Bei der ketogenen Diät werden Kohlenhydrate (fast) komplett vom Teller verbannt. Wie schnell du damit abnimmst und wie gesund der Trend ist

Wusstet du, dass Hormone dein Essverhalten und dementsprechend auch deinen Abnehmerfolg beeinflussen können? So kannst du sie steuern!

Diesmal hältst du durch – und zwar mit der Abnehm-Strategie, die zu dir passt. Unser Test verrät, wie du motiviert bleibst und die Pfunde purzeln

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Wenige Kalorien, lecker wie ein Schaumkuss und viel Eiweiß. » So satt und glücklich macht der Eiweiß-Fluff

Im Winter lauern überall versteckte Kalorienfallen, um die du einen Bogen machen solltest. Komplett verzichten musst du natürlich trotzdem nicht