Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

🔥 Astrologie

Health

Ein hoher Serotoninspiegel sorgt für gute Laune.

Hirn regenerieren

Das ist die perfekte Erholung für dein Gehirn

So gönnst du deinem Kopf eine Auszeit und kannst mehr leisten

Mentale Stärke

Resilienz: So steigerst du deine psychische Widerstandsfähigkeit

Burnout

Burnout-Anzeichen

Ausgebrannt? 7 Signale für psychische Erschöpfung

Frau fasst ihre Haut an

Neurogenes Zittern

Crazy, aber klappt: So entspannst du durch Zittern

So findest du deinen Sinn im Leben

So findest du deinen Sinn des Lebens

Fluchen ist gesund

Warum Schimpfen so verdammt gesund ist

Bei Stress rutschen dir gern mal Kraftausdrücke heraus? Gut so, verdammt!

Vaginismus

7 Tipps, die bei akutem Vaginismus helfen

9 Anzeichen von zu viel Stress

Signale für Stress

9 stille Warnzeichen deines Körpers für zu viel Stress

Beim Dopamin-Fasten verzichtet man auf möglichst viele Umweltreize

Wie sinnvoll ist der Trend, auf Glückshormone zu verzichten?

Freundschafts-Rezession

Soziale Kontakte

Willkommen in der Freundschafts-Rezession

Magersucht erkennen und behandeln

So schaffst du es endlich, geduldiger zu sein

Hilfe gegen Alltagsstress: Ein Schnellkurs in Geduld für Ungeduldige

Frau sitzt auf dem Sofa im Hintergrund im Hintergrund. Im Vordergrund steht eine Kiste wo das Handy drin ist, mit einem Zettel dran wo "Digital Detox" draufsteht

So verbringst du endlich weniger Zeit am Handy

Generation Z

Weisheiten der Gen Z

Das können wir von der Generation Z lernen

Anti-Stress

Anti-Stress-Strategien

So bekämpfst du Stress innerhalb von 5 Minuten

Schlafräuber stoppen

Schlaf ist deine wichtigste Energiequelle – so zapfst du sie ideal an

Frau lächelt mit Sonne und Wald im Hintergrund.

Fastenzeit 2024

7 Wochen ohne... – Diese 4 Fasten-Ideen verändern dein Leben

Fastenzeit nutzen: Egal, auf was du verzichtest, es tut dir gut!

Kieferschmerzen

Kiefer verspannt

Diese 3 Übungen helfen bei Kieferschmerzen

Erschöpfung

Neues Energie-Level

Diese 5 Strategien bekämpfen deine tägliche Erschöpfung

Ungesunder Job

Körperliche und psychische Gesundheit

Ist dein Job gesund? So checkst du es

Resilienz

Psychische Widerstandsfähigkeit

Resilienz steigern: 4 Strategien für den Ausweg aus der Krise

Weniger rauchen hilft nicht, wenn du ganz mit dem Rauchen aufhören willst.

Nichtraucherin werden: Die 5 besten Tipps

So wirst du endlich Nichtraucherin

Monotasking

Darum bist du mit Monotasking produktiver als mit Multitasking

Tiktok-Trend Sanftes Wandern

Sanft fit werden mit Soft Hiking: Der easy Tiktok-Fitness-Trend für alle

Abnabelung

Eltern-Kind-Beziehung: Abnabeln

So löst du dich als Erwachsene von deinen Eltern

Sophia Thiel

Sophia Thiels Bikini-Prep 2023

Ohne Druck zur Bikini-Figur: Sophia Thiel zeigt dir, wie

Fitnesstraining

Schwangerschaft

Schwangerschaft Laufen

In der Schwangerschaft joggen

Schwanger laufen: Was du mit Babybauch beachten musst

Schwangerschaft

Contraception,And,Pregnancy,,Menstruation,Concept,,Birth,Control,Pills,Asian,Young

12 wichtige Fragen zur Anti-Baby-Pille

Fruchtbarkeit

Fertilität: Weißt du, wie fruchtbar du wirklich bist?

Mit den richtigen Cremes kann man Dehnungsstreifen vorbeugen

Dehnungsstreifen loswerden

Das hilft wirklich gegen Schwangerschaftsstreifen

Schwangerschaft

Worauf achtest du bei Männern?

Die aktuelle Ausgabe

01 / 2026

Women's Health 01/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 15.12.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Ernährungspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Worauf wartest du?

A Blonde Woman Texting And Smiling

Immer Up To Date

Jetzt abonnieren!