Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Abo
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Fitness und Trends
Pilates Reformer und Barre: Ästhetische Fitness-Trends 2026
Stilvolle Fitnesstrends 2026: Pilates Reformer und Barre. Probiere es aus!
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Fitness-Challenge
75 Hard: Ist diese TikTok-Challenge zu krass?
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Effizienz trifft Definition
Intervallfasten & Krafttraining: Die neue Traumkombi für Definition?
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Kleines Teil, große Wirkung
Fitnessbänder im Check: Welches Band passt zu deinem Training?
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
3x3 by 12
3x3x12-Methode: Mit dieser simplen Formel sorgst du für dauerhaft gesunde Gewohnheiten
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Online-Yoga
Beste Yoga-App 2025: Online-Yoga-Anbieter im Test
Online-Yoga zu Hause praktizieren? Das sind die besten Apps und Anbieter
Yoga
Als Favorit speichern
Powerband statt Hantel
Fitnessbänder: Die besten Übungen mit Widerstandsbändern für ein effektives Ganzkörpertraining
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Seitstütz-Variante
Bauchmuskel-Geheimtipp vom Coach: So machst du eine Copenhagen Plank
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Geschenke für Sportlerinnen
12 Top-Weihnachtsgeschenke für Fitness-Fans
Fitness
Als Favorit speichern
30 Tage Plank-Challenge
Das passiert, wenn du einen Monat immer wieder die Plank machst
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Sarah Harrison im Interview
"Es geht nicht darum, einem Ideal nachzueifern, sondern sich wohlzufühlen"
Sarah Harrison im Interview über Fitness, Motivation und guilty pleasures
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Beweglichkeit verbessern
So krass wirkt Assisted Stretching: Gemeinsames Dehnen als neuer Trend
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Die Super-Kniebeuge
Bulgarian Split Squat: Die beste Übung für Beine und Po
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Connected Yoga und Achtsamkeit
Warum deine nächste Yogalehrerin eine KI sein könnte
Yoga
Als Favorit speichern
Innovatives Core-Training
Wand-Pilates: Das sind die 6 besten Übungen für die Tiefenmuskulatur
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Für Bauch, Beine und Po
Pilates: Alles, was du über das Fullbody-Workout wissen musst
Mit diesem Pilates-Workout machst du dich richtig fit.
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Pilates-Tipps
Pilates: Mit diesen Profi-Tipps holst du das Maximum aus deiner nächsten Einheit heraus
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Smart Clothes
Was Sport-BH-Technologie und Kompressionsbekleidung wirklich bringt
Sport-Fashion
Als Favorit speichern
Walking mit Gewichtsmanschetten
Mit diesem Trick bringst du dein Ausdauertraining aufs nächste Level
Ausdauertraining
Als Favorit speichern
Bodyweight-Power
Calisthenics: Die 10 besten Übungen für Kraft und Definition
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Routinen von Profi-Sportlerinnen
7 Profi-Routinen, die dein Training verändern
7 Profi-Trainings-Routinen zum Abschauen
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
Rückwärtslaufen
Retro-Walking: Diese Effekte hat der abgefahrene Fitness-Trend auf deinen Körper
News
Als Favorit speichern
Mega-Start der neuen Eventserie von Women’s Health
Neues Top-Event Fit Night Out: Wann bist du dabei?
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Fitness und Sporttrends
Pole Dance: So effektiv ist das Training an der Stange
Sport-Trends
Als Favorit speichern
Trainiere im Rhythmus deines Körpers
Zyklusbasiertes Training für Frauen: Nutze jede Phase für maximale Power
Fitnesstraining
Als Favorit speichern
1
2
3
...
5
...
8
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
los geht´s
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
01 / 2026
Erscheinungsdatum 15.12.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €