Dein Haar liegt platt am Kopf, wirkt kraftlos und spärlich? Keine Frisur hält? Damit bist du nicht alleine! Mehr als ein Drittel aller Frauen hat feines Haar.
Insgesamt wünschen sich aber laut einer Statistik des Haarpflege-Unternehmens Kao 56 Prozent mehr Fülle, also keineswegs nur Frauen mit dünnem Haar. Kein Wunder: Üppige Mähnen stehen nun mal für Lebensfreude, Gesundheit und Erfolg. So rettest du dein Haar.
Wann gelten Haare als fein oder dünn?
Menschen mit feinem Haar wirken oft so, als hätten sie zu wenig Haare. Dabei ist das einzelne Haar einfach nur dünner als normal. Wissenschaftler sprechen von feinem Haar, wenn der Durchmesser der einzelnen Haare nicht mehr als 0,04 Millimeter beträgt. Normal sind 0,05 bis 0,07 Millimeter.
Meist ist dünnes Haar erblich bedingt. Besonders blonde Menschen haben damit zu kämpfen, da helle Haare grundsätzlich dünner sind als dunkle. Manchmal sind filigrane, schlappe Haare aber auch ein Signal, dass der Körper eine Auszeit braucht. Auch die Luftfeuchtigkeit, der Monatszyklus und die Ernährung beeinflussen den Zustand deiner Mähne.
Volumen-Shampoos bringen Schwung in feine Haare
Feine Haare sind besonders empfindlich und trocknen schnell aus. Da sie gleichzeitig auch entsprechend platt auf der Kopfhaut liegen, wirken sie schnell fettig und kraftlos, müssen also häufiger – meist täglich – gewaschen werden. Damit die Haare dadurch nicht kaputt gehen, sollte dein Shampoo entsprechend mild und sparsam dosiert sein.
Volumen-Shampoos (z.B. Volumen-Shampoo von Moroccanoil) sind dafür ideal. Die Produkte sind besonders mild und enthalten Polymere, die jedes einzelne Haar umhüllen und es so künstlich verdicken. Gut geeignet für feine Haare sind auch Shampoos, die Proteine (Eiweiße) enthalten, da sie das Wachstum anregen und das Haar aufbauen. Dafür empfehlen wir dir das Densifique Bain Densité Shampoo von Kérastase, weil es deinem Haar mehr Griffigkeit verleiht.
Ceramide (Kittsubstanzen) wiederum füllen Lücken zwischen den Hornzellen, verbessern so die Struktur und reparieren den Haarschaft. Panthenol (Provitamin B5) wandert in den Haarschaft und spendet Feuchtigkeit. Außerdem regt es den Stoffwechsel der Aminosäuren an, aus denen Keratin, die Grundsubstanz der Haare, besteht. Du brauchst zusätzlich ein Shampoo gegen Gelbstich? Das sind die 4 besten Shampoos.
Fettig, trocken, Schuppen – diese Haarprobleme gehen vor
Wenn dein Haar aber nicht nur fein ist, sondern du zusätzlich unter fettigem oder trockenem Haar oder Schuppen leidest, solltest du dich für ein auf diese Haarprobleme zugeschnittenes Shampoo entscheiden. Beim Styling kannst du immer noch auf Volumen-Präparate zum Aufbau und Finish der Haare setzen. Hier haben wir noch Hausmittel für schöne Haare für dich.
Feines Haar mag keine Weichspüler
Vorsicht ist bei Spülungen geboten: Sie enthalten in der Regel neben Pflegewirkstoffen auch weichmachende Substanzen, die das Haar am Ansatz beschweren können. Deshalb solltest du die Spülung am besten nur in die Spitzen geben, weil diese am schnellsten austrocknen und splissig werden können.
Am besten du verwendest eine spezielle Volumen-Spülung (z.B. Volumen-Spülung von Nature Box), die – genau wie ein Volumen-Shampoo – einen leichten Polymerfilm um jedes einzelne Haar legt und den Schopf so üppiger erscheinen lässt.
Die richtigen Kuren kräftigen feines Haar
Pflegende Cremekuren sind für feines Haar ungeeignet – sie würden es nur beschweren und schlapp machen. Verwende lieber ein- bis zweimal pro Woche eine leichte Feuchtigkeitskur. Ampullenkuren mit Vitaminen und Mineralstoffen kräftigen das Haar von der Wurzel an und sorgen dafür, dass die Haare nicht vorzeitig ausfallen.
Schwieriger wird es, wenn feines Haar trocken, splissig oder spröde ist: Es braucht besonders intensive Pflege, soll aber gleichzeitig nicht beschwert werden. Dann solltest du regelmäßig eine Kur für strapaziertes Haar machen, diese aber wie eine Spülung anwenden, also nur kurz einwirken lassen. Der Reparatureffekt ist so zwar nicht ganz so ausgeprägt, aber immerhin wird die Kämmbarkeit verbessert und das Haar beim Frisieren nicht noch zusätzlich geschädigt. Hierfür eignet sich besonders gut die Olive Fruit Oil Hair Pak Kur von Kiehls. Wichtig ist dann, dass du die Pflege sehr gründlich ausspülst.
Auch alkoholfreie Sprühkuren mit Panthenol (Provitamin B5) kommen in Frage – sie spenden dem Haar Feuchtigkeit. Es gibt auch Sprühkuren, die flüssiges Keratin enthalten. Von außen aufs Haar gebracht, beschert Keratin Fülle und Halt – es hat also zusätzlich einen Styling-Effekt.
Volumen in die Haare föhnen
Fülle bekommt feines Haar auch beim Föhnen. So geht's:
1. Trockne zuerst den Schopf kopfüber vor – dann fällt er anschließend länger weich und locker.
2. Sobald die Haare zu etwa 80 Prozent trocken sind, den Kopf aufrichten und Schaumfestiger (z.B. Volumenmousse von Wella Professionals) oder Föhnlotion (z.B. CoCo LoCoHaar-Lotion von Lee Stafford) auf die Ansätze geben.
3. Die Spitzen aussparen, um die Haare nicht mit zu viel Produkt zu beschweren.
4. Das Oberkopfhaar nach oben ziehen und den Föhn gezielt auf die Ansätze richten.
5. Föhne die Haare am besten immer in die entgegengesetzte Richtung, in der du die Strähnen später tragen willst. Das bringt richtig viel Schwung. Außerdem: Hier verraten wir dir, wie du deinen perfekten Fön findest.
Stylingprodukte für mehr Volumen am Ansatz
Vorsicht vor Gel und Wachs beim Styling! Feines Haar wird dadurch zu schwer und hängt sich aus. Besser sind Volumen-Schaum und Föhnlotionen, die auf den Ansatz des halbtrockenen Haares gegeben werden. Die Kosmetikindustrie hat in den letzten Jahren viele Spezialprodukte für dünnes Haar entwickelt. Ansatz-Haarverdicker geben Stand und Fülle genau dort, wo sie den größten Effekt bringen.
Wenn du Haarspray (z.B. Volumenspray von Wella Professionals) verwendest, bitte nicht die ganze feine Haarpracht damit einpüstern und beschweren. Lieber ein paar Strähnen anheben und von unten damit besprühen. So vermeidest du den berüchtigten Haarspray-Helm-Effekt.
Volumen-Tipp für zwischendurch: Haarspray auf Fingerspitzen sprühen und in die Ansätze massieren. Spezielle Anti-Statik-Sprays für die Spitzen wirken elektrostatischem Aufladen und fliegenden Haaren entgegen. Hier findest du außerdem Tipps für elektrische Haare.
Schütthaar für schütteres Haar
Schon mal etwas von physikalischem Haarersatz gehört? Es wird auch Schütthaar genannt, denn du schüttest dir tatsächlich winzige Haarfasern aus einer Streudose aufs Haupt und fixierst diese dann mit Haarspray. Dünner bewachsene Stellen werden bedeckt, das Haar wirkt voller, und das Ganze sieht sogar ziemlich natürlich aus. Unglaublich: Die neue Haarpracht hält sich bis zur nächsten Haarwäsche.
Mit Bürste und Kamm Fülle erzeugen
Bürste dir dein feines Haar mindestens 3-mal am Tag durch. Hierfür empfehlen wir dir bei nassen Haaren die Wet Brush von Tangle Teezer und bei trockenen Haaren die Paddle Brush von Aveda. Das regt die Durchblutung der Kopfhaut an und das Haar stellt sich am Ansatz wieder auf, sofern du über Kopf bürsten.
Wichtig: Verlege alle paar Wochen deinen Scheitel um ein paar Millimeter, sonst legen sich die Haare am Scheitel gewohnheitsbedingt flach. Ab und zu kannst du dein Haar auch toupieren und mit Spray fixieren – das mögen die Haare zwar nicht besonders gern, für einen besonderen Anlass hat das aber einen tollen Effekt. Aber Achtung: Nur die Ansätze toupieren und nicht das Deckhaar, es sei denn du legst es auf einen Zuckerwatte-Look an.
Was Experten bei dünnem und feinem Haar tun können
Der ideale Schnitt für feines Haar ist ein gerade geschnittener Bob. Sind die Spitzen auf einer Länge, wirken sie viel voller. Und weil die Haare bei einem Bob nicht so lang sind, hängen sie sich durch ihr Eigengewicht auch nicht aus.
Keinen Bock auf tägliches Styling? Eine sogenannte Volumenwelle gibt deinem Haar gezielt mehr Fülle. Sie führt anders als eine Dauerwelle nicht zu Locken, da das Wellmittel nur schwach konzentriert ist. Stattdessen wird die Haarstruktur leicht angeraut, was eine Volumenvergrößerung zur Folge hat.
Denselben Effekt haben hellere Strähnen. Weil die Blondierung, die dafür zum Einsatz kommt, die Haare ebenfalls aufraut. Daneben gibt es die Möglichkeit, feine Haare mit Extensions aus Echthaar unauffällig zu verdichten. Übrigens: Hier haben wir alles zum Thema Extensions für dich.
Volles Haar ist natürlich ein schönes Geschenk aber es geht auch mit der feineren Ausstattung. Auch der richtige Schnitt und ein paar helle Strähnchen sind eine gute Grundlage, um jeden Tag mit mehr Volumen aufzuwachen. Wenn du dann noch Muße fürs Styling mit Föhn und Volumenschaum hast, wirst du mit Haaren in Hülle und Fülle belohnt.
