Menü

Trainingspläne

Food

🔥 Astrologie

Fit,European,Woman,Relaxing,And,Drinking,Water,On,Seaside,Promenade

Wie du jetzt deinen Elektrolythaushalt auffüllst

Wir verraten, ob die Einnahme von Elektrolyt-Präparaten Sinn macht

Gesunde Ernährung

Raclette-Rezepte

Gesundes Raclette

20 geniale Kombis fürs Raclette – ob vegan, Low Carb oder einfach nur lecker

Gesunde Ernährung

Abnehmen am Bauch

Leptin und Ghrelin

Diese 'Wunder-Hormone' helfen dir beim Abnehmen

Gesunde Ernährung

So backst du zuckerfreie Plätzchen

Low-Carb-Weihnachtsplätzchen

Genuss ohne Reue: 6 Rezepte für Low-Carb-Plätzchen

So erkennst du versteckten Zucker

Versteckter Zucker

Diese 6 Zuckerfallen lauern im Supermarkt

Gesunde Ernährung

So machst du zuckerfreien Glühwein

Glühwein ohne Zucker

4 zuckerfreie Glühwein-Rezepte, die du jetzt probieren musst!

Winterzeit ist Glühweinzeit! Probier mal diese 4 Glühwein-Rezepte

Die beliebtsten Heißgetränke im Kalorien-Check

Kalorien von Glühwein

Glühwein & Co: 10 Weihnachtsmarkt-Heißgetränke im Kaloriencheck

Gesunde Ernährung

So gesund sind Leinsamen

8 Gründe, öfter Leinsamen übers Müsli zu streuen

Gesunde Ernährung

Biotinreiche Lebensmittel

Biotinreiche Lebensmittel

Beauty-Vitamin: Das sind die Top 15 Lebensmittel mit viel Biotin

Gesunde Ernährung

So reduzierst du deinen Zuckerkonsum

Weniger Zucker essen

Isst du zu viel Zucker? Mach den Test und reduziere deinen Zuckerkonsum ganz easy

Gesunde Ernährung

DIe besten Carrotcake-Varianten

Du liebst Carrot Cake? Diese 5 Rezepte musst du probieren!

Hier kommen 5 Karottenkuchen-Varianten - Low Carb, vegan oder als Pancake

36_sh_Banane_Lebensmittel_mit_niedriger_Energiedichte_800x533_110136056.jpg

Bananen: Kalorien und Nährstoffe

Wie viele Kalorien hat eine Banane?

Gesunde Ernährung

8 Tipps, für einen umweltbewussten Einkauf

Umweltbewusst einkaufen

8 Tipps, wie du schon beim Einkauf die Umwelt schützt

Gesunde Ernährung

Kichererbsen-Rezepte

Kichererbsen-Rezepte

6 Gründe, wieso du mehr Kichererbsen essen solltest

Gesunde Ernährung

So backst du gesunden Apfelkuchen

Gesunder Apfelkuchen

Lecker! 4 Rezepte für kalorienarmen Apfelkuchen, Crumble & Co.

Gesunde Ernährung

Schüsseln mit verschiedenen Samen

Hilft dieser TikTok-Food-Trend wirklich, deine Periode sanfter zu machen?

Das steckt hinter Seed Cycling

Body Mass Index veraltet

4 Gründe, warum du deinem BMI nicht trauen solltest

Ernährungstipps

Kaffee: So wird aus dem Genuss eine Sucht

Gesunde Ernährung

Ofengemüse

Mit diesem Trick wird dein Ofengemüse immer super-knusprig

Gesunde Ernährung

sportliche Frau in Sportkleidung mit Yogamatte trinkt Kaffee

Stark durch Kaffee

Das passiert mit deinen Muskeln, wenn du regelmäßig Kaffee trinkst

Fasten, ohne aufs Essen zu verzichten: Das geht beim Scheinfasten

Bei dieser schlauen neuen Fasten-Methode ist Essen erlaubt

Fasten light: So funktioniert Scheinfasten in der Praxis

Ernährungstipps

Edamame ist der ideale Snack für Zwischendurch

So isst du die grüne Sojabohne richtig

Veggi Burger

Vegetarische Burger

Diese 5 Veggie-Burger wirst du lieben

Gesunde Ernährung

Kollagen Supplementierung

Sind Kollagen-Präparate sinnvoll für Sportlerinnen?

Ernährung für Sportlerinnen

Ernährung ab 40

Auf diese Lebensmittel solltest du mit über 40 lieber verzichten

Gesunde Ernährung

1 9 10 11 12 13...16...

Ernährungspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Worauf wartest du?

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

05 / 2026

Women's Health 05/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 07.09.2026

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Unsere Gewinnspiele