Andreas Frank

Andreas Frank

Meine aktuellsten Artikel:

Frau in Sportkleidung macht, angelehnt an eine Betonwand, eine Pause in der Sonne
Nachhaltige Sportfasern

Schluss mit Polyester: 3 nachhaltige Fasern für deine Sportkleidung

Sport-Fashion
Warum dein Handy beim Outdoor Workout überhitzt
Überhitzen vom Smartphone verhindern

Sommer, Sonne, Workout: So bleibt dein Handy beim Training cool

Fitnesstraining
Frau macht im Park ein Workout mit einem Youtube-Video über ihren Laptop
Outdoor-Training im Sommer

Kein Studio, kein Coach: 5 YouTube-Kanäle für dein Outdoor-Workout

Workouts
Eine sportliche Frau spielt draußen Padel
Padel für Einsteigerinnen

Warum der Sommer die beste Zeit ist, um mit Padel zu starten

Sport-Trends
Stress per Knopfdruck abschalten
Stress-Wearables auf dem Prüfstand

Stress per Knopfdruck abschalten? Was Vagusnerv-Gadgets wirklich bringen

Gesund leben
Digitaler Lärm: Diese eine Einstellung spart dir täglich Energie
Digitaler Stress

Digitaler Lärm: Diese Handy-Einstellung entlastet deinen Kopf sofort

Gesund leben
Biohacking-Mythen: Diese 3 teuren Gagdgets sind laut Experten reine Geldverschwendung
Biohacking-Mythen

Mehr Hype als Health? 3 Biohacking-Trends im Realitätscheck

Fitness-Apps
Junge Frau in Fitnesskleidung sitzt im Schneidersitz auf dem Wohnzimmerboden und dehnt ihre Arme
Digitale Physiotherapie

Physio per App: Wann sie wirklich hilft – und wann nicht

Beschwerden
Frau checkt während dem Essen ihre Intervallfasten-App auf dem Smartphone
Ernährungs-Apps

Intervallfasten-Apps im Vergleich: Diese 5 lohnen sich wirklich

Gesunde Ernährung
Eine Frau in Trainingskleidung sitzt auf einer Yogamatte und schaut auf ihr Handy
Gehirntraining und Bewegung

Neuro-Fitness: Diese 5 Tools verbessern Fokus, Reaktion und Koordination

Gesund leben
Eine junge Frau macht Yoga in einem lichtdurchfluteten Yoga-Studio.
Biofeedback-Matten

Smart Yoga Mats: Was die Technik wirklich kann (und was nicht)

Yoga
Frau mit Menstruationsbeschwerden sitzt auf dem Sofa und checkt ihre Tracking-App auf dem Smartphone
Femtech-Innovation

Smarte Menstruationstasse: Was deine Periode über dich verrät

Gesund leben
Eine Frau sitzt auf der Straße und stretcht sich in Sportkleidung während sie auf ihre Fitnessuhr schaut
Predictive Fitness

Kann deine Uhr wirklich voraussagen, dass du morgen krank wirst?

Fitnesstraining
Eine Frau schaut auf ihre Smartwatch
Fitness-Gadgets und Psychologie

Warum deine Smartwatch dich heimlich stresst – und was du dagegen tun kannst

Fitnesstraining
Junge Frauen beim Joggen in der Stadt
Sport-Trend 2026

Von Running Clubs bis HYROX: Warum du 2026 nicht mehr allein trainierst

Sport-Trends
Frau liegt im Bett, blickt auf ihr Smartphone und trägt einen Smart Ring am Finger.
Fitness-Ringe

Smart Rings im Vergleich: Die besten Fitness-Ringe für Fitness, Schlaf und Zyklus

Fitness-Apps
Strava oder Komoot als Fitness-App?
Apps für sicheres Outdoor-Training

Strava vs Komoot: Wer bietet mehr Sicherheit beim Laufen und Radfahren?

Fitnesstraining
FItness-Gadget
Home-Gym für Einsteigerinnen

9 günstige Fitnessgeräte für zuhause: Effektiv trainieren für unter 200 Euro

Fitness
Hände mit rotlackierten Fingernägeln tippen auf Smartwatch
PrefixZyklus-Tracking per Smartwatch

Wie präzise ist das Zyklus-Tracking der Apple Watch wirklich?

Fruchtbarkeit
Whoop und Oura Ring: Die fünf wichtigsten Recovery-Kennzahlen
Recovery-Tracking für Frauen

Dein Zyklus bestimmt dein Training – diese 5 Werte zeigen wie

Fitness-Apps
Im Winter abnehmen
Abnehmen im Winter

Warum Abnehmen im Winter so schwer ist – und welche 3 Techniken wirklich helfen

Schnell Abnehmen
Fitness-Tech-Trends
Fitness-Tech-Trends 2026

Abnehmen 2026: Diese 3 Tech-Trends verstehen endlich deinen weiblichen Körper

Schnell Abnehmen
Nahaufnahme einer Frau, die eine Diät-App nutzt
Abnehm-Apps

Diese 6 Abnehm-Apps funktionieren wirklich – und diese sind nur Marketing

Schnell Abnehmen
Passende Fitness-Gadgets
Fitness-Gadgets für den Winter

Das perfekte Fitness-Gadget für dein Wintertraining: Welches brauchst du wirklich?

Fitnesstraining
Fitness-Gadgets für Frauen
Fitness-Gadgets

Diese 7 Marken entwickeln Fitness-Gadgets speziell für Frauen

Fitnesstraining