Men's Health 09/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD September-Ausgabe 09/26

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Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

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Das Women's Health CAMP

Pflege vor und nach dem Sport

Die 6 besten Beauty-Tipps für Sportlerinnen

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Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Der große Tattoo-Guide für Frauen

Tattoos

Entdecken Sie die beliebtesten Motive und Körperstellen für feminine Tatoos. » Alles was Sie vor der Tätowierung wissen sollten.

Women's Health 04/2026 Coverbild

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Schmaleres Gesicht

Young blond woman looking at the mirror touching her face. Female examining her facial skin looking in bathroom mirror. Wellness and lifestyle

Wie wirken die Gesichtszüge schmaler, definierter und insgesamt wacher? Da gibt es jede Menge Tricks, die viel bringen und fast nichts kosten. Hier verrät unsere Expertin die besten

So easy schminkst du dir schlankere Gesichtszüge und einen frischen Teint

Sonnenschutz

Sonnencreme-Mythen

Kaum ein Beauty-Produkt wirft so viele Fragen auf wie Sonnencreme. Wir zeigen, welche SPF-Irrtümer besonders verbreitet sind – und was wirklich stimmt

5 Sonnencreme-Mythen, die du nicht länger glauben solltest

Beauty-Routine

Make-up Routinen und Gewohnheiten verbessern 

Du liebst Make-up, aber deine Haut wirkt gereizt, trocken oder unrein? Oft liegt es nicht an Foundation oder Mascara selbst – sondern an kleinen Gewohnheiten, die deine Hautbarriere täglich stressen

7 Make-up-Gewohnheiten, die deine Haut unnötig stressen

Haare blondieren

Eine Frau mit blonden Haaren am Strand bei Sonnenuntergang

Möchtest du deine Haare schonend aufhellen? Jörg Oppermann ist Friseur und Experte für Blondtöne aus Hamburg. Hier verrät er seine besten Tipps, um deine Haare möglichst sanft heller zu färben.

Haare aufhellen: So wird dein Haar schonend blonder

Dry Brushing

Frau benutzt Trockenbürste

Sich schön bürsten? Klappt tatsächlich! Wie du mit regelmäßigem Dry Brushing Cellulite loswerden kannst und dabei noch deinen Kreislauf in Schwung bringst

Wie Trockenbürsten Cellulite stoppt und schöne Haut macht

Gesichtsmassage mit Beauty-Tool

Worth the Hype? Definitiv! Wie du den Jade-Roller richtig anwendest und wie viel er wirklich bringt

Jade-Roller: Das taugt der Beauty-Trend

topmobile

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Beauty-Treatment

Eye Patches im Test

Die besten Augenpads im Test: Diese Eye Patches sorgen für einen frischen Blick

Hautpflege

die besten Toner für die Haut

Die besten Toner für jeden Hauttyp: Diese 5 Produkte lohnen sich wirklich

Beauty-Trends

zur Rubrik

Gua-Sha-Massage fürs Gesicht

Gua Sha

Gua-Sha-Massage: So benutzt du die Beauty-Steine richtig

Haut ist ein Stressorgan

Warum du Stress an deiner Haut siehst – und was wirklich hilft

Cycle Syncing

Eine Frau trägt im Badezimmer Hautpflegecreme auf

Zyklusbasierte Hautpflege: Warum dieser TikTok-Trend mit Vorsicht zu genießen ist

Schöne Haut

Sommerfrisuren

Die schönsten Sommerfrisuren: 6 schnelle Hairstyles gegen Hitze und Frizz

Haarpflege für langes Haar

Mit unseren Tipps pflegst du deine langen Haare optimal.

Lange, gesunde Haare: So pflegst du deine Längen wirklich richtig

Schönes Haar

Make-Up

Mittel gegen Körpergeruch

Die wirksamsten Deos für Frauen

Die besten Deos und Antitranspirante für Frauen im Test

Duft-Favoriten

Parfum Flakon auf pinkem Hintergrund 

Die 9 besten Sommer-Düfte für jedes Budget (einer kostet nur 10 Euro)

Mood Booster

4 Tipps, die für gute Laune sorgen

Neue Damendüfte

Damendüfte 2022: Die besten neuen Parfums für Frauen

Das sind die 8 besten Parfums für Frauen

Düfte

Haar-Styling

Feines Haar stylen

Feines Haar? Diese Schnitte und Styling-Tricks zaubern sofort mehr Volumen

Elektrische Haare

Das hilft gegen elektrische Haare

Die besten Tipps gegen fliegende Haare

Kleine Tattoos für Frauen

Portrait of a beautiful young asian woman standing in living room

Die schönsten Ideen für Mini-Tattoos

Frisuren und Tattoos

Zahnpflege im Realitätscheck

Elektrische Zahnbürsten wirklich besser? Das sagen Studien 

Elektrisch oder manuell: Der Unterschied bei Zahnbürsten ist kleiner als gedacht

Beauty-Tipps

SOS Beauty-Tipps 

Sofort frischer aussehen: 10 schnelle Beauty-Tricks für deinen Glow in Minuten

Schöne Zähne

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Sport und Zyklus

Das unterschätzte Verletzungsrisiko rund um den Eisprung

Viele Frauen berichten, rund um den Eisprung von einem seltsam instabilen Gefühl im Training. Zufall, oder steckt tatsächlich mehr dahinter? 

Erhöht der Eisprung dein Verletzungsrisiko?

Fatburner-Übungen

Diese Übungen verbrennen schnell bis zu 100 Kalorien

Du willst möglichst schnell Kalorien verbrennen? Mit diesen 5 Fatburner-Übungen verbrutzelst du in unter 20 Minuten 100 Kalorien

100 Kalorien verbrennen: Diese 5 Übungen schaffen es in unter 20 Minuten

Studie: Weniger Stress dank Resilienz

Resilienz als Stressbewältigung

Eine neue Studie legt nahe, dass dich Resilienz stressfester macht – und das Beste: Du kannst sie lernen

Clever entspannen: Diese Übungen helfen deinem Gehirn, Stress besser zu regulieren

Core-Training-Vergleich

Nahaufnahme einer sportlichen Frau, die ihre Bauchmuskeln trainiert

Sit-ups oder Crunches: Welche Bauchübung ist effektiver? Trainerinnen erklären Unterschiede, Vorteile, Risiken und die richtige Technik für dein Core-Training.

Sit-ups oder Crunches: Welche Bauchübung bringt wirklich mehr?

Leichter werden, schwerer fühlen

Frau in Sportkleidung stützt sich, an eine Wand gelehnt, auf den Knien ab

Dein Körper wird leichter, aber du fühlst dich gereizter, erschöpfter oder emotional instabiler? Warum Abnehmen auch die Psyche beeinflussen kann

Abnehmen macht nicht automatisch alles leichter