Men's Health 04/26

Women's Health 02/2026

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

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Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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So pflegst du deine Haut richtig (Seite 6)

Schöne Haut

Perfekter Teint und makellose Haut! » Wir zeigen dir, wie du deine Haut richtig pflegst und lange jung hältst.

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Empfindliche Haut

Pflege-Tipps für empfindliche Haut

Woran Sie empfindliche Haut erkennen und alles, was Sie darüber wissen müssen, finden Sie hier. 

Die besten Pflege-Tipps für sensible Haut

Körperpflege

Kann denn Beauty Sünde sein? Manchmal leider schon. Diese 50 Beauty-Sünden sollten Sie Ihrer Schönheit zuliebe nie begehen 

Die 50 größten Beauty-Sünden

Tipps gegen Akne

Die besten Tipps gegen Akne

Jeder hat hin und wieder mal einen Pickel. Aber was, wenn die Haut permanent von schmerzenden Pusteln übersät ist? Dann helfen diese Tipps gegen Akne

Das hilft wirklich gegen Akne

Gesichtsmassage

Wir haben mit einer führenden Dermatologin und einer ästhetischen Medizinerin über Gesichtsmassagen gesprochen. Was die Massagen bringen und welche Griffe Sie easy zu Hause anwenden können 

Helfen Gesichtsmassagen gegen Falten?

Haarentfernungsmethoden

Ayurveda Tagesplan

Wir beißen die Zähne zusammen und zupfen, epilieren, rasieren, wachsen, bis keine lästigen Härchen mehr den Auftritt in luftigen Sommerkleidern und knappen Bikinis stören. Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden

Lieber rasieren, waxen oder epilieren?

Säurepeelings

Säure-Peelings für strahlende Haut

Fruchtsäure, BHA, AHA? So behalten Sie im Säurepeeling-Dschungel den Überblick und tun Ihrer Haut etwas Gutes

Mega-Glow dank chemischer Peelings

Hautpflege-Routine

Die perfekte Hautpflegeroutine

Gute Haut kann man sich erpflegen! Welche Steps in jede Hautpflege-Routine gehören und welche Sie sich sparen können

Wie pflege ich meine Haut richtig?

Richtig eincremen

Muss man sich nach dem Sport eincremen?

Sie fragen sich: "Wie oft muss ich mich eincremen und sollte ich es vielleicht sogar nach jedem Duschen tun?" Hier finden Sie überraschende Antworten

Muss ich mich nach dem Sport eincremen

Beauty No-Gos beim Sport

7 Häufige Fehler nach dem Workout

Go oder No? Kann man mit der Dusche nach dem Sport bis zu Hause warten und mit Make-up Sport machen? Hier gibt es die Antworten

7 häufige Beauty-Fehler nach dem Workout

Hauttypen

Die richtige Pflege für jeden Hauttyp

Habe ich trockene, fettige oder Mischhaut? Wie Sie Ihren Hauttyp bestimmen und optimal pflegen, verraten wir Ihnen hier

Pflege-Tipps für Ihren Hauttyp

Peeling selber machen

Peelings selber machen (ohne Mikroplastik)

Entdecken Sie hier 4 einfache Peeling-Rezepte für jeden Hauttyp und lesen Sie, warum und wie häufig Sie überhaupt Peelings verwenden sollten.

Die besten DIY-Peelings für jeden Hauttyp

Die richtige Gesichtspflege

Strahlende Haut ist das Ergebnis der richtigen Gesichtspflege

Gesunde Haut, schöner frischer Teint – mit dieser Pflegeroutine von 20 bis 50+ bringen Sie Ihre Gesichtshaut in Bestform

So bekommen Sie einen tollen Teint und perfekte Haut

Haltbarkeit von Kosmetik

Wie lange sind Ihre Produkte haltbar?

Ist das noch gut oder muss das weg? Wir verraten, wie lange sich Kosmetikprodukte halten und was Sie bei der Aufbewahrung beachten sollten

Wie lange halten sich Creme, Mascara und Co.?

Strahlende Haut

Die Haut sieht müde und matt aus? Mit diesen Pflege-Tipps bekommen Sie strahlend schöne Haut

Pflege-Tipps für mehr Glow

Entgiften und entschlacken

5-Tage-Detox-Kur für schöne Haut

Die Haut entgiften und anschließend frischer und jünger aussehen – funktioniert das? Ja, mit einer Detox-Kur. Befolgen Sie einfach unseren Detox Plan für schöne Haut 

So bekommen Sie in 5 Tagen richtig schöne Haut

Get the glow

10 Lebensmittel, die Ihre Haut zum Strahlen bringen

Get the summer glow: Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre Haut regelrecht zum Strahlen bringen. Denn wahre Schönheit kommt eben doch von innen ...

10 Lebensmittel für einen natürlichen Glow

Augenpflege

Frau mit Gurkenmaske auf den Augen

Von wegen 'gute Gene': Eine strahlend schöne Augenpartie hängt vor allem von der richtigen Pflege-Routine ab. Wir haben die besten Augenpflege-Strategien

Die richtige Pflege gegen Augenringe, Krähenfüße & Co.

Für glatte Haut

Dauerhafte Haarentfernung: Methoden im Test

Lichtblitzen, epilierern, rasierern - Wir haben getestet, welche Geräte Körperhaare am effektivsten eliminieren und wie wir dauerhaft haarfrei werden

IPL, Epilierer und Rasierer im Test

Schmerzhaft schön

Das sollten Sie über Piercings wissen

Beim ersten Piercing kann so einiges schiefgehen. Wir beantworten alle Fragen, die Sie sich vor Ihrem Termin beim Piercer stellen sollten

Das sollten Sie wissen, bevor Sie sich ein Piercing stechen lassen

Hautunreinheiten

Alles über unreine Haut

Antworten auf die 10 wichtigsten Fragen bei akutem Pickelalarm und unreiner Haut

So kriegen Sie Pickel und unreine Haut weg

Hautpflege

Mein wunderbarer Waschsalon: Reinigungsprodukte für die Haut

Seife oder Gel? Bürstchen oder Pad? Wir erklären, welche Gesichtsreinigungs-Methode für Sie die beste ist

Gesichtsreinigung - Mein wunderbarer Waschsalon

Literatur für die Haut

Tattoo Sprüche liegen bei Frauen im Trend

Ihr Tattoo soll ein Spruch sein? Dann liegen Sie voll im Trend! Hier finden Sie angesagte Zitate und individuelle Sprüche

Tattoo Sprüche

Falten vorbeugen

Wer hätte gedacht, dass 'Mit-Strohhalm-Trinken' und 'Auf-dem-Bauch-Schlafen' der Haut schadet? Hier sind 12 Dinge, die Sie ab sofort aus Ihrem Alltag streichen sollten – Ihrer Haut zuliebe

Stopp! Das macht Falten

Schönheit

Sofort besser aussehen – so geht's!

Es gibt eine Menge kleiner Tricks, mit denen man Haut, Haare und Nägel sofort pimpen kann. Hier kommen 7 geniale Maßnahmen, die sofort (noch!) schöner machen

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!

Trainingspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Unsere Ernährungspläne mit vielen leckeren Rezepten helfen dir, deine Ziele zu erreichen!

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Wenn du frühstückst, solltest du diese typischen Fehler vermeiden – sonst drohen Heißhunger und Blutzucker-Achterbahn 

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Stimmungskiller Frühlingshormone

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Mentale Stärkung

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