Men's Health 10/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Abnehmen

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Viel mehr als nur effektive Selbstverteidigung

4 Gründe, warum Frauen Kampfsportarten machen sollten

Ernährungscoaching

Ernährungsplan: Mit diesem Coaching erreichst du jedes Ziel

Gute Vorsätze fassen – und umsetzen!

Neustart 2024: "So haben wir unsere Ziele erreicht"

Familie, Karriere und Reisen

Life

Women's Health erklärt, wie Sie im Job vorankommen, Karriere & Familie in Einklang bringen und sich dabei ein schönes Leben machen!

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25

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Geschenkideen für ihn

Mit unseren Geschenkideen für Männer wird das nächste Präsent zum Volltreffer.

Die größte Herausforderung zur Weihnachtszeit? Ganz klar: das passende Geschenk für Männer zu finden. Egal ob zum Nikolaus, für den Adventskalender oder unterm Weihnachtsbaum – du suchst noch eine originelle Aufmerksamkeit für den Liebsten, Papa oder Bruder? Dann bist du hier genau richtig.

Das sind die 12 besten Geschenktipps für Männer 2025

Aktiver Herbsturlaub

Frau springt über Steine in Berglandschaft

Durch die Alpen wandern, Sonnengruß auf Bali oder Surfen an den Küsten von Madeira – komm mit uns an 10 traumhafte Reiseziele, die den Herbstblues mit sportlichen Aktivitäten verscheuchen

Aktiv im Herbst: Top 10 Reiseziele für Fitness und Naturerlebnis

Gesunder Egoismus

Frau gönnt sich eine Auszeit

Wie oft stellst du dich selbst hinten an – weil der Alltag laut ist und alle etwas von dir wollen? Dabei ist eines klar: Wer dauerhaft für andere da sein will, muss sich zuerst um sich selbst kümmern. So findest du die richtige Dosis Ego im Alltag 

Warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu echtem Wohlbefinden ist

Stille Wärme, starke Wirkung

Dampfbäder für Frauen

Spür, wie die Wärme deine Muskeln lockert, der Stress verdampft und neue Energie in dir aufsteigt. Gönn dir das, was du verdienst: ein Dampfbad, das mehr ist als nur Entspannung

Dampfbäder für Frauen: Entgiften, entspannen, erstrahlen!

Wandern im Salzburger Land

Ein Tag in den Bergen mit ECCO – Step into nature: Wohin dein Weg dich trägt

Auf einer Bergtour im Salzburger Land werden die neuen ECCO ULT-TRN Wanderschuhe getestet. Nina Bacher, Women's Health Coach, lebt in den Bergen und ist damit auf ihrem Kraftplatz unterwegs

Wellnessreisen im Herbst

Kraft tanken, wo die Natur am schönsten ist: Wenn der Herbst mit warmen Farben lockt, bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang. Moderne Wellness-Oasen bieten dafür die beste Umgebung

Die 8 besten Orte für Wellness und Entspannungsurlaub

Weihnachtsgeschenke für Frauen 2025

Weihnachten ist die Zeit der Liebe ... und der Geschenke

Du bist auf der Suche nach schönen Geschenken für die wichtigen Frauen in deinem Leben? Wir liefern dir Ideen, die Mutter, Schwester oder beste Freundin glücklich machen

11 tolle Geschenkideen für Frauen

topmobile

topmobile2

Post-Vacation Reset

So kommst du nach dem Urlaub zurück in deine Routinen

So kommst du nach dem Urlaub easy zurück in deine Alltags-Routine

Seelenfutter

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Weibliche Vorbilder

Tiffany Abreu hat es als erste Transfrau in die Brasilianische Frauen Volleyball-Superliga geschafft

Echte Role Models: Diese Frauen werden dich inspirieren

Burnout-Anzeichen

Burnout

Ausgebrannt? 7 Signale für psychische Erschöpfung

Körperliche und psychische Gesundheit

Ungesunder Job

Ist dein Job gesund? So checkst du es

Beruf

Wellness auf Kreuzfahrt

Selfcare-Kreuzfahrten: Deine Deluxe-Me-Time auf See

Reise

Aktiv im Familienurlaub

Familien-Aktivurlaub: 7 Reiseziele für Natur, Sport &amp; Erholung

Familie

Worauf achtest du bei Männern?

Stimme, Hände, Duft oder doch Humor? Worauf achten wir Frauen eigentlich wirklich bei Männern? Wir sind auf deine Meinung gespannt!

Umfrage

Unsere Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

Gewinnspiele

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Bodyweight-Power

Eine Frau macht draußen Squats in der Sonne

Baue schlanke definierte Muskeln auf, werde stärker und beweglicher. Das ist dein Guide mit Übungen, Tipps und dem perfekten Trainingsplan.

Calisthenics: Die 10 besten Übungen für Kraft und Definition

Neuer Food-Trend

Eine Frau hält eine gesunde Schale mit Porridge

Solltest du Fibermaxxing ausprobieren? Darum sagen Fachleute  tatsächlich ja – und so gelingt es sicher ohne Blähbauch.

Fibermaxxing: Das bringt der angesagte Ballaststoff-Trend

Ganzkörpertraining zu Hause

Eine Frau in der hohen Planke

Mit wenig Zeitaufwand trotzdem fit und trainiert sein? Hier sind die 10 idealen Ganzkörper-Übungen für dich

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Powerband-Challenge

Eine Frau trainiert mit einem Theraband

Du willst einen definierten Körper ohne teures Gym oder schwere Gewichte? Mit einem simplen Theraband kannst du in kurzer Zeit Ergebnisse erzielen

Theraband-Workout für Frauen – so wirst du straff und stark!

Nachbrenneffekt

Dein Ernährungsplan für Körperdefinition und Fettabbau

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