Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Umweltbewusst einkaufen
8 Tipps, wie du schon beim Einkauf die Umwelt schützt
Es braucht nicht viel, um deinen Einkauf nachhaltiger zu machen: 8 Tipps
Gesunde Ernährung
Seed Cycling
Hilft dieser TikTok-Food-Trend wirklich, deine Periode sanfter zu machen?
Food-Trends
Energy Balls
5 Gründe, warum du Energy Balls immer griffbereit haben solltest
Food-Trends
Schlank mit Reiswasser
TikTok-Trend: Hilft "Rice-Zempic" wirklich beim Abnehmen?
News
Ofengemüse
Mit diesem Trick wird dein Ofengemüse immer super-knusprig
Gesunde Ernährung
Scheinfasten
Bei dieser schlauen neuen Fasten-Methode ist Essen erlaubt
Fasten light: So funktioniert Scheinfasten in der Praxis
Ernährungstipps
Edamame
So isst du die grüne Sojabohne richtig
Food-Trends
Kollagen Supplementierung
Sind Kollagen-Präparate sinnvoll für Sportlerinnen?
Ernährung für Sportlerinnen
Künstliche Intelligenz und Ernährung
Was passiert, wenn du eine KI deine Mahlzeiten planen lässt?
Gesunde Ernährung
Mochi-Eis
Die leckere Eiscreme-Spezialität aus Japan
Food-Trends
Schlank-Kuchen
Diesen Kuchen kannst du jeden Tag zum Frühstück essen – und nimmst trotzdem ab!
Kuchen essen UND dabei abnehmen? Mit diesem Schlank-Kuchen kein Problem
Ernährungstipps
Low-Carb-Pancakes
3 Rezepte für Low-Carb-Pancakes, die dir das Abnehmen versüßen
Ernährungstipps
Nussmus
Wir checken 10 Sorten Nussmus im Geschmackstest
Food-Trends
Intuitiv Essen
So kannst du lernen, nach Bauchgefühl zu essen
Food-Trends
Iced Matcha Latte
Bauch-Beine-Po-Sängerin Shirin David verrät das Rezept für ihren Iced Matcha Latte
News
Single-Rezepte
Für dich allein zu kochen macht keinen Spaß? Oh, doch!
Unsere leckeren Single-Rezepte beweisen dir das Gegenteil
Gesunde Ernährung
Limonade selbst machen
Besser als Cola: 6 einfache Limo-Rezepte ohne Zucker
Gesunde Ernährung
Eiweißbrot
Kann ich mit Proteinbrot schneller abnehmen?
Ernährung für Sportlerinnen
Good-Food-Award 2024
Das sind die besten Lebensmittel des Jahres
Food-Trends
Ashwagandha
Anti-Stress-Kraut: So nimmst du Ashwagandha richtig ein
Food-Trends
Shirataki-Nudeln
Gibt es Nudeln ohne Kalorien? Ja, probier mal diese Konjak-Pasta
Shirataki-Nudeln enthalten kaum Kalorien, machen aber trotzdem lange satt.
Ernährungstipps
Vegane Proteinquellen
Die Top 10 der pflanzlichen Eiweißbomben – nicht nur für Veganerinnen!
Food-Trends
Eiweiß-Eiskaffee
Dieser leckere Protein-Eiskaffee hilft beim Abnehmen
Food-Trends
Kreatin für Frauen
Mit Kreatin zur Topform? Das solltest du bei der Einnahme beachten
Ernährung für Sportlerinnen
Sommer-Rezepte
Kein Hunger bei Hitze? Diese 5 leichten Gerichte sind jetzt ideal
Gesunde Ernährung
1
2
3
4
5
...
7
...
9
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €