Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

🔥 Astrologie

Abnehmen

Wenn du nicht abnimmst, kann das auch daran liegen, dass du in zu großer Helligkeit schläfst

Schlaf und Gewichtsverlust

So sabotiert dein Schlaf deine Abnehm-Versuche

Studie: So sabotieren deine Schlafgewohnheiten, dass du abnimmst

Verschwitze Frau in Sportklamotten

Nachbrenneffekt

Der EPOC-Effekt: Wer so trainiert, verbrennt länger Kalorien

Training zum Abnehmen

Homeworkout

Trainingsplan Fettverbrennung

Dieser Plan sorgt für maximales Fatburning zuhause

Schnell Abnehmen

Gewichtszunahme durch spätes Essen

Studie: Warum wir zunehmen, wenn wir zu spät noch essen

Ernährungstipps

Handy beim Mittag weglegen!

Gesundes Mittagessen

Abnehmen beim Mittagessen: Mach nicht diese 8 Fehler!

Ernährungstipps

Wechselduschen setzt Glückshormome frei

Schlank durch kaltes Duschen? Was Wechselduschen bewirken kann

So findest du deine optimale Duschtemperatur

2-Wochen-Abnehmplan

In 2 Wochen 2 Kilo verlieren

Schnell Abnehmen

Dieser Trainingsplan macht dich schlank – in nur 8 Wochen

Trainingspläne

Die 5 größten Kalorienfallen in der Adventszeit

Kalorien sparen an Weihnachten

So meisterst du die 5 größten Kalorienfallen in der Weihnachtszeit

Ernährungstipps

Training zum Abnehmen

Mit Slow-Jogging abnehmen

Joggen und Abnehmen

Slow Jogging: Ganz entspannt dein Wunschgewicht erreichen

Training zum Abnehmen

Auf die harte Tour mit HIT-Training

Fettverbrennung beim Sport

Das sind die 5 besten Sportarten, um Fett zu verbrennen

Training zum Abnehmen

Ernährungstipps

Eine Frau packt Bio-Lebensmittel in einen Beutel

Gesunde Ernährung und Lebensmittelwissen

Sind Kartoffeln gesund? Kalorien, Nährwerte und Tipps

Gesunde Ernährung

Eine Frau steht nachts vor dem Kühlschrank und schaut, was sie essen möchte

Gesunde Snacks für den Abend

Abends knabbern: Unsere Top 9 Late-Night-Snacks zum Abnehmen

Ernährungstipps

Verschiedenes Obst in einer Schale

Gesunde Ernährung & Abnehmen

Obst mit wenig Fruchtzucker: Die 10 besten Sorten zum Abnehmen

Gesunde Ernährung

Frau mit Maßband auf Waage

Erfolgsgeschichten

Unsere Heldinnen der Waage

Kalorienrechner

Kalorienrechner

Der schnelle Kalorienrechner

Die aktuelle Ausgabe

5 / 2025

5 / 2025

Erscheinungsdatum 09.09.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €