Menü

Trainingspläne

🔥 Astrologie

Health

Sport und Psyche

Sport und Psyche

So macht dich dein Training glücklich

So macht dein Training dich glücklich

Female Colada trifft The Female Company

Stefanie Giesinger im Podcast: "Wir sollten viel mehr über die Periode reden"

Fluchen ist gesund

Warum Schimpfen so verdammt gesund ist

Beim Dopamin-Fasten verzichtet man auf möglichst viele Umweltreize

Wie sinnvoll ist der Trend, auf Glückshormone zu verzichten?

So überstehst du die Zeitumstellung ohne Probleme

Uhr umstellen 2024

5 Tipps, wie du trotz Zeitumstellung fit und wach bist

Diese Vorteile hat ein heißes Bad für dich

Ab in die Wanne

Diese positiven Effekte hat ein Bad auf deine Gesundheit

Diese positiven Effekte haben heiße Bäder

Belastungskopfschmerzen beim Sport treten meist plötzlich und sehr stark auf

Belastungskopfschmerz

Kopfschmerzen beim Sport? Das können sie bedeuten

Anti-Stress

Anti-Stress-Strategien

So bekämpfst du Stress innerhalb von 5 Minuten

Wer häufig trainiert, kann mit Saunagängen sein Muskelwachstum zusätzlich pushen

Sauna und Muskelaufbau

So steigert ein Saunagang deinen Trainingserfolg

Ist der Zuckerersatz in Cola Light & Co. wirklich krebserregend?

Gesunde Ernährung

Darmsanierung nach Antibiotika

Soll ich nach Antibiotika eine Darmkur machen?

Eine Darmsanierung soll das Mikrobiom wieder in Balance bringen. So geht's!

Schlafstörungen

Besser einschlafen

Diese 8 Produkte helfen dir bei Schlaflosigkeit

Frau lächelt mit Sonne und Wald im Hintergrund.

Fastenzeit 2024

7 Wochen ohne... – Diese 4 Fasten-Ideen verändern dein Leben

Trink nach dem Muskelaufbau besser Wasser statt Alkohol

Alkohol nach dem Krafttraining

After-Workout-Drinks? So verhindert Alkohol den Muskelaufbau

Achte auf körperliche Warnzeichen, die signalisieren, wann es Zeit ist, eine Sportpause einzulegen

Sportlicher Reset

6 Warnsignale, bei denen du eine Sportpause einlegen solltest

Schlaflosigkeit kann dick machen

Schlaf und Abnehmen

Immer müde, und auch noch zugenommen: Macht Schlafmangel dick?

Wie lange du schlafen solltest, um lästige Extrakilos zu vermeiden

Vor allem das Gesicht, aber auch die Lippen sind häufig vom Skin Picking betroffen

Kratzt und zupfst du auch oft an deiner Haut? Das hilft

Erschöpfung

Neues Energie-Level

Diese 5 Strategien bekämpfen deine tägliche Erschöpfung

Sportlerinnen sollten ihre Fußnägel regelmäßig auf Anzeichen von Nagelpilz untersuchen

Nagelpilz loswerden

4 überraschende Wege, um Nagelpilz zu behandeln

Herz

Gesundheitschecks

Hand aufs Herz: Wie gesund ist es wirklich?

Resilienz

Psychische Widerstandsfähigkeit

Resilienz steigern: 4 Strategien für den Ausweg aus der Krise

So stärkst du deine psychische Widerstandsfähigkeit

Menstruationsschmerzen

Zyklus-Synchronisation

Periodenschmerzen: So linderst du hormonfrei Zyklus-Symptome

Zimt fürs Gehirn

Dieses leckere Weihnachtsgewürz macht dein Hirn fit und bremst Demenz

Gesunde Ernährung

Halsschmerzen sind ein häufiges Symptom einer Erkältung oder einer Corona-Infektion

Corona-Symptom Halsschmerzen

Die 5 besten Tipps bei starken Hausschmerzen

Was essen bei Halsschmerzen?

Diese 8 Lebensmittel solltest du bei Halsweh essen

Gesunde Ernährung

1 6 7 8 9 10 11

Schwangerschaft

Viviane Geppert

Trainings-Tipps von Viviane Geppert

Viviane Geppert: So clever trainiert die taffeste Moderatorin Deutschlands

Fitnesstraining

Laura Ludwig steht vor einer Graffiti-Wand.

Beachvolleyball-Interview

Laura Ludwig: "Eine Sportkarriere hat nicht nur Höhen"

Frau sitzt auf dem Bett und krampft zusammen vor Unterleibsschmerzen

Wenn die Periode nur noch schmerzhaft ist

Viele junge Frauen verunsichern Post aus den Sozialen Medien, dass eine Covid-19-Impfung zu Zwischenblutungen führen kann

Faktencheck: Corona-Impfung und Menstruation

So beeinflusst die Covid-19-Impfung Zyklus und Fruchtbarkeit wirklich

Worauf achtest du bei Männern?

Die aktuelle Ausgabe

04 / 2026

Women's Health 04/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 15.06.2026

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €

Ernährungspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Worauf wartest du?

A Blonde Woman Texting And Smiling

Immer Up To Date

Jetzt abonnieren!