Gut durch die Corona-Krise kommen
Gesund und fit im eigenen Zuhause
Das Coronavirus hat eine zackenförmige Oberfläche, die an eine Krone erinnert. bbernard / Shutterstock.com

Gesund und fit im eigenen Zuhause

Gut durch die Corona-Krise kommen Gesund und fit im eigenen Zuhause

Wie kommst du gut durch die Corona-Krise? Auf Sport verzichten und nur noch TK-Pizza essen ist sicher nicht die Lösung. Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem mit gesunder Ernährung stärkst, dich zu Hause organisierst, motivierst und mit Bodyweight-Workouts fit hältst. Eine Themenübersicht:

Abnehmen leicht gemacht

5 Tipps, um den Corona-Kilos den Kampf anzusagen

Gesund durch die Corona-Krise

Die Pandemie hat Spuren hinterlassen, auch an der Figur. Dagegen helfen unsere 5 Tipps

Grippesaison 2021

Bin ich erkältet, habe ich Grippe oder Covid-19?

Gesund durch die Corona-Krise

In vielem ähneln sich die Symptome einer Erkältung, einer Influenza und dem Coronavirus. Woran du sie dennoch unterscheiden kannst, und auf welche Anzeichen Geimpfte achten sollten

Corona-Impfung

Die Fakten zu den Impfstoffen gegen Covid-19

Gesund durch die Corona-Krise

Welche Risiken und Chancen eine Impfung für dich birgt, erklären wir hier

Covid-19 Sex-Tipps

Die Liebe in den Zeiten von Corona: Die besten Sex-Tipps

Gesund durch die Corona-Krise

Corona sorgt dafür, dass Paare jetzt viel zuhause sind. Da kann es passieren, dass ihr Lust aufeinander bekommt. Diese Tipps können helfen

Gesund leben FFP2-Masken gegen Corona

Das musst du jetzt über den FFP2-Mundschutz wissen

Woran du echte von gefälschten FFP2-Masken unterscheidest, wie du sie wiederverwenden kannst und wie du sie optimal trägst und reinigst

Richtig lüften

So lüftest du am besten gegen Corona

Gesund durch die Corona-Krise

Wie du lüftest, um eine Ansteckung mit Coronaviren in Innenräumen zu vermeiden. Plus: So effektiv sind Luftfilter

Covid-19-Abwehr

Bieten Gesichtsvisiere genug Schutz vor Coronaviren?

Gesund durch die Corona-Krise

Ein transparentes Gesichtsvisier soll besser vor Corona schützen. Woran du ein gutes erkennst und wie du es richtig anwendest und pflegst

Mundschutz waschen

So musst du deine Mund-Nase-Maske reinigen

Gesund durch die Corona-Krise

Beim Reinigen von Masken kannst du viel falsch machen. Auf diese Punkte musst du unbedingt achten

Corona: Sport mit Maske

Covid-19: Wie sinnvoll ist eine Gesichtsmaske beim Sport?

Gesund durch die Corona-Krise

Welche Vor- und Nachteile hat das Tragen von Gesichtsmasken beim Sport? Unser Experte erklärt, worauf du achten solltest

ASMR

Entspannung durch Töne und Video: So funktioniert es

Gesund durch die Corona-Krise

Listen and relax! Wenn es dir schwer fällt, zur Ruhe zu kommen oder du Probleme beim Einschlafen hast, solltest du ASMR ausprobieren

Tipps für die Isolation

Diese 9 Ideen helfen dir gegen den Corona-Koller

Gesund durch die Corona-Krise

Quarantäne und Kontaktsperre machen es dir derzeit nicht leicht. Doch es gibt Hilfe: 9 Tipps gegen die private Corona-Krise

Gesunde Vorräte

Nicht nur bei Corona: Diese 10 Lebensmittel solltest du immer im Haus haben

Gesund durch die Corona-Krise

Bestimmte Lebensmittel solltest du immer zu Hause haben, damit du stets einen gesunden Snack oder Zutaten für eine gesunde Mahlzeit griffbereit hast

Home-Office wegen Corona

Covid-19-Krise: So arbeitest du gesund und produktiv zuhause

Gesund durch die Corona-Krise

Heimarbeit ist wichtiger Teil des Social Distancing. So schaffst du im Home-Office optimale Bedingungen für Job und Gesundheit

Trockene Hände vom Desinfizieren

Das hilft, wenn die Haut vom Händewaschen austrocknet

Gesund durch die Corona-Krise

Gegen Viren Hände waschen und desinfizieren ist ja eine gute Idee, strapaziert aber die Haut. Deshalb solltest du diese Tipps beachten

Corona-Virus: Vitamin C

So unterstützt du deine Abwehrkräfte gegen Covid-19

Gesund durch die Corona-Krise

Vitamin C unterstützt dein Immunsystem. Wir verraten, wie du den Immun-Booster am besten zu dir nimmst

Corona: Nachbarschaftshilfe

Covid-19-Pandemie: So kannst du Nachbarn helfen

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Wir alle wollen die Corona-Pandemie heil überstehen. So kannst du deinen Nachbarinnen helfen

Covid-19: Vorräte aufbrauchen

Kochen in der Corona-Zeit: 7 Rezepte mit Pasta, Konserven & Co.

Gesund durch die Corona-Krise

Das Corona-Virus hat dich zu Hamsterkäufen verleitet und du weißt nicht, wie du die Vorräte lecker zubereitest? 7 leckere Reserve-Rezepte

Corona-Virus vorbeugen

Wie du die Ansteckung mit Covid-19 verhindern kannst

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Was wirklich gegen eine Ansteckung mit der gefährliche Lungenkrankheit Covid-19 helfen kann, erklären wir hier

Follow your heart Follow your heart Frau recycelt Müll Zero Waste Müllvermeidung: 6 Regeln, wie du weniger Abfall produzierst