Men's Health 11/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

Abnehmen

Logo

Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Ernährungscoaching

Ernährungsplan: Mit diesem Coaching erreichst du jedes Ziel

Gute Vorsätze fassen – und umsetzen!

Neustart 2024: "So haben wir unsere Ziele erreicht"

Ratgeber in Sachen Gesundheit

Health

Egal ob Schwangerschaft, Stresssymptome oder Rückenschmerzen » Wir geben Tipps und helfen bei den Gesundheitsfragen der Frauen.

RUNNER’S WORLD November-Ausgabe 11/25

banner

Post-Goal-Blues

Fitness, Hanteln

Nach dem Erfolg kommt die Leere. Viele Menschen fühlen sich oft gar nicht so glücklich, wie sie dachten, wenn sie etwas erreicht haben. Woher dieses Phänomen kommt und was man tun kann, um nach dem Erklimmen des Bergs nicht abzustürzen

Ziele erreicht und trotzdem nicht glücklich? Daran liegt's

Rückbildungsgymnastik

Übungen nach der Geburt

Einen stabilen Beckenboden und einen strafferen Bauch kannst du nach der Geburt mit Rückbildungsgymnastik zurückgewinnen. Die besten Rückbildungsübungen nach der Geburt sind ganz sanft und easy

Rückbildung nach der Geburt: sanftes Beckenbodentraining

Longevity

Eine ältere Dame lächelt in die Kamera 

Der Longevity-Hype verspricht ewige Jugend. Doch Altern lässt sich nicht stoppen, und das ist auch gut so! Wir zeigen dir, was wirklich funktioniert und warum Anti-Aging oft Wunschdenken ist

Longevity-Betrug: Was dir niemand über Anti-Aging sagt

Fitness-Apps nach Verletzung

Eine Frau in Sportkleidung schaut auf ihr Handy

Verletzt und frustriert? Diese Apps bringen dich sanft zurück in Form – ohne Terminprobleme und Fahrstress zum Physiotherapeuten

Diese Apps machen dich nach einer Verletzung wieder fit

Boost fürs Immunsystem

Eine Frau in Winterkleidung im winterlichen Wald

Wenn es draußen ungemütlich wird, möchten viele Menschen ihr Immunsystem mit Superfoods boosten – doch welche Lebensmittel tragen diesen Namen zurecht? Lies, welche Effekte wirklich dahinterstecken

Winterfit mit Superfoods: Diese 5 haben echte Effekte

Intimpflege für Frauen

area,attractive,background,beautiful,body,cleanness,crotch,disease,emotion,female,feminine,fresh,gentleness,girl,groin,gynecology,happy,health,healthy,heart,infection,intimate,isolated,itchy,lady,lifestyle,love,menstrual,person,pretty,sexy,vaginal,white,woman,young

Mit der richtigen Intimpflege beugst du Jucken, Trockenheit und Reizungen vor – für ein gesundes, angenehmes Gefühl

Die besten Intimpflege-Tipps für eine gesunde Vagina

Wirkstoff für Langlebigkeit

Abstract,Backgrounds,Bud,Cereal Plant,Close-up,Food,Food And Drink,Growth,Healthy Eating,Ingredient,Processed Grains,Vegetarian Food,Wheat,Wheat Sprouts,Whole Wheat,sprouted

Es stammt aus dem Weizenkeim und könnte ein Schlüssel zu gesunder Zellalterung sein. Warum Spermidin gerade so extrem gehypt wird

Expertin für Longevity: Darum könnte Spermidin das Zeug zum Jungbrunnen haben

topmobile

topmobile2

Sport bei Endometriose

Yoga gegen  Endometriose

So kann hormonfreundliches Training die Beschwerden bei Endometriose lindern

Zyklus-Apps

Diese Zyklus-Apps verraten dir Geheimnisse über deinen Körper

Gesund leben

zur Rubrik

Mittel gegen Körpergeruch

Die wirksamsten Deos für Frauen

Die besten Deos und Antitranspirante für Frauen im Test

Schlechter Schlaf

disease treatment,elderly insomnia,melancholy dose,psychological

Schlafmangel? So kommst du nach einer schlechten Nacht wieder in Balance

Juckreiz bekämpfen

Mückenstich, juckender Müchenstich

Was hilft bei Mückenstichen? Die besten Tipps gegen Juckreiz und Schwellungen

Beschwerden

Minimalismus

Frau Wueste Minimalismus

Weniger haben, mehr leben: So macht Ausmisten dich glücklich

ADS und ADHS bei Erwachsenen

Psychologisches Konzept. Sonnenaufgang und Frauensilhouettenkopf

ADS/ADHS bei Frauen: Symptome und 4 Tipps zur Hilfe

Körperhaltung verbessern

woman,young,happy,office,laptop,beautiful,stretch,computer,casua

So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung

Dauergrübeln

Nachdenkliche Frau in rotem Pulli hinter Glasscheibe

Overthinking: 6 Tipps gegen zu viele Gedanken im Kopf

Psychologie

Zyklus-Apps im Vergleich

Zyklus-App

Das sind die 5 besten digitalen Zyklus-Kalender

Frauenärztin über Darmgesundheit

Flacher Bauch

Warum deine Darm-Balance der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist

Fruchtbarkeit und Verhütung

Gesundheit und Verhütung

Frau, die Antibabypille in der Hand hält

Pille absetzen: Was wirklich in deinem Körper passiert

In der Schwangerschaft joggen

Schwangerschaft Laufen

Schwanger laufen: Was du mit Babybauch beachten musst

Verhütung

estrogen,medical,pharmaceutical,abortion,education,fertility,eme

12 wichtige Fragen zur Anti-Baby-Pille

Schwangerschaft

Worauf achtest du bei Männern?

Stimme, Hände, Duft oder doch Humor? Worauf achten wir Frauen eigentlich wirklich bei Männern? Wir sind auf deine Meinung gespannt!

Umfrage

WOMEN'S HEALTH

Der unterschätzte Fatburner

Abnehmen mit Ganzkörpertraining 

Du willst deine Abnahme mit einem effektiven Training unterstützen? Dann könnte Rudern deine neue Lieblingssportart werden.

Abnehmen mit Rudern: So effektiv ist das Training auf dem Rudergerät

Infused water

 Mit diesen Tricks wird Wasser trinken zum echten Geschmackserlebnis – ganz ohne Zucker!

4 Wege, um Wasser geschmacklich aufzupeppen – ohne zusätzliche Kalorien!

Food-Empowerment oder Schönheitsfalle?

Eine Frau serviert eine Mezze-Platte auf einem Tisch

Der Hashtag "Hot Girl Dinner" geht viral – wir erklären, was es damit auf sich hat: Ist der angesagte Ernährungstrend noch gesund oder schon gefährlich?

TikTok-Trend: So gesund ist "Hot Girl Dinner" wirklich

Strides

Lauftraining

Mehr Tempo, bessere Technik, weniger Aufwand – Marathonläuferin Charlotte Purdue zeigt dir, wie du dein Lauftraining aufs nächste Level bringst

Diese simple 20-Sekunden-Übung bringt dein Lauftraining aufs nächste Level

Nachbrenneffekt

Dein Ernährungsplan für Körperdefinition und Fettabbau