Nicht nur Nikotin und Alkohol machen süchtig, sondern auch Zucker. So bekämpfst du deine Zuckersucht
Bei der ketogenen Diät werden Kohlenhydrate (fast) komplett vom Teller verbannt. Wie schnell du damit abnimmst und wie gesund der Trend ist
Trotz Low-Carb-Diät nimmst du nicht ab? Das sind die 3 häufigsten Fehler, die deinen Abnehmerfolg sabotieren können
Low Carb boomt – und das nicht ohne Grund: Wie abnehmen mit der Low-Carb-Diät zum Kinderspiel wird und ob die Ernährungsform auch für dich geeignet ist,...
Dank unserer Raclette-Rezepte werden alle satt – egal ob Veganer oder Low-Carb-Fan
Grüner Tee gilt als Detox-Wunder, das nicht nur Falten sondern auch Fett killen kann. Was ist wirklich dran am Hype? Ein Tee-Experte verrät es uns
Mit unseren Porridge-Rezepten startest du gesund und voller Energie in den Tag, garantiert ohne Heißhungerattacken am Vormittag
Winterzeit ist Glühweinzeit! Diese gesunden Glühwein-Rezepte versüßen dir den Advent ohne zusätzlichen Zucker.
An Weihnachten stehen nicht nur die Geschenke, sondern vor allem der Genuss im Vordergrund. Hier findest du leckere Inspiration fürs Weihnachtsessen
Gekauftes Granola steckt häufig voller Zucker. Besser: selbst machen! So gelingt dir das leckere Knuspermüsli
Die "Goldene Milch" ist unser neues Lieblings-Heißgetränk. So machst du den koffeinfreien Trend-Drink zuhause selbst
Plätzchen futtern ohne schlechtes Gewissen? Dank kalorienarmer Kipferl und Low-Carb-Zimtsterne kein Problem!
Überreife Bananen landen nicht im Müll, sondern im Mixer! Wir zeigen dir, was du daraus noch alles zaubern kannst – von Muffin bis Nicecream
Unsere Single-Rezepte beweisen dir das Gegenteil: Statt TK-Pizza gibt es jetzt leckere Gerichte für eine Person – mit Meal-Prep-Option!
Wir verraten dir, wie du jede Menge Aroma und Würze in den weißen Tofuklotz bekommst
Diese fluffigen Protein-Pancakes darfst du dir guten Gewissens gönnen, denn sie enthalten weder Mehl noch Zucker, dafür eine Extra-Portion Eiweiß
Wieso die grünen Sojabohnen so irre gesund sind und wie sie am besten schmecken
Du löffelst im Herbst am liebsten Kürbissuppe? Probier zur Abwechslung doch auch mal ein Curry, Risotto oder eine knusprige Pizza mit Kürbis
Vegan zu kochen war noch nie so einfach wie jetzt! Wir verraten dir, was zum Frühstück, Mittag & Co. auf deinem Teller landen darf
Vitamin B12, Calcium oder Vitamin D – viele Nährstoffe gelten bei Veganerinnen als "kritisch". Doch muss man immer gleich supplementieren? Nö!
Leinsamen übers Müsli streuen? Ja! Hier sind 8 Gründe, warum du in Zukunft mehr Leinsamen essen solltest!
Wenn du dich vegan ernährst, leistest du täglich gleich 3 wertvolle Beiträge für eine grünere Zukunft
Eiweiß-Nachschub braucht dein Körper jeden Tag – allerdings nicht unbedingt aus Fleisch oder Eiern. Hier kommen die besten veganen Proteinquellen
Du willst dich ab sofort vegan ernähren, hast aber keine Ahnung, wie genau du das Ganze angehen sollst? Halt dich an unsere einfachen Tipps
Mochi-Eis ist der neue Food-Trend aus Japan. Was die Spezialität so besonders macht, verraten wir hier. Und dazu gibt's ein Rezept zum Nachmachen.
