Gesunde Pommes So werden Fritten zum gesunden Fast Food

Wer hätte es gedacht? Pommes sind echte Kalorienbomben. Mit unseren Tipps können Sie gesunde und knusprige Fritten ohne schlechtes Gewissen genießen

Granatapfel Warum der Granatapfel ein echter Food-Liebling ist

Verjüngungskur gefällig? Essen Sie mehr Granatapfel. Der ist nicht nur lecker, er liefert Ihnen auch viele erstklassige Nährstoffe

Meal Prep Die besten Tipps und Rezepte für Ihre Lunchbox

Meal Prep ist viel mehr als nur ein Food-Trend: Hier kommen die besten Vorkoch-Tipps für Anfänger, plus 3 easy Rezepte to go

Osterrezepte Figurfreundliche Ideen für dein Ostermenü

Mit unseren leckeren Osterrezepten kannst du ohne schlechtes Gewissen schlemmen. Einfach lecker!

Abnehmen mit Proteinpulver Die 6 besten Food-Hacks mit Eiweißpulver

Es muss ja nicht immer gleich ein Proteinshake sein: Wir verraten Ihnen, wie schon ein Löffel Eiweißpulver in Kaffee, Pancakes & Co. beim Abnehmen hilft

Vegetarische Low-Carb-Rezepte 20 schnelle Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

Dank der Low-Carb-Diät lässt der Abnehmerfolg nicht lange auf sich warten: Diese Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten machen lange satt und schnell schlank

Stoffwechsel verbessern 5 Stoffwechsel-Mythen im Check: Wahr oder falsch?

Schluss mit Halbwahrheiten: Wir haben 5 Stoffwechsel-Tipps genau unter die Lupe genommen und verraten, was wirklich stimmt

Achtsam essen Wie Achtsamkeit beim Essen fit und schlank macht

Vergessen Sie die Tipps der Ernährungsgurus und hören Sie beim Essen verstärkt auf Ihr Bauchgefühl. Denn achtsam zu essen, hat zahlreiche Vorteile

Richtig wiegen 6 Fehler, die garantiert auch Sie beim Wiegen machen

Draufstehen, Augen zu und ... Frust? Könnte daran liegen, dass Sie beim Wiegen einen dieser 6 Fehler machen 

Süßkartoffeln 4 Gründe, warum Süßkartoffeln so gesund sind!

Alle lieben Süßkartoffeln – zu Recht: Die bunte Knolle schmeckt nicht nur lecker, sondern ist dabei auch noch richtig gesund. Hier steht, warum

Gefülltes Gemüse 6 Gemüsefüllungen, die Sie überraschen werden

Gefüllte Paprika mit Hack ist zwar lecker, aber auf Dauer ein bisschen langweilig. Hier kommen 6 kreative Ideen für gefülltes Gemüse

Fermentieren Diese 7 Lebensmittel halten Ihren Darm fit

Eine gesunde Darmflora wirkt sich positiv auf Ihren ganzen Organismus aus. Diese 7 fermentierten Lebensmittel halten sie gesund und fit

Fettarme Käsesorten Dieser Käse ist perfekt zum Abnehmen

Käsesorten gibt es viele, doch nur eine hat den Titel "fettärmster Käse" verdient. Plus: Gouda, Camembert & Co. im Kalorien- und Fettvergleich

Einfache Rezepte Für diese 3 Rezepte brauchen Sie nur 5 Zutaten

Gesund zu kochen finden Sie irre aufwändig? Dann machen Sie etwas falsch: Diese 3 einfachen Rezepte beweisen nämlich das Gegenteil

Keto-Rezepte 20 kohlenhydratefreie Rezepte zum Abnehmen

Wie sollen Sie ohne Nudeln, Brot & Co. eigentlich satt werden? Unsere kohlenhydratfreien Keto-Rezepte zeigen wie es richtig (lecker) geht!

Kühlende Lebensmittel Diese 8 Lebensmittel sorgen im Sommer für Abkühlung

Die Sommerhitze macht Ihnen zu schaffen? Wir haben das perfekte Gegenmittel: Diese gesunden Lebensmittel sorgen für schnelle Abkühlung – von innen!

Proteinmüsli So mischen Sie sich Ihr eigenes Proteinmüsli

Proteinmüslis gibt es viele, nur nicht in Ihrer Lieblingssorte? Stellen Sie Ihr Müsli einfach selber zusammen – wir sagen, was rein muss!

Mocktails Diese Cocktails überzeugen auch ohne Alkohol

Wir liiiieben Cocktails, wenn da nur nicht der Morgen danach wäre. Mit diesen 5 Mocktail-Rezepten bleibt Ihnen nicht nur der Kater erspart

Melonen-Rezepte 6 Rezept-Ideen, die Ihnen den Sommer versüßen

Melonen sind im Sommer nicht nur ein leckerer Snack: Diese 6 süßen und herzhaften Melonen-Rezepte sollten Sie jetzt unbedingt probieren!

Appetitzügler Diese 10 natürlichen Appetithemmer bremsen den Hunger einfach aus

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Magnesiummangel Brauchen Sportlerinnen Magnesiumpräparate?

Magnesium gilt als das Sportlermineral. Kein Wunder, dass viele zu Ergänzungsmitteln greifen. Aber braucht man die wirklich?

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Lange galt Fructose als "der bessere Zucker". Doch das Image bröckelt – zu Recht! Hier kommt die bittere Wahrheit über Fruchtzucker

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Vegetarisches Essen ist keine vollwertige Mahlzeit? Unsinn! Diese Rezepte beweisen: Selbst Klassiker wie Burger und Bolo kommen prima ohne Fleisch aus

Online-Supermarkt Hier lohnt es sich, Lebensmittel online zu shoppen

Lebensmittel kann man jetzt – genau wie Schuhe oder Klamotten – ganz bequem im Netz shoppen. Doch wie gut sind die Online-Supermärkte und wie viel (mehr) kostet der Home-Service?

Lebensmittel gegen Kopfschmerzen Kopfschmerzen? Gegessen – dank dieser 7 Lebensmittel

Sie haben Kopfschmerzen und wollen schon wieder zur Tablette greifen? Bitte nicht: Versuchen Sie es doch lieber erstmal mit diesen 7 gesunden Lebensmitteln, mit denen Sie Ihr Kopfweh einfach wegfuttern