Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Health

Muskelkater

Was wirklich gegen deinen Muskelkater hilft

Schmerzender Muskelkater nach dem Training - so bist du ihn schneller los

Fitnesstraining

Manchen Menschen helfen Melatonin-Produkte bei Einschlafproblemen

Einschlafhilfe Melatonin

So hilft Melatonin beim Einschlafen (und so nicht)

Unverträglichkeit oder Allergie?

Kopfweh oder Durchfall nach dem Essen? Das steckt dahinter

Gesunde Ernährung

Millionen Menschen auf der Welt leiden an Mundgeruch

Mundgeruch loswerden

So wirst du strengen Atem einfach los

Bei Frauen können schon geringe Mengen Alkohol die Gesundheit gefährden

Hoher Alkoholkonsum

6 Signale, die zeigen, ob du zu viel Alkohol trinkst

Gewichtsdecken sollen Spannungen und Ängste lindern und so das Ein- und Durchschlafen erleichtern

Wie Therapiedecken gegen Schlafstörungen helfen

So helfen Gewichtsdecken bei Angst- und Schlafstörungen

Cave Syndrom: Wenn man trotzt gelockerter Corona-Maßnahmen sein zuhause nicht verlassen mag

Angst vorm Alltag: Wenn du wegen Corona nur zuhause bist

Covid-19-Symptome

Welche Beschwerden löst das Corona-Virus wirklich aus?

Sad,Pensive,Woman,At,Home,Winter,Depression,-,Seasonal,Affective

Vitamin-D-Mangel

So stärkt Vitamin D deine Gesundheit

Frau liegt im Bett und greif sich schmerzverzehrt an den unteren Rücken

Homeoffice-Verspannungen

Rückenschmerzen? Diese 7 Übungen helfen sofort

Fitnesstraining

Frauen sind häufiger als Männer von Long Covid betroffen

Corona-Langzeitfolgen

Long Covid: Warum Frauen so oft betroffen sind

Darum betrifft Long Covid Frauen häufiger

Die Ansteckungen mit der Omikron-Variante des Corona-Virus steigen rasant an

So gefährlich ist die Corona-Variante Omikron wirklich

Wer mit dem Rauchen aufhört, muss erst einmal mit Entzugserscheinungen rechnen

Ex-Raucherinnen-Krankheit

Probleme beim Aufhören: Nebenwirkungen beim Rauchstopp

Die besten Hauswaffen gegen eine Blasenentzündung: Tee und Wärme.

Blasenentzündung

Diese Hausmittel helfen, wenn die Blase entzündet ist

Die dritte Auffrischungs-Impfung gegen Corona-Viren, der so geannte Booster, macht auch bei jungen Menschen Sinn

Booster-Impfung gegen Covid-19

Brauchst du eine Corona-Auffrischungsimpfung?

Schlafstörungen sind mittlerweile eine echte Volkskrankheit. Doch sind Schlatabletten wirklich die Lösung? Und wenn ja, welche sollte ich nehmen?

Schlafmittel im Vergleich

Schlaftabletten: Welchen helfen, welche bergen Risiken?

Schlafstörungen: Wann solltest du zu Schlaftabletten greifen?

Ausdauersport ist für Menschen mit Asthma gesund

Asthma und Sport

So trainierst du bei Asthma richtig

Erkältung, Influenza oder Covid-19? Die Symptome ähneln sich

Grippesaison 2021

Bin ich erkältet, habe ich Grippe oder Covid-19?

Auch junge, sportliche Frauen können Herzrhythmusstörungen entwickeln

So beugst du gefährlichen Herzrhythmusstörungen vor

Schlafen mit Rückenschmerzen

Die 3 besten Schlafpositionen bei Rückenschmerzen

Soll ich Sport machen oder nicht? Bei Rückenschmerzen hängt das ganz von den Symptomen und der Ursache ab

Sport mit Rückenschmerzen

Training mit Rückenschmerz? Was geht und was nicht

Sport bei Rückenschmerzen? Was geht und was nicht

Stille Entzündungen sind oft Ursache für chronische Erschöpfung

Verborgene Gesundheitsrisiken

So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper

Das hilft bei einem schmerzhaftem Ballenzeh

Eine Impfung gegen Coronaviren hat die Firma Biontech entwickelt

Die Fakten zu den Impfstoffen gegen Covid-19

Vor dem Sport sollte man seine Muskeln dehnen und ausreichend trinken

Die 5 effektivsten Tipps gegen Muskelkrämpfe

Schwangerschaft

Laura Ludwig steht vor einer Graffiti-Wand.

Beachvolleyball-Interview

Laura Ludwig: "Eine Sportkarriere hat nicht nur Höhen"

Frau sitzt auf dem Bett und krampft zusammen vor Unterleibsschmerzen

Wenn die Periode nur noch schmerzhaft ist

Viele junge Frauen verunsichern Post aus den Sozialen Medien, dass eine Covid-19-Impfung zu Zwischenblutungen führen kann

Faktencheck: Corona-Impfung und Menstruation

So beeinflusst die Covid-19-Impfung Zyklus und Fruchtbarkeit wirklich

Tabuthema Tokophobie: Nicht wenige Frauen leiden unter Ängsten in der Schwangerschaft

Das hilft gegen Angst in der Schwangerschaft

Schwangerschaft

Worauf achtest du bei Männern?

Die aktuelle Ausgabe

4 / 2025

Alicia Schmidt

Erscheinungsdatum 17.06.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Ernährungspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Worauf wartest du?

A Blonde Woman Texting And Smiling

Immer Up To Date

Jetzt abonnieren!