Stephanie Green

Stephanie Green

Meine aktuellsten Artikel:

Eine junge Frau tropft ein Serum auf ihre Haare
Haarwachstumsseren im Wirkstoffcheck

Peptide, Redensyl und Co.: Was Haarseren wirklich können

Schönes Haar
Eine Frau in Winterkleidung macht Kniebeugen draußen im Schnee
Last-minute-fit für die Skipiste

4 Wochen bis zum Skiurlaub: Bringt Training jetzt noch was?

Fitnesstraining
Eine Frau in Sportkleidung mit Sporttasche schaut auf ihr Smartphone
Dranbleiben statt Durchbeißen

Disziplin wird überschätzt: Was dich beim Training wirklich dranbleiben lässt

Fitnesstraining
Eine Frau streut Leinsamen auf ein Avocadobrot, das mit einem Spiegelei auf einem Teller liegt
Großer Avocado-Versuch

Experiment: Was passiert mit deinem Körper, wenn du ein halbes Jahr täglich eine Avocado isst?

Food-Trends
Eine junge Frau läuft durch die Straßen einer südkoreanischen Stadt
K-Beauty wird zum Reisetrend

Glowcation in Seoul: Diese Beauty-Treatments lohnen sich

Beauty-Trends
Die 5 besten Core-Übungen, wenn du keine Planks magst
Rumpftraining ohne Planke

Die 5 besten Core-Übungen, wenn du keine Planks magst

Fitnesstraining
Herbstmüde. 6 Wachmacher und wann sie Kaffee schlagen
Raus aus dem Herbsttief

Herbstmüde? 6 Wachmacher, die besser sind als Kaffee

Gesund leben
Diese 6 Lebensmittel enthalten mehr Eisen, als viele Frauen denken
Überraschend eisenreiche Lebensmittel

Diese 6 Lebensmittel enthalten mehr Eisen, als viele Frauen denken

Gesunde Ernährung
Burnout oder Menopause: Dieses Symptom wird besonders häufig verwechselt
Wenn Erschöpfung hormonell wird

Burnout oder Menopause? Warum Erschöpfung ab 40 täuschen kann

Beschwerden
Eine sportliche Frau trainiert auf einer Hantelbank mit Kurzhanteln
Verhütung und Krafttraining

Die Pille soll den Muskelaufbau stören – solltest du sie absetzen?

Fitnesstraining
Eine Frau steckt sich eine Spritze in den Bauch
Synthetische Peptide

Sind Peptide für Muskelaufbau besser als Kreatin? Der Fitness-Hype im Check

Food-Trends
Diese 5 Fehler machen fast alle beim Beckenbodentraining
Beckenboden richtig trainieren

Diese 5 Fehler machen viele beim Beckenbodentraining

Gesund leben
Eine Frau mit Glatze trainiert ihre Arme mit Kurzhanteln
Bewegung während der Brustkrebs-Therapie

Darum kann Krafttraining in der Brustkrebs-Therapie helfen

Gesund leben
Eine Frau von hinten, wie sie auf einer Yogamatte Übungen für den Rücken praktiziert
Aufrichten statt einrollen

Rundrücken vom vielen Sitzen? Diese 5 Übungen helfen deiner Haltung

Fitnesstraining
Eine Kürbissuppe in einer Schale auf einem Brett
Natürliches Protein

7 Herbst-Lebensmittel mit überraschend viel Protein

Food-Trends
Nahaufnahme einer Frau, die sich ihr Gesicht mit kaltem Wasser wäscht
Der Kälte-Kick fürs Gesicht

Eisbad fürs Gesicht: Was dabei wirklich mit deiner Haut passiert

Beauty-Trends
Eine Frau trainiert ihren Trizeps im Wohnzimmer
Arm-Training für zu Hause

Straffe Oberarme ohne Hanteln? Diese 5 Übungen reichen aus

Fitnesstraining
Eine Frau sitzt im Restaurant und trinkt ein Glas Rotwein
Der Wein-Mythos im Faktencheck

Ist ein Glas Wein wirklich gesund? Das sagt die Forschung

Gesund leben
Junge Frau im Fitnessstudio misst ihren Bauchumfang
Bauchfett im Fokus

Wie dein Bauchfett weniger wird, obwohl du nicht abnimmst

Gesund leben
Zwei Freuen joggen durch eine hügelige Landschaft und werden von der Abendsonne angeschienen
Mikrobiom und Training

Du trainierst, und dein Darm verändert sich mit

Gesund leben
Eine Frau steht in ihrer Wohnung auf einer Waage.
Was die Waage verschweigt

Die Waage zeigt Erfolg, dein Körper sieht das anders

Schnell Abnehmen
Mehr Bewegung, weniger Heißhunger: Wie Aktivität Appetit-Hormone mitsteuert
Appetit und Bewegung

Mehr Bewegung, mehr Hunger? Dein Körper reagiert überraschend anders

Ernährung für Sportlerinnen
Eine junge Frau meditiert mit Hilfe einer Smartphone-App
Achtsamkeit per Smartphone

Relaxen per Handy? Was Mindfulness-Apps dir wirklich bringen – und was nicht

Seelenfutter
Frau liegt mit ihrem Baby im Bett
Mommy Tummy: Körpermitte nach der Geburt

Warum es ein Fehler ist, nach einer Geburt so schnell wie möglich einen flachen Bauch zu wollen

Schwangerschaft
Eine Frau sitzt nachdenklich im Firnessstudio
Hormone im Check

Blockiert die Pille den Muskelaufbau? Das sagt die Forschung

Fitnesstraining