Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Arthrose verhindern
Mit diesen Tipps bist du besser gegen Arthrose gerüstet
Als Sportlerin solltest du alles über die Volkskrankheit Arthrose wissen
Beschwerden
Als Favorit speichern
Neue Trainingsreize
Warum du jetzt deinen Trainingsplan updaten solltest
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Olympia-Stars bei Women's Health
Diese Olympia-Stars zieren weltweit die Cover der Women's Health
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Interview Alica Schmidt
Olympia-Star Alica Schmidt: "Ich gebe in jedem Training mein Bestes"
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Sport für definierte Arme
Mit diesen 5 Sportarten trainierst du deine Arme schlank und straff
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Trainingsfehler: Warum werde ich nicht fitter?
7 kleine, aber krasse Fehler, die Frauen leider oft beim Training machen. Du auch?
Häufige Trainingsfehler bei Frauen
Workouts
Als Favorit speichern
Outdoor-Training
5 Gründe, regelmäßig draußen zu trainieren
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Motiviert zum Sport
Ausreden-Killer: So lässt du garantiert nie wieder ein Training sausen!
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Brustschmerzen beim Joggen
6 Dinge, die jede Läuferin über ihre Brüste wissen sollte
Als Favorit speichern
Sport-Comeback mit Ü40
Wie du mit über 40 wieder fit wirst: Experten-Tipps
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Gesundheitsmesser Ruheherzfrequenz
So hoch sollte dein Ruhepuls sein – besser gleich checken!
Liegt dein Ruhepuls im gesunden Bereich? Das sagt er aus
Gesund leben
Als Favorit speichern
Interview mit Janin Ullmann
Auf diese Sportart setzt TV-Star Janin Ullmann, um sich fit zu halten
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Clever trainieren ab 40
Eine Personal Trainerin verrät 4 Regeln, die du beim Sport mit Ü40 beachten musst
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Dehnen Deluxe
Warum regelmäßiges Stretching noch wichtiger ist, als alle immer sagen
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Workout-Flow
So trainierst du ganz entspannt im perfekten Flow
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Verbrennst du mehr Kalorien, wenn du mehr schwitzt? Wir haben die Antwort!
Schnell Abnehmen
Als Favorit speichern
Schmerzfrei laufen
Was passiert beim Joggen ohne Sport-BH?
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Herzfrequenz
Mit idealem Trainingspuls trainierst du noch effektiver
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Interview Gesa Krause
Vom Mutterschutz zur Meisterschaft: Das starke Comeback von Gesa Krause
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Angenehmer Laufen
Das sind die besten Laufschuhe für Frauen
Als Favorit speichern
Fitnesstrend Slow Cardio
So wirst du mit Slow Cardio fit und schlank ohne zu laufen
Dieser Fitnesstrend soll auf schonende Art schlank und fit machen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Abnehmen auf dem Fahrrad
So bringt dich Radfahren zum Wunschgewicht
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Sport-Trends
Das sind die 6 heißesten Fitnesstrends 2024
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Interview mit Schwimmerin Yusra Mardini
Schwimmerin Yusra Mardini: "Ich wollte lernen, nie aufzugeben"
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Erfahrungsbericht: Beim Triathlon starten
So habe ich wirklich einen Triathlon geschafft
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
1
2
3
4
5
6
7
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
01 / 2026
Erscheinungsdatum 15.12.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
