Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

🔥 Astrologie

Auch wenn es beim Yoga nicht um Oberflächlichkeiten geht, gibt es bei der Klamottenwahl doch ein paar Dinge zu beachten.

Was anziehen zu Asanas? So stylst du dein Yoga-Outfit

Mit diesen Outfits kannst du beim Yoga so richtig entspannen

Frau macht Yoga

Kopfstand lernen

So kommst du in 10 einfachen Schritten zum Kopfstand

Yoga mit Gewichten - Weighted Yoga

Yoga mit Gewichten

Weighted Yoga: Der neueste Social-Media-Trend macht entspannt schlank und fit

Young,Female,Athlete,Using,Rowing,Machine

Pilates auf der Rudermaschine

Teurer Sport-Trend viel billiger: Mit diesem cleveren Pilates-Trick trainierst du wie ein Profi

Motivated,Young,Girl,Performing,Mermaid,Stretch,With,Ball,In,Group

Warum dieses TikTok-Workout von einer Pilates-Lehrerin dich blitzschnell fit macht

So gut ist Outdoor Yoga

Warum Yoga draußen so besonders gut tut

Yoga in der Natur: Das musst du über den Outdoor-Trend wissen

Yoga als Tradition

Warum Yoga mehr ist als irgendein Fitness-Kurs

Zero Training

Abnehmen mit Zero Training

Schlank dank Tiktok-Trend: Zero Training

Drei Frauen dehnen sich in einem Fitnessstudio.

So verbesserst du durch Stretching dein Training

Fitnesstraining

Social Redakteurin Susanna Bouchain macht einen Spagat

Erfahrungsbericht: Spagat lernen

Susannas Challenge: "So habe ich tatsächlich den Spagat geschafft"

TRX PIlates

Fitnesstrend TRX-Pilates

Diese neue Pilates-Form macht noch schneller straff und stark

Das Beste aus zwei Welten: Dieser Trend macht dich beweglich und stark

Frauen praktizieren Yoga auf Gymnastikmatten

Yoga für Vielsitzer

Mady Morrison: 4 Top-Yoga-Übungen für alle, die viel sitzen

Katja Wiedermann macht die Yoga-Pose heraufschauender Hund

Erfahrungsbericht: Yoga-Einstieg mit über 50

So habe ich als Ü50-Jährige noch mit Yoga angefangen

Ältere Dame praktiziert Yoga an der Wand

Wand-Yoga mit Ü50: Gabi Fastner zeigt ihre Übungen für jedes Alter

Frau Yoga Ü60

Yoga mit über 60

Darum ist Yoga der ideale Sport für Frauen Ü60 – und so steigst du jetzt ein

Sport BH

So findest du den richtigen Bra für deinen Sport

Einen Sport-BH finden, der weder kneift noch zu locker sitzt? So klappt es!

Fitnesstraining

Yoga für alle

Kleidergröße egal: Warum Yoga für alle da ist, auch für dich!

Morning Yoga

Rise-and-Shine-Morning-Yoga

So fit macht dich Morning Yoga mit Mady Morrison

Yoga

Yoga-Einstieg mit Plan

Noch nie war es so leicht, mit Yoga anzufangen: dein Trainingsplan

Yoga Kurs

Mit diesem Yoga-Workout steigerst du deine Fitness

Gravity X Yoga

Dieser brandneue Yoga-Trend macht dich sofort geschmeidig und fit

Schlank, stark und beweglich und das alles mit nur einem Workout

Workout Ü50

Fit über 50: 13 effektive Workouts mit geringer Belastung

schöne junge Frau praktiziert Yoga-Übungen auf einer Yoga-Matte

Mady-Morrison-Workout

So bekommst du durch Yoga einen flachen Bauch

Die Vorteile von Outdoor Yoga

Warum Yoga draußen so besonders gut tut

Abnehmen mit Yoga

Mady-Morrison-Workout

So kommst du mit Yoga zum Summerbody

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

02 / 2026

Women's Health 02/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 16.02.2026

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €