Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Fitness

🔥 Astrologie

Close,Up,Of,Perfect,Abdominal,Muscles,Of,Fitness,Woman,In

Bauchmuskeln: Dein Core-Trainingsplan

So bekommst du sichtbare Bauchmuskeln

Mit diesem 8-Wochen-Trainingsplan machst du deine Core-Muskeln sichtbar

Fitnesstraining

Eine hübsche, junge Frau in farbenfroher Fitness-Kleidung schaut lächelnd in Richtung Boden.

Influencer-Workout

Mary Braun: 5 Übungen für einen flachen Bauch

Active,Women,Training,In,A,Hiit,Class,At,The,Gym.

HIIT mit Profi-Trainerin Heather Robertson

HIIT im eigenen Wohnzimmer? YouTube-Star Heather Robertson zeigt, wie's geht

Caro Daur

Sixpack-Workout mit Caro Daur

Das Sixpack-Training von Fitness-Star Caro Daur

Mutter-Tochter-Workout

Mutter-Tochter-Workout

Fit mit Mama: Muttertags-Workout für zuhause

Fitnesstraining

Sixpack-Nahaufnahme einer Boxerin

Am Bauch abnehmen

Caro Mareike zeigt ihr Workout für einen flachen Bauch

Fitnessgoal flacher Bauch: Fitness-Influencerin Caro zeigt, wie's geht

Fitnesstraining

HIIT-Fehler

Activity Adequacy Mindset

Neue Studie: So machen Fitness-Tracker dich automatisch fitter

Fitnesstraining

Happy,Young,Woman,In,Earphones,Is,Listening,To,Music,With

Workout von MadFit

Tanz dich schlank: Dance-Cardio mit MadFit

Barbara Becker beim Pilates.

Fit im Alter mit Barbara Becker

Das ist Barbara Beckers knackiges Pilates-Workout

Katja

Hiit-Workout für dein Wohnzimmer

Besser als laufen: Home-Workout von Katja Believe

Happy new you: Dein Look für einen fitten Neustart

Das ist die neue Kollektion von OCEANSAPART

Frau beim Cardiotraining

Stoffwechsel-Kicks

Die besten 4 Fatburn-Übungen fürs Home-Gym

Fitnesstraining

Mary Braun ist sich am Dehnen

3 Stretch-Übungen

Entspannendes Mobility-Workout mit Mary Braun

Mary Braun zieht ihren Zopf zurecht

Bauch-Beine-Po-Workout

7 starke Shaping-Übungen mit Model Mary Braun

Gymnastikball-Workout

Gymnastikball-Workout

Die besten Übungen mit dem Gymnastikball

Fitnesstraining

Fitfluencerin Sarah Harrison

Fit im Home-Gym

Das Workout von Fitfluencerin Sarah Harrison

Fitfluencerin Sarah Harrison zeigt, wie sie sich zuhause in Form bringt

Fitnesstraining

Cardio-Killer im Wohnzimmer

Kalorienkiller-Workout für zuhause mit Coach KayKay

Peloton Bike Plus im Test

Erfahrungsbericht zum Indoor-Bike

Das Peloton Bike Plus im Test

Ausdauertraining

Training im Home-Gym

Workout zuhause

Home Gym: So einfach und effektiv ist Training zuhause

Fitnesstraining

Outdoor-Workout

Dieses Ganzkörper-Workout ist optimal für draußen

Fitnesstraining

Frau stretcht ihr Bein und hat Hanteln und einen Fitnessball dabei

4 Lieblings-Beinübungen

Dieses Kurz-Workout macht fix straffe, schöne Beine

Diese 4 Übungen machen dir Beine - und zwar noch schönere

Das Workout für gute Laune

Ganzkörpertraining mit growingannanas

12-Minuten-Home-Workout: So wirst du fit und happy

Frau macht Unterarmstütz am Strand

Bauch, Beine, Po mit Kayla Itsines

Kaylas Kurz-Workout macht dich Sommer-fit und schlank

Fit wie Vanessa Mai! Exklusiv im Interview hat sie ihre Tipps verraten, wie sie ihre Figur so gut halten kann.

Vanessa Mai Workout

Fit wie Vanessa Mai: So bleibt sie in Top-Form

Fitnesstraining

Countdwon zum Cover

Bauch-Workout der Covermodels

Das perfekte Training für einen schönen Bauch

Fitnesstraining

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

5 / 2025

5 / 2025

Erscheinungsdatum 09.09.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €