Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Longevity
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
3-2-8-Methode
Warum dieses TikTok-Workout von einer Pilates-Lehrerin dich blitzschnell fit macht
Die Geheimformel für schnelle Erfolge ohne Stress und Quälerei!
Sport-Trends
Abnehmen mit Inlineskating
Fit auf Rollen: Darum solltest du jetzt Inliner fahren
Sport-Trends
Nordic Walking
Abnehmen: Deshalb ist Walken total unterschätzt
Ausdauertraining
Fitness-Turbos
Ganz wenig trainieren, und doch schnell fit werden – so klappt's
Ausdauertraining
Aquafitness
Kalorienkiller Aqua-Fitness: So wirst du schlank und fit im Wasser
Sport-Trends
Arthrose verhindern
Mit diesen Tipps bist du besser gegen Arthrose gerüstet
Als Sportlerin solltest du alles über die Volkskrankheit Arthrose wissen
Beschwerden
Neue Trainingsreize
Warum du jetzt deinen Trainingsplan updaten solltest
Fitnesstraining
Olympia-Stars bei Women's Health
Diese Olympia-Stars zieren weltweit die Cover der Women's Health
Sport-Trends
Interview Alica Schmidt
Olympia-Star Alica Schmidt: "Ich gebe in jedem Training mein Bestes"
Ausdauertraining
Sport für definierte Arme
Mit diesen 5 Sportarten trainierst du deine Arme schlank und straff
Fitnesstraining
Trainingsfehler: Warum werde ich nicht fitter?
7 kleine, aber krasse Fehler, die Frauen leider oft beim Training machen. Du auch?
Häufige Trainingsfehler bei Frauen
Workouts
Outdoor-Training
5 Gründe, regelmäßig draußen zu trainieren
Fitnesstraining
Motiviert zum Sport
Ausreden-Killer: So lässt du garantiert nie wieder ein Training sausen!
Fitnesstraining
Brustschmerzen beim Joggen
6 Dinge, die jede Läuferin über ihre Brüste wissen sollte
Sport-Comeback mit Ü40
Wie du mit über 40 wieder fit wirst: Experten-Tipps
Fitnesstraining
Gesundheitsmesser Ruheherzfrequenz
So hoch sollte dein Ruhepuls sein – besser gleich checken!
Liegt dein Ruhepuls im gesunden Bereich? Das sagt er aus
Gesund leben
Interview mit Janin Ullmann
Auf diese Sportart setzt TV-Star Janin Ullmann, um sich fit zu halten
Ausdauertraining
Clever trainieren ab 40
Eine Personal Trainerin verrät 4 Regeln, die du beim Sport mit Ü40 beachten musst
Fitnesstraining
Dehnen Deluxe
Warum regelmäßiges Stretching noch wichtiger ist, als alle immer sagen
Ausdauertraining
Workout-Flow
So trainierst du ganz entspannt im perfekten Flow
Fitnesstraining
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Verbrennst du mehr Kalorien, wenn du mehr schwitzt? Wir haben die Antwort!
Schnell Abnehmen
Schmerzfrei laufen
Was passiert beim Joggen ohne Sport-BH?
Ausdauertraining
Herzfrequenz
Mit idealem Trainingspuls trainierst du noch effektiver
Fitnesstraining
Interview Gesa Krause
Vom Mutterschutz zur Meisterschaft: Das starke Comeback von Gesa Krause
Ausdauertraining
Angenehmer Laufen
Das sind die besten Laufschuhe für Frauen
1
2
3
4
5
6
7
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
02 / 2026
Erscheinungsdatum 16.02.2026
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €
