fitnesstraining
Barre fit exercise class. Group of people in a row at a barre workout class
Ballerina-Training

Darum lieben jetzt alle das Barre-Workout: So geht der Fitness-Trend für Kraft und Haltung

Workouts
Snacks nach nem Training
Post-Workout-Snacks

Die besten Post-Workout-Snacks für Frauen – 3-mal süß und gesund

Ernährung für Sportlerinnen
Vegane und trotzdem günstige Ernährung
Preiswert vegan leben

Vegan und günstig: 10 Lebensmittel, die jetzt Geld sparen

Vegan leben
Pflanzenbasierte Ernährung
Rein pflanzlich leben

Vegane Ernährung für Frauen: Trends 2026 und Tipps

Vegan leben
Frau liegt entspannt mit geschlossenen Augen auf einer Yogamatte
Workout & Self-Care

Schnelle 5-Minuten-Self-Care-Rituale vor dem Training

Fitnesstraining
Ernährung und Langlebigkeit
Pflanzlich essen – gesund altern

Pflanzliche Ernährung: So bleiben Frauen länger gesund

Gesunde Ernährung
Superfood
Ernährung - Superfoods

Superfoods – was deine Zellen wirklich brauchen

Gesunde Ernährung
Mindful Eating
Mindful Eating

Mindful Eating – wie du durch achtsames Essen gesünder lebst

Gesunde Ernährung
Pilates Reformer und Barre - elegante Fitnesstrends 2026
Fitness und Trends

Pilates Reformer und Barre: Ästhetische Fitness-Trends 2026

Sport-Trends
Fitness Trends 2026
Fitness & Trends

Fitnesstrends 2026: Smarter, eleganter, nachhaltiger

Fitnesstraining
Serene woman savoring the aroma of coffee in her cozy bedroom
Ernährung & Gesundheit

Food-Hacks für ein starkes Immunsystem im Winter

Gesunde Ernährung