Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Meghan Trainor: Krafttraining und Mounjaro
Meghan Trainor: Mit diesem geheimen Trick hat sie wirklich abgenommen
Meghan Trainor spricht über ihren Weg zur Bestform
News
Podcasts für Fitness-Tech
Hightech für dein Workout: 5 Podcasts, die du kennen solltest
Sport-Trends
Wellness und Fitness
Die 7 besten Hotels für Yoga, Meditation und Spa
Fernweh
Intelligentes Training
Smart Fitness für Frauen: So trainierst du effizient mit KI
Fitnesstraining
Kurzhanteln kaufen
So findest du die passenden Hanteln für dein Home-Workout
Fitnesstraining
Fit mit Rope Skipping
7 Gründe: Warum du heute mit Seilspringen anfangen solltest
Seilspringen trainiert Ausdauer, Koordination und verbrennt viele Kalorien
Ausdauertraining
Full-Body Workout im Urlaub
CrossFit im Urlaub: Die 6 besten Camps und Gyms weltweit
Fitnesstraining
Trend für dein Core-Training
Wand-Pilates: Effektive Übungen für die Tiefenmuskulatur
Sport-Trends
Aktive Erholung
Die 5 besten Wellness- und Sporthotels in Deutschland
Fernweh
Achtsamkeit im Training
Mindful Movement: Achtsames Training für Körper und Seele
Sport-Trends
Trainieren nach Zyklusphasen
Zyklussynchrones Training: So optimierst du dein Workout
Erfahre, wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst
Fitnesstraining
Fitnessurlaub am Meer
Die 8 Top-Strandziele für deinen Fitnessurlaub
Fitnesstraining
Kabelzug-Training
Arme, Beine, Brust, Bauch: Dieses Trainingsgerät macht dich rundum fit
Fitnesstraining
Outdoor-Training
Fit in den Frühling: die besten Orte für Outdoor-Fitness
Fitnesstraining
Anti-Aging für Frauen
Longevity für Frauen: Wie Sport und Ernährung dein Leben verlängern!
Gesund leben
Power und Definition
Functional Aesthetics: Wie du deinen Körper formst – ohne Übertraining
Stark, schlank, definiert: Baue mit funktionellem Training Muskeln auf
Fitnesstraining
Hyrox für Frauen
Hyrox-Training: Warum immer mehr Frauen darauf schwören
Sport-Trends
Bodybuilding für Frauen
Bodybuilding für Frauen: Was es bringt und 4 Schritte zum Ziel
Fitnesstraining
Trends 2025
Fitness 2025: Was lohnt sich für Frauen wirklich?
Sport-Trends
As many reps as possible
AMRAP: Warum dieses Trainingsprinzip jede Frau fitter macht
Fitnesstraining
Tools für Aerial Yoga
Aerial-Yoga-Tools: Die Must-haves für dein Training
Erfahre, wie du mit Aerial-Yoga-Tools trainieren kannst
Yoga
Home Gym Equipment
Das brauchst du wirklich für dein Home Gym
Fitnesstraining
Fasten und Sport?
Was du beim Training in der Fastenzeit wissen musst
Fitnesstraining
Hochintensives Intervall-Training für Frauen
HIIT für Frauen: Maximale Power im Einklang mit deinem Körper
Fitnesstraining
Fitness- und Longevity-Geheimnis
Jung und fit wie Jennifer Aniston: Die 3 Säulen ihres Longevity-Erfolgs
Gesund leben
1
2
3
4
...
12
...
21
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €