Abo
Hefte
Produkte
Anmelden
Abo
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Fitness
Food
Abnehmen
Health
Beauty
Fashion
Reise
Life
Deals
News
Erfahrungsbericht Abnehmen
Weniger Fett, mehr Muskeln: So gelang Kollegin Joan die heftige Body-Transformation
Minus 6 Kilo in 8 Wochen und jede Menge neue Muskelmasse sind das Ergebnis
Training zum Abnehmen
Gewürze zum Abnehmen
Leckere Kalorien-Killer: 9 Gewürze, die dir beim Abnehmen helfen
Ernährungstipps
Körperfett berechnen
So findest du heraus, ob dein Körperfettanteil im gesunden Bereich liegt
Gesund leben
Strategien zum Abnehmen
Mit diesen 7 Tipps bringst du bald 3 Kilo weniger auf die Waage
Schnell Abnehmen
Schlanke Arme
Kann ich meine Arme schlank trainieren?
Fitnesstraining
Abnehmziel erreichen
Das sind die 8 besten Übungen zum Abnehmen
Mit diesen 8 Übungen nimmst du bestimmt ab
Abnehmen
Abnehm-Trends
Check: Was können die neuen Fett-Weg-Strategien?
Schnell Abnehmen
Im Hoodie trainieren
Verbrenne ich wirklich mehr Kalorien, wenn ich im Pullover trainiere?
Schnell Abnehmen
Abnehmen mit Zero Training
Schlank dank Tiktok-Trend: Zero Training
Sport-Trends
Stoffwechsel-Booster
Metabolismus: Das kurbelt deine Fettverbrennung an
Schnell Abnehmen
Abnehmen auf dem Fahrrad
So bringt dich Radfahren zum Wunschgewicht
Ab auf's Bike: So wird Fahrradfahren zum gesunden und spaßigen Fettkiller
Ausdauertraining
Schlaf und Abnehmen
Immer müde, und auch noch zugenommen: Macht Schlafmangel dick?
Gesund leben
Zufrieden mit Gewicht
Endlich genaue Zahlen: So viele Deutsche fühlen sich zu dick
News
Checkliste zum Abnehmen
Dein 7-Punkte-Plan zum Abnehmen – so klappt es wirklich!
Schnell Abnehmen
Langsamer Stoffwechsel
6 Anzeichen: So merkst du, dass du einen langsamen Stoffwechsel hast
Schnell Abnehmen
Irrtümer beim Abnehmen
Das macht ja gar nicht dick: Abnehm-Mythen entlarvt
Diese Abnehm-Mythen solltest du schnell vergessen
Ernährungstipps
Schlank durch kalte Dusche
Fatburn-Turbo: Hilft kaltes Duschen wirklich beim Abnehmen?
Schnell Abnehmen
Gewichtsschwankungen
Wieso dein Gewicht so oft schwankt und was du nun tun kannst
Ernährungstipps
Schnell Fett verbrennen
JETZT REDUZIERT! Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung
Abnehmen
Body-Transformation
Hammer! So nahm Influencerin Jo Wünsche 40 Kilo ab
Erfolgsgeschichten
BMI berechnen
Wie du den Body Mass Index ausrechnest und was er bedeutet
Immer wenn's ums Idealgewicht geht, ist die Rede vom BMI. Mehr dazu hier
Schnell Abnehmen
2-Wochen-Abnehmplan
JETZT REDUZIERT! In 2 Wochen 2 Kilo verlieren
Schnell Abnehmen
Abnehmen mit Hypnose
So kannst du durch Hypnose Gewicht verlieren und schlank werden
Schnell Abnehmen
Motivation fürs Abnehmen
Die ideale Motivation für dein Abnehm-Projekt
Schnell Abnehmen
Schlaf und Gewichtsverlust
So sabotiert dein Schlaf deine Abnehm-Versuche
Beschwerden
1
2
3
Training zum Abnehmen
Trend für dein Core-Training
Wand-Pilates: Effektive Übungen für die Tiefenmuskulatur
Sport-Trends
Fettverbrennung steigern
10.000 Schritte: So viele Kalorien verbrennst du wirklich
Training zum Abnehmen
Ernährungstipps
Proteinreich schlank
Eiweiß-Diät für Frauen: Das Abnehmwunder ohne Hunger
Ernährungstipps
Hähnchen-Rezepte
6 schnelle und eiweißreiche Rezepte mit Hähnchen
Gesunde Ernährung
Zuckerarmes Obst
Kalorienarmes Obst: Diese 10 Sorten helfen beim Abnehmen
Gesunde Ernährung
Erfolgsgeschichten
Unsere Heldinnen der Waage
jetzt lesen
Kalorienrechner
Der schnelle Kalorienrechner
zum Rechner
Die aktuelle Ausgabe
4 / 2025
Erscheinungsdatum 17.06.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €