Nach dem Job bist du einfach zu müde und erschöpft, um noch zu trainieren? Unsinn! So motivierst du dich nach der Arbeit zum Sport
Wir haben Trainerinnen und Trainer aus 6 Sportarten nach ihren besten Musik-Tipps gefragt. Da ist sicher etwas für Ihre Sport-Playlist dabei
Pamela Dutkiewicz verrät, wie sie jede Hürde meistert, und zeigt ihre 10 besten Übungen für Koordination, Explosivität, Mobility und einen stabilen Core
Sie wollen Abwechslung zum alltäglichen Gassi-gehen? Wir zeigen, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Hund Sport treiben können
Träumen Sie auch schon vom Urlaub? Unser Training Star Hanna Hansen zeigt in unserem Sommerbody-Workout ihre besten Surf- und Box-Übungen
In den Ferien nur auf der faulen Haut liegen ist nichts für Sie? Dann packen Sie Ihre Sportsachen ein. Wir finden die Sportreise, die zu Ihnen passt
Bikini-Body? Haben wir alle! – Dehnungsstreifen? Lieben wir an uns! – Fitness-Vorbilder? Sehen sich immer noch sehr ähnlich... Da stimmt doch etwas nicht?!
Du würdest gerne schon morgens trainieren? Mit unseren Tipps und Tricks motivierst du dich zum Frühsport
Boxen, Karate und Co. ist nur was für harte Kerle? Von wegen! Kickbox-Weltmeisterin Hanna Hansen erklärt, warum sich Kampfsport auch für Frauen lohnt
Frauen und Sixpack? Das passt absolut! Redakteurin Martina kämpfte sich für ihren Waschbrettbauch durch die 6 härtesten Trainings-Wochen ihres Lebens
Gemeinsam mit ASICS sucht Women's Health spannende, berührende, ungewöhnliche Geschichten von Menschen in Bewegung – von Dir!
Von HIIT bis Yoga. Fitness-Experten verraten, welche Trends uns dieses Jahr erwarten und warum es sich lohnt, sie auszuprobieren
Was in Ihrem Kopf abgeht, entscheidet über die sportliche Leistung. Mit diesen Motivations-Boostern sind Sie ab jetzt mental immer voll auf der Höhe – und...
New year, new me? Unsere Fitness-Redakteurin verrät, warum sie nichts von guten Vorsätzen hält, und welche Dinge ihr helfen, ihre Fitness-Ziele trotzdem zu...
In unserer Serie begleiten wir 5 Frauen 4 Monate lang auf ihrem Weg zum neuen Body. Luise möchte mehr Muskeln und einen definierteren Body
Leistungstests sind nur etwas für Profisportler? Falsch! Sie helfen jedem, den eigenen Körper besser zu verstehen. Diese Leistungstest bringen Sie weiter
Wir haben mit der TrailFit-Markenbotschafterin Chelsea über Abenteuer, ihre Pläne und Prioritäten im Leben gesprochen
Zu nass, zu kalt, zu dunkel? Schluss mit den Ausreden! Im Herbst macht Sport an der frischen Luft erst richtig Spaß. Dieses Trainingsprogramm bringt Sie fit...
KEEN erweitert die frauenspezifsche Terradora-Kollektion mit neuen Herbst-/Winterschuhen und macht TrailFit so zur Ganzjahres-Bewegung!
Juliane aus Bruckmühl hat bei uns Wanderschuhe von KEEN gewonnen und sie für uns getestet. Lesen Sie hier wie der Terradora im Praxis-Test abschneidet
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TrailFit heißt auch in der Natur zu sein. Wer sein Workout nach draußen verlagert und sich häufiger im Grünen aufhält, lebt definitiv gesünder. Warum schon ein...
Raus in die Natur und fit werden! Wir wissen, was uns gut tut und trotzdem scheitern unsere Frischluft-Vorhaben viel zu häufig. Bis jetzt! Wir zeigen Ihnen,...
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Kalorien zählen? Nicht bei Projekt Traumfigur! Viel wichtiger ist es, dass Sie ein Gefühl für die richtigen Portionsgrößen und Zutaten entwickeln
