Juliane Hemmerling

Balance Board Das ist wichtig, wenn du ein Balancierbrett kaufen willst

Das Balance Board trainiert Gleichgewicht, Koordination und viele Muskeln – besonders die tiefer liegende Core-Muskulatur. Alle Kauftipps hier

Ausdauer verbessern So steigerst du deine Kondition beim Laufen

Eine bessere Ausdauer und mehr Spaß beim Laufen: Mit diesen Plänen für dein Lauftraining bekommst du beides!

Laufen im Herbst und Winter Die 5 besten Tipps fürs Laufen bei Kälte

Bei Regen vergeht dir die Lust aufs Laufen? Schluss mit den faulen Ausreden! So joggst du garantiert mit Spaß durch Herbst und Winter

Schnell Fett verbrennen Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung

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Sixpack bei Frauen Mit diesem Training gelangst du zum Waschbrettbauch

Als Frau zum Sixpack? Na klar! Fitness-Redakteurin Martina kämpfte sich für ihren Waschbrettbauch durch 6 taffe Trainings-Wochen

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Du willst im Urlaub fit bleiben und dich zwischen Sonnen, Sightseeing und Plantschen etwas bewegen? Sehr gut, das geht ohne großen Aufwand mit 6 easy Übungen, für die du die Sonnenliege kaum verlassen musst

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Du willst schöne, schlanke Muskeln, aber ohne schwere Gewichte? Im Schlingentrainer stärkst du den ganzen Körper und kurbelst die Fettverbrennung an

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Sport nach der Schwangerschaft 7 Top-Übungen, die dich nach der Geburt fit machen

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Regeneration nach dem Sport Erholung nach dem Training: So regenerierst du richtig

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In den Ferien nur auf der faulen Haut liegen ist nichts für Sie? Dann packen Sie Ihre Sportsachen ein. Wir finden die Sportreise, die zu Ihnen passt

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