Warum du deinen Cortisol-Spiegel senken solltest Cortisol hat den Ruf, dick zu machen, dabei ist das Stresshormon sogar lebenswichtig. Wir verraten, was es in deinem Körper bewirkt Hairstyles für die Mützensaison Diese angesagten Frisuren passen perfekt zur Mütze. Plus: Die besten Tipps, damit die Frisur auch nach dem Absetzen noch sitzt So gesund sind Kartoffeln Superfood aus der Region: Kartoffeln sind gesund, kalorienarm und sollten definitiv öfter bei dir auf dem Teller landen Die 10 besten Pre-Workout-Snacks Leerer Bauch? Voller Bauch? Beides keine guten Optionen für ein hartes Workout! Diese 10 Snacks geben dir kurz vor dem Training noch einen Extra-Energie-Kick Welche Yoga-Art passt zu dir? Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir? Mit diesem Guide bekommst du den Durchblick im Dschungel und findest den richtigen Kurs für dich Die 5 No-Gos beim Frühstück Mit einem gutem Frühstück startest du energiegeladen in den Tag. Diese 5 Lebensmittel sollten jedoch nicht auf dem Tisch landen Das sind die besten Pasta-Alternativen Nudel-Alternativen aus Linsen, Kichererbsen & Co. mischen gerade die Pasta-Szene auf. Doch was können sie wirklich und können sie geschmacklich mit dem Original mithalten? Wir haben's getestet Diese Beilagen gehören zum Grillen Fleisch auf den Grill legen kann jeder. Doch erst selbstgemachtes, fluffiges Brot, intensive Dips und eine süße Nachspeise machen das BBQ perfekt. Diese Grillbeilagen dürfen nicht fehlen. So machst du Poke-Bowls ganz easy selbst Wer Sushi mag, wird Poke-Bowls lieben: Es gibt sie bereits in vielen spezialisierten Restaurants – aber du kannst sie auch gut selbst machen 4 Gründe für mehr Wassermelone Ein Stück Wassermelone ist nicht nur ein wahnsinnig leckerer und erfrischender Snack. 4 gute Gründe, ab sofort noch öfter zuzugreifen!
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