Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Abo
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Effektiver trainieren
Erfolg statt Langeweile: So optimierst du dein Training
So trainierst du achtsamer und holst damit das Beste aus dir raus
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Sofa-Workout
6 Fitness-Übungen, die du echt auf der Couch machst
Bildergalerie
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Kettlebell kaufen
Kugelhantel: Worauf du bei Kauf und Training achten musst
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Lockdown-Workout
Mit diesen Plänen trainierst du trotz Shutdown
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Muskelkater
7 Muskelkater-Mythen – und was wirklich gegen ihn hilft
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Abnehmtraining
Dieser Trainingsplan macht dich schlank – in nur 8 Wochen
Hol dir unseren Abnehm-Trainingsplan für eine sportlich-schlanke Figur
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Trainingspartner
So verbessert eine Trainingspartnerin dein Workout
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Ernährungsplan Muskelaufbau
So baust du in 8 Wochen schöne, definierte Muskeln auf
Ernährung für Sportlerinnen
Als Favorit speichern
Sportkopfhörer im Angebot
10 Kopfhörer-Schnäppchen für Sportlerinnen
Life
Als Favorit speichern
Surfen lernen
So steigert Wellenreiten deine Fitness
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Fitness-Musik
So steigert Musik deine sportliche Leistungfähigkeit
So kommt die Motivation mit der richtigen Sport-Musik ganz von selbst
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Yoga nach Corona
Yoga nach der Corona-Pause: Das musst du wissen
Yoga
Als Favorit speichern
Battle Ropes
Wilde Seile: Die besten Tipps für Kauf und Training
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Fitness-Test
Test: Wie gut ist dein Fitness-Wissen?
Fitness
Als Favorit speichern
Umfrage Fitness-Studios
Gehst du zurück ins Gym oder trainierst du weiter zuhause?
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Corona: Fitness-Studios
Wie und wann Gyms jetzt wieder öffnen
Wann die Gyms öffnen und worauf du dort beim Trainieren achten musst
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
kostenlose Premium-Version
Effektiv zu Hause trainieren: Die Women´s Health Personal Trainer App
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Frühsport
Morgens fürs Training früh aufstehen: So schaffst du es
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Floating Fitness
So gut ist das Workout auf dem Wasser
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Fitness-Studio
Wie du ein gutes Fitness-Studio findest
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Fitness-Trends 2020
Mit diesen 9 Fitness-Trends darfst du 2020 rechnen
Fitness-Trends 2020: Darauf darfst du dich freuen
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Aktive Erholung
Recovery-Tipps: So regenerierst du richtig!
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Anzeige
Calisthenics
So hart ist das Training ohne Geräte wirklich
Video
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Angie Kerber
Diese 6 Profi-Tipps steigern Ihre Motivation
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Trainingsplan für Frauen
So erstellen Sie sich Ihren eigenen Trainingsplan
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
1
17
18
19
20
21
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
5 / 2025
Erscheinungsdatum 09.09.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €