Stehen Männer auf Intimpiercings? Shutterstock

Sexstellungen Knackpo durch bestimmte Sexstellung?

Gibt es eine Sexstellung, mit der ich (bzw. wir) den Po trainieren?

Kathrin T. aus Pforzheim

Mit Sex zum Knackpo

Klar, nicht nur eine: Selbst bei der Missionarsstellung können Sie etwas für Ihren Po tun, indem Sie ihn leicht anheben und die Bewegungen ihres Partners nachahmen. Das ist ein wirkungsvolles Training, um Oberschenkel, Po und Hüften zu trainieren. Sie können den Po auch die ganze Zeit hoch halten, während er auf die Knie geht. Noch intensiver wird es in der Reiterstellung, die auch für den Partner "po"sitive Effekte hat: Heben Sie den Po etwas an, während er unter Ihnen seine Hüften bewegt und damit seine Oberschenkel- und Pomuskulatur anstrengt. Beim Sex im Stehen wird zudem die Beinmuskulatur an der Rückseite intensiv belastet, was Sie in Oberschenkeln und Waden spüren werden.

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