Franziska Orthey

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Lektine Gefahr durch Gemüse: Können Kidneybohnen & Co. krank machen?

Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide sollen plötzlich ungesund sein, der Grund: die enthaltenen Lektine. So machst du die Pflanzenstoffe unschädlich!

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Natürliche Appetitzügler Das stoppt den Heißhunger: 9 rezeptfreie Appetitbremsen

Appetit zügeln auf natürliche Weise: Mit diesen Lebensmitteln hat der Heißhunger keine Chance mehr

Frühlingsgemüse Diese 7 Gemüsesorten machen im Frühling fit und schlank

Alles wächst und gedeiht – und endlich gibt es auch wieder mehr Auswahl im Gemüseregal. Diese Sorten solltest du jetzt essen

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So viel Protein brauchst du täglich wirklich, wenn du abnehmen oder Muskeln definieren willst

Richtig wiegen 6 Fehler, die auch du garantiert beim Wiegen machst

Sich richtig zu wiegen ist gar nicht so einfach. Das sind die 6 häufigsten Fehler beim Gang auf die Waage

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Unverträglichkeit oder Allergie? Kopfweh oder Durchfall nach dem Essen? Das steckt dahinter

Bauchweh, Ausschlag oder Schwindel: Dein Körper signalisiert dir, dass du irgendetwas nicht vertragen hast. So findest du heraus, was dahinter steckt

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Bikram, Iyengar oder Kundalini – es gibt fast mehr Yoga-Stile als Teesorten. Aber welcher passt zu dir?

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Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung soll man sich eine Hühnersuppe kochen, sagte Oma immer. Welche Inhaltsstoffe die Brühe so effektiv machen

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Wer abnehmen will, muss im Kaloriendefizit bleiben. Ob (und wie) du dafür wirklich deine Kalorien tracken musst, verraten wir dir hier

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