Diese Schlafgewohnheit verhindert überraschenderweise, dass du abnimmst. So kannst du gegensteuern

Abnehmen auf der Couch? Easy! So verbrennt dein Körper nicht nur während des Workouts Kalorien, sondern noch bis zu 36 Stunden danach

Du willst abnehmen und fitter werden? Dann konzentriere dich beim Fitness-Training besonders auf diese 4 wichtigen Muskelgruppen

Bei der ketogenen Diät werden Kohlenhydrate (fast) komplett vom Teller verbannt. Wie schnell du damit abnimmst und wie gesund der Trend ist

Du willst wieder auf dein Wunschgewicht zurück? Wir zeigen dir die 8 besten Abnehmübungen

Du willst möglichst schnell Kalorien verbrennen? Mit diesen 5 Fatburner-Übungen verbrutzelst du in unter 20 Minuten 100 Kalorien

Nachhaltige Fett-weg-Erfolge: Unser 8-Wochen-Plan zieht wirklich alle Trainings-Register. Das Beste: Du kannst die Workouts bequem daheim durchziehen

Dir ist unerklärlich, warum du plötzlich so viele Kilos zugelegt hast? Dann solltest du diese möglichen Ursachen checken. Nicht alle sind ungefährlich

Abends noch Hunger? Eine Studie zeigt, warum spätes Essen zur Gewichtszunahme führt. Was dagegen hilft

Du isst mittags vorm PC oder im Gehen? Böse Falle! Wie du diese und andere Fehler beim Lunch vermeidest

Du treibst Sport, isst gesund und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Vielleicht liegt es einem dieser 5 Abnehm-Fehler

Du willst deine Fettverbrennung ankurbeln? Wir haben die besten Trainingsmethoden und Ernährungstipps für einen flinken Stoffwechsel

Immer wenn's ums Idealgewicht geht, ist die Rede vom BMI. Wie du ihn berechnest und was er wirklich aussagt

Welche Duschtemperatur ist am gesündesten? Wir verraten, wie du Immunsystem, Haut und Psyche beim Duschen verbessern kannst

Integriere diese einfachen Tipps in deine tägliche Morgenroutine. Damit schaffst du die besten Voraussetzungen, um überflüssige Kilos zu killen

Wusstet du, dass Hormone dein Essverhalten und dementsprechend auch deinen Abnehmerfolg beeinflussen können? So kannst du sie steuern!

Diesmal hältst du durch – und zwar mit der Abnehm-Strategie, die zu dir passt. Unser Test verrät, wie du motiviert bleibst und die Pfunde purzeln

Du hast bereits alle Diäten durch und kannst Tipps nicht mehr hören? Dann probiere doch mal Hypnose!

Die meistgehypten "Stoffwechsel-Booster": Was davon lässt den Stoffwechsel von 0 auf 100 schießen – und was nicht?

Mit den richtigen Gewürzen kannst du tatsächlich deinen Gewichtsverlust beschleunigen

Die Pandemie hat Spuren hinterlassen, auch an der Figur. Dagegen helfen unsere 5 Tipps