Franziska Orthey

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5 Kilo in einer 1 Woche? So ein großer Gewichtsverlust ist weder gesund noch realistisch. Wie viel du pro Woche auf gesunde Weise abnehmen kannst

Gesunde Neujahrs-Vorsätze 7 Neujahrs-Upgrades für deine Ernährung

Weniger Zucker, mehr Gemüse oder weniger Alkohol: Wir verraten dir, welche Neujahrs-Vorsätze sich positiv auf deine Gesundheit auswirken

Weihnachtsessen Leckere Rezept-Ideen für dein Weihnachtsmenü

An Weihnachten stehen nicht nur die Geschenke, sondern vor allem der Genuss im Vordergrund. Hier findest du leckere Inspiration fürs Weihnachtsessen

Grünkohl-Rezepte 6 Gründe, warum du unbedingt (mehr) Grünkohl essen solltest

Wir verraten dir, wie du Grünkohl zubereiten solltest, um sein Superfood-Potential voll auszukosten. Plus: 6 Rezeptideen.

Vegane Plätzchen Warnung: Diese 4 veganen Weihnachtskekse machen süchtig!

In der Weihnachtsbäckerei gibt es so manch vegane Leckerei: Wie du Plätzchen backen ohne Butter, Eier und Milch funktioniert verraten wir dir hier

Glühwein ohne Zucker 4 zuckerfreie Glühwein-Rezepte, die du jetzt probieren musst!

Winterzeit ist Glühweinzeit! Diese gesunden Glühwein-Rezepte versüßen dir den Advent – ohne zusätzlichen Zucker!

Energie sparen beim Kochen 8 Tipps, wie du beim Kochen Energie (und Geld) sparst

Kleine Tipps, große Wirkung: Mit unseren Tipps sparst du nicht nur Energie und Geld, sondern trägst auch bewusst zum Klimaschutz bei

Stressessen beenden Stressesser? Mit diesen 4 Tipps greifst du laut Studie zu Obst statt zu Süßkram

Schokolade oder Apfel? Laut einer neuen Studie kannst du deinem Gehirn beibringen bei Stress zu gesunden Lebensmitteln statt zu Junk Food zu greifen

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Großer Hunger, wenig Zeit: Nach Feierabend hat niemand Lust, lange in der Küche zu stehen. Diese Rezepte sind easy, gesund und flott auf dem Tisch

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