Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Mit Bodyweight-Training zum Beach Body
Fit an den Strand: Dein Trainingsplan für die Wunschfigur
Mit diesem Trainingsplan schaffst du es in 8 Wochen zur fitten Strandfigur
Fitnesstraining
Wunschfigur Ü40
20 Tipps, um deinen Gewichtsverlust ab 40 anzukurbeln
Training zum Abnehmen
High Intensity Intervalltraining
7 Gründe, wieso dich Intervalltraining fit, stark und schlank macht
Training zum Abnehmen
Air-Bike
Kein anderes Gerät kurbelt so effektiv die Fettverbrennung an
Ausdauertraining
Abnehmen durch Wandern
Wie du den Kilos Schritt für Schritt davonwanderst
Training zum Abnehmen
Motivation fürs Abnehmen
Die ideale Motivation für dein Abnehm-Projekt
Mit dieser Abnehm-Strategie bleibst du motiviert und erreichst dein Ziel
Schnell Abnehmen
Kryotherapie
Abnehmen mit Frieren: Kilos killen in der Kältekammer
Training zum Abnehmen
Abnehmen mit Hula Hoop
Hula Hoop: Mit Spaß zur schlanken Taille
Workouts
Nachbrenneffekt
Der EPOC-Effekt: Wer so trainiert, verbrennt länger Kalorien
Training zum Abnehmen
Abnehmen mit Laufen
So vermeidest du die häufigsten Abnehmfehler beim Joggen
Ausdauertraining
Stoffwechsel-Kicks
Die besten 4 Fatburn-Übungen fürs Home-Gym
Stoffwechsel-Turbo: Mini-Workout für den maximalen Kalorienverbrauch
Fitnesstraining
Trainingsplan Fettverbrennung
Dieser Plan sorgt für maximales Fatburning zuhause
Schnell Abnehmen
Gymnastikball-Workout
Die besten Übungen mit dem Gymnastikball
Fitnesstraining
HIIT Cardio macht schlank
Mehr Ausdauer, mehr abnehmen: High Intensity Intervall Training
Ausdauertraining
Jo-Jo-Effekt als Chance
Aktuelle Studie: Gescheiterte Abnehm-Versuche können beim Abnehmen helfen
Training zum Abnehmen
Beste Trainingszeit zum Abnehmen
Du willst abnehmen? Dann ist das die beste Zeit für Sport
Diese neue Studie zeigt, wann das Training am meisten bringt
Training zum Abnehmen
Sixpack-Geräte
10 tolle Trainingsgeräte für deine Bauchmuskeln
Fitness
High Intensity Interval Training
HIIT: Wie dein Training noch effektiver wird
Fitnesstraining
Yoga zum Abnehmen
Mit Yoga zur Wunschfigur – geht das?
Yoga
2-Wochen-Abnehmplan
In 2 Wochen 2 Kilo verlieren
Schnell Abnehmen
Der Women's Health-Shop
Der richtige Plan für dein Ziel
Women's Health-Shop: Hier findest du den richtigen Plan für dein Ziel
Trainingspläne
Trainings- und Ernährungsplan zum Abnehmen
Der ultimative Guide für Abnehm-Einsteiger
Abnehmen
Abnehmtraining
Dieser Trainingsplan macht dich schlank – in nur 8 Wochen
Trainingspläne
1
2
3
4
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart
Spür mal rein
Die aktuelle Ausgabe
3 / 2025
Erscheinungsdatum 22.04.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
