Du löffelst im Herbst am liebsten Kürbissuppe? Probier zur Abwechslung doch auch mal ein Curry, Risotto oder eine knusprige Pizza mit Kürbis
Vegan zu kochen war noch nie so einfach wie jetzt! Wir verraten dir, was zum Frühstück, Mittag & Co. auf deinem Teller landen darf
Vitamin B12, Calcium oder Vitamin D – viele Nährstoffe gelten bei Veganerinnen als "kritisch". Doch muss man immer gleich supplementieren? Nö!
Leinsamen übers Müsli streuen? Ja! Hier sind 8 Gründe, warum du in Zukunft mehr Leinsamen essen solltest!
Wenn du dich vegan ernährst, leistest du täglich gleich 3 wertvolle Beiträge für eine grünere Zukunft
Eiweiß-Nachschub braucht dein Körper jeden Tag – allerdings nicht unbedingt aus Fleisch oder Eiern. Hier kommen die besten veganen Proteinquellen
Du willst dich ab sofort vegan ernähren, hast aber keine Ahnung, wie genau du das Ganze angehen sollst? Halt dich an unsere einfachen Tipps
Mochi-Eis ist der neue Food-Trend aus Japan. Was die Spezialität so besonders macht, verraten wir hier. Und dazu gibt's ein Rezept zum Nachmachen.
Für die Zubereitung braucht es keine besonderen Fähigkeiten, auch Backmuffel können ein Bananenbrot ohne großen Aufwand zuhause zubereiten
Hähnchen, Tofu oder lieber Lachs? Diese 6 Wrap-Füllungen sind nicht nur irre lecker, sondern auch gesund. Gleich ausprobieren!
Für unsere DIY-Limos brauchst du weder einen Mixer noch viel Zeit. Diese gesunden Durstlöscher kommen zudem ganz ohne Zucker aus
Der Standmixer ist aus vielen Küchen nicht mehr wegzudenken. Zu Recht, denn er zaubert in sekundenschnelle Smoothies, Suppen, Nussmus und vielen mehr.
Spätestens seit dem Zoodles-Trend können wir von Zucchini nicht genug bekommen. Diese 10 Rezepte beweisen, wie vielfältig das Low-Carb-Gemüse ist
Selbst gemachte Smoothies enthalten jede Menge gesunde Mikronährstoffe, kaum Fett und meist nur wenig Kalorien. So mixt du dir den perfekten Abnehm-Smoothie!
Je heißer es draußen ist, desto weniger Lust haben wir auf warme Mahlzeiten. Die beste Alternative bei Hitze: unsere lecker-leichten Sommersalate!
Mandeln gehören zu den gesündesten Snacks überhaupt – besonders für Sportlerinnen. Wir sagen, dir warum du sie jetzt öfter essen solltest
Mandelmilch ist eine gesunde, vegane Alternative zu Kuhmilch. Mit unserem Grundrezept stellst du sie günstig zu Hause selber her
Sommer, Sonne, Picknick-Zeit! Wir verraten dir, wie Salate knackig und Getränke kühl bleiben. Plus: leckere und leichte Rezeptideen für heiße Tage
Veganer leiden unter Mangelerscheinungen und sind schuld an der Abholzung der Regenwälder? Quatsch! DAS ist dran an den veganen Vorurteilen!
Sprossen selber zu ziehen ist nicht nur mega-angesagt, sondern auch irre gesund. Wie es funktioniert und was du dafür brauchst, erfährst du hier
Wir verraten, wie du Gemüse lecker marinierst, clever aufspiesst und grillst, ohne dass es verkohlt
Von Minimalisten kannst du in Sachen gesunder Ernährung so einiges lernen. Warum es sich auch für dich lohnt, minimalistisch zu essen
Clean Eating ist mehr als nur eine Modeerscheinung: Wir erklären dir, was hinter der "sauberen" Ernährung steckt und wie sie im Alltag funktioniert
Gesunde Pancakes mit wenig Kalorien, das geht? Klar, mit diesen 3 leckeren Rezepten für Low-Carb-Pancakes!
Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig und halten Herz und Hirn fit. Diese Lebensmittel sind perfekte Omega-3-Lieferanten und sollten regelmäßig auf deinem...
