Ernährungstipps Katharina hat 30 Kilo abgenommen Minus 30 Kilo Mit Köpfchen gegen die Kilos

Wie das Abnehmen in der Theorie funktioniert, wurde unserer Leserin Katharina schon als Kind beigebracht. Doch es dauerte fast 20 Jahre, bis sie ihr Wissen in...

Ernährungstipps Adrienne hat 13 Kilo abgenommen Minus 13 Kilo So zwang sie die Kilos in die Knie

Dass ihre Hosen immer enger wurden, hatte unsere Leserin Adrienne zwar gemerkt, doch stets erfolgreich verdrängt. Bis die Frage eines Freundes sie erst aus der...

Ernährungstipps Anne hat 40 Kilo abgenommen Minus 40 Kilo Oh, geliebte Traumfigur

Parallel zum Entschluss, schlank zu werden, verliebte sich unsere Leserin bis über beide Ohren. Und verfolgte mit der gleichen Leidenschaft auch ihren...

Ernährungstipps Christin hat 30 Kilo abgenommen Minus 30 Kilo Lästige Pfunde perfekt abgewickelt

Der 22. Februar 2012 veränderte das Leben unserer Leserin Christin komplett. Denn der Beginn der Fastenzeit war für die 23-Jährige nicht nur Startschuss für...

Ernährungstipps Langes Sättigungsgefühl dank Bitterstoffen in Grapefruits Genuss ohne Reue 8 fettarme Sattmacher-Snacks

Hungern war gestern. An diesen Snacks kannst du dich ruhigen Gewissens satt essen, und das ganz ohne zuzunehmen

Ernährungstipps Zum Vollkorntag gehören Nudeln mit Zuccini, Grapefruit und Knusper-Jogurt Der 1500-Kalorien-Tag Schlank mit Vollkorn und Gemüse

Ohne Magenknurren zur Traumfigur? Das geht! Denn Ihre Verdauung ist mit Vollkorn und Gemüse dank niedrigem glykämischem Index länger beschäftigt. So bleibt der...

Ernährungstipps Alisha hat erfolgreich abgenommen Minus 46 Kilo Eiweiß statt Kohlenhydrate

Zugegeben, für Vegetarier ist diese Art des Abnehmens nichts. Unsere Leserin Alisha setzte bei ihrer Diät vor allem auf eiweißhaltige Kost. Das Ergebnis:...

Ernährungstipps Julia hat erfolgreich abgenommen Minus 43 Kilogramm Disziplin statt doppelte Portionen

Unsere Leserin Julia hat sich verdünnisiert: Mit großer Disziplin und kleinen Tricks nahm sie in gerade mal 14 Monaten insgesamt 43 Kilogramm ab

Ernährungstipps Naschen am Morgen macht schlank Kalorien effektiver verbrennen Naschen am Morgen macht schlank

Von nun an das Dessert zum Frühstück, bitte! Wer morgens Süßes isst, verbrennt Kalorien viel effektiver

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