Wetterfühligkeit So beeinflusst das Wetter dich und deine Gesundheit wirklich

Mit der Tieffront nahen die Kopfschmerzen? Nicht mit unseren Tipps gegen Wetterfühligkeit

Intuitiv Essen So kannst du lernen, nach Bauchgefühl zu essen

Achtsam, gesund und ohne irgendwelche Verbote. Wir erklären, wie dir intuitives Essen helfen kann dich wieder rundum wohl zu fühlen

Mittagessen zum Abnehmen Die 8 häufigsten Abnehm-Fehler beim Mittagessen

Du isst mittags vorm PC oder im Gehen? Böse Falle! Wie du diese und andere Fehler beim Lunch vermeidest

Sixpack-Lebensmittel Die 10 besten Lebensmittel für deinen Waschbrettbauch

Damit das Sixpack zum Vorschein kommt, muss neben dem Training auch die Ernährung stimmen.

Eisenmangel behandeln Das hilft bei einer Eisenmangel-Anämie

Ständig müde, schlapp und mies gelaunt? Wir erklären, wie es zu Eisenmangel kommt und was du dagegen tun kannst

Katerfrühstück Dieses Frühstück vertreibt die Katerstimmung

Womit vertreibst du den Hangover nach dem Trinken am besten? Mit einem leckeren Katerfrühstück natürlich. Hier kommen 4 Rezept-Ideen – ohne Rollmops!

Ernährungsumstellungs-Tipps 6 Tipps, mit denen dir die Ernährungsumstellung endlich gelingt

Du wolltest dich schon immer gesünder ernähren, hast dein Vorhaben aber nie in die Tat umgesetzt? Dann ist JETZT der beste Zeitpunkt, um damit zu starten. Diese 6 Tipps helfen dir dabei

Ghee So gesund ist die Butter-Alternative Ghee

Ghee soll wahre Wunder wirken. Doch was verbirgt sich hinter dem Fett? Hier kommen 3 Vorteile der Butter-Alternative

Glühwein-Rezepte 5 selbstgemachte Glühwein-Varianten ohne Zucker

Winterzeit ist Glühweinzeit! Diese gesunden Glühwein-Rezepte versüßen dir den Advent ohne zusätzlichen Zucker.

Cortisol Bye-bye Stress: So kannst du deinen Cortisolspiegel senken

Cortisol – ein Dickmacher? Nicht zwingend! Was das Stresshormon bewirkt und wie du es im Zaum hältst

Mützenfrisuren So stylst du deine Haare unter der Mütze

Mit der richtigen Frisur wird die Mütze perfekt in Szene gesetzt. Die schönsten Winterfrisuren plus Stylingtipps.

Weihnachtsessen Das wird ein Fest! Ideen für dein Weihnachts-Menü

Von wegen Fest der Liebe: An Weihnachten steht doch wohl klar das Essen im Vordergrund, oder? Leckere Inspiration für Ihr Weihnachtsessen

Kartoffel gesund 7 Gründe, mehr Kartoffeln zu essen

Superfood aus der Region: Kartoffeln sind gesund, kalorienarm und sollten definitiv öfter bei dir auf dem Teller landen

Essen vor dem Sport Die 10 besten Pre-Workout-Snacks

Leerer Bauch? Voller Bauch? Beides keine guten Optionen für ein hartes Workout! Diese 10 Snacks geben dir kurz vor dem Training noch einen Extra-Energie-Kick

Yoga-Arten Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir? Mit diesem Guide bekommst du den Durchblick im Dschungel und findest den richtigen Kurs für dich

Ungesundes Frühstück Das sind die 5 schlimmsten Lebensmittel fürs Frühstück

Mit einem gutem Frühstück startest du energiegeladen in den Tag. Diese 5 Lebensmittel sollten jedoch nicht auf dem Tisch landen

Nudeln aus Hülsenfrüchten 6 Gründe, zu Pasta-Alternativen aus Linsen, Bohnen & Co. zu greifen

Pasta aus Hülsenfrüchten ist gesund. So schmecken die Pasta-Alternativen aus Linsen, Erbsen & Co.

Beilagen zum Grillen Diese schlanken Rezept-Ideen musst du ausprobieren

Fleisch auf den Grill legen kann jeder. Doch erst selbstgemachtes, fluffiges Brot, intensive Dips und eine süße Nachspeise machen das BBQ perfekt. Diese Grillbeilagen dürfen nicht fehlen.

Poke-Bowl So easy machst du die hawaiianische Bowl selbst

Wer Sushi mag, wird Poke-Bowls lieben: Es gibt sie bereits in vielen spezialisierten Restaurants – aber du kannst sie auch gut selbst machen

Fatburner Wassermelone 4 Gründe, warum wir jetzt Wassermelone naschen!

Ein Stück Wassermelone ist nicht nur ein wahnsinnig leckerer und erfrischender Snack. 4 gute Gründe, ab sofort noch öfter zuzugreifen!

Mandelmilch, Hafermilch und Co. Wie gut sind pflanzliche Milch-Alternativen?

Keine Lust mehr auf Kuhmilch? Kein Problem. Neben Mandelmilch gibt es viele weitere (leckere) Drinks, die Kuhmilch prima ersetzen

Goldene Milch So machen Sie Kurkuma Latte ganz easy selbst

Latte macchiato kann einpacken: Der Kurkuma Latte (oder "Goldene Milch") ist jetzt Heißgetränk Nr. 1. So machen Sie den koffeinfreien Trend-Drink zuhause selbst

hCG Diät Finger weg: So ruiniert die hCG-Diät Ihren Stoffwechsel!

Eine Diät, bei der Sie sich täglich Schwangerschaftshormone spritzen und am Tag nur 500 kcal essen, kann doch nicht gesund sein, oder? So gefährlich ist die hCG-Diät

Gesunde Pommes So werden Fritten zum gesunden Fast Food

Wer hätte es gedacht? Pommes sind echte Kalorienbomben. Mit unseren Tipps können Sie gesunde und knusprige Fritten ohne schlechtes Gewissen genießen

Brunch-Ideen Diese 10 Brunch-Rezepte versüßen dir das Wochenende

Erst lange schlafen, dann üppig essen: Der typische Brunch ist definitiv unsere Lieblings-Mahlzeit. Damit's nicht langweilig wird, kommen hier neue Rezept-Ideen