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Lecker und gesund Kochen muss nicht umständlich sein: Mit diesen Küchenhelfern geht das Ganze schneller und macht richtig Spaß!

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Die Grapefruit ist eine wirklich vielseitige Frucht: Sie ist zwar ungewohnt bitter, aber hilft gerade deswegen beim Abnehmen

Gesunde Ernährung Ab geht's zum Picknick Picknick So gelingt dir das Essen im Freien

Sommer, Sonne, Picknick-Zeit! Wir sagen Ihnen, welche Leckereien unbedingt in den Korb gehören und wie Salate knackig bleiben

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Sie wollen abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihren Körper straffen? Ein Ernährungsplan kann Sie auf dem Weg an Ihr Ziel unterstützen. So erstellen Sie ihn

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Jahrzehntelang stand Fett unter Generalverdacht, war schuld an Übergewicht und Krankheiten. Aber so einfach ist es nicht. Die Fakten

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Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesunden Kuchen backen, der richtig gut schmeckt. Für Zucker, Weizenmehl und Co. gibt es gesunde Alternativen

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Magnesium gehört zu den häufig verwendeten Nahrungsergänzungen. Dabei können Sie Ihren Bedarf auch einfach über die Nahrung decken. Wie? Mit diesen...

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Viel trinken ist wichtig, nicht nur im Sommer. Denn bereits ein kleiner Wassermangel wirkt sich negativ auf Ihre körperlichen Prozesse aus. Wir haben 8...

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Der kleine Hunger zwischendurch meldet sich, doch bis zur nächsten Mahlzeit sind es noch einige Stunden? Dann wähle aus diesen 20 kalorienarmen Snacks

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Sie ist klebrig, pappt am Gaumen, hat viele Kalorien: Trotzdem ist Erdnussbutter kein No-Go, ihre Inhaltsstoffe sind richtig gesund

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