Bis zu 66 Kilo und insgesamt mehr als 1.500 Kilo haben diese Women's Health-Leserinnen abgenommen....
Wer unsere Leserin Anna heute sieht, kann kaum glauben, dass sie früher schüchtern und mollig war. Bis ihr ein fettes Minus auf der Waage ein dickes Plus an...
Dass Stress krank macht, ist klar. Aber dick? Das erfuhr unsere Leserin Sabine am eigenen Leib. Bis sie einen Weg fand, ganz entspannt 33 Kilo abzunehmen
In der Schwangerschaft futterte unsere Leserin Monia rund um die Uhr. Problem: Auch nach der Geburt blieb sie auf ihren Pfunden sitzen. So schaffte sie es, in...
Die erste eigene Wohnung bringt Unabhängigkeit. Unsere Leserin Ulrike schleppte nach dem Umzug aber leider auch 15 Extrakilos mit sich rum. So packte sie den...
Warum werden proteinreiche Nahrungsmittel als Fatburner bezeichnet?
Meike schleppte viel Ballast mit sich herum. Um genau zu sein: 96 Kilo bei einer Größe von 1,76 Metern. Das war der Berlinerin zu viel. Deshalb machte sie sich...
Unser Kooperationspartner Fddb hilft Ihnen, dank großer Lebensmittel-Datenbank und Ernährungstagebuch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Mit einer App und Clean Eating rückte Claudia ihrem Übergewicht zu Leibe und verlor blitzschnell 3 Kleidergrößen
Proteine geben Power. Denn Eiweiß ist genauso wichtig für unsere Muskeln wie Crunches, Liegestütze und Kniebeugen. Deswegen füllen wir unseren Proteinspeicher...
Sie brauchen noch ein wenig Nachhilfe in Sachen Ernährung, Abnehmen und Muskelaufbau? In unserern Ernährungstipps mit den häufigsten Fragen zu diesem Thema...
Aylin träumte von einer besseren Figur – und von der Liebe. Dass sie beides bekommen würde, hätte sie nicht gedacht. Den schlanken Körper übrigens quasi im...
Fast Food macht dick? Nicht immer! Denn diese Blitzrezepte machen schlank und fit! Hotdog, Sandwich & Co., die gesund, kalorienarm und voller Vitamine sind
Unter ihren Rippenbogen hat sich Iris das Wort „Success“ tätowieren lassen. Zu Recht: Denn sie hat mit Erfolg unglaubliche 30 Kilogramm abgenommen
Jessica nannte sich selbst nur noch Kugelfisch, weil alles an ihr so rund war. Bis eine Körperfettanalyse und ein flapsiger Spruch ihr ganzes Leben...
Wer auf Fleisch verzichtet, kommt bei Projekt Knackpo natürlich auch auf seine Kosten – mit diesem bespielhaften, vegetarischen Ernährungsplan für Vegetarier
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Heute bringen wir Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren! Enzyme und andere Wirkstoffe kurbeln ihn kräftig an – und Sie essen sich dabei noch schön, schlank und sexy
Ob fettige Kartoffelchips oder knuspriges Croissant: Fett macht uns glücklich. Aber warum ist das so? Unsere Experten klären das fette Geheimnis
Auch ohne Fisch und Fleisch lässt es sich genussvoll und leicht abnehmen. Unser 4-wöchige Ernährungsplan zeigt wie es geht
Ein überschüssiges Pfund muss schnell runter? Legen Sie einen 1500-Kalorien-Tag ein! Mit diesen Rezepten gelingt das einfach, lecker und ohne Hungerattacken
3 Leserinnen haben sich 4 Wochen lang ihre Problemzonen vorgenommen. So schaffen Sie auch den Weg zur perfekten Figur
Viren und Bakterien können uns diesen Winter nichts anhaben. Denn mit diesen vitamin-, mineral- und ballaststoffreichen Zutaten stärken Sie Ihr Immunsystem
Als Martina gefragt wurde, ob sie schwanger sei, war sie erst geschockt und dann geschickt: Sie veränderte 5 kleine Dinge in ihrem Leben. Das Ergebnis: ein...
Heute treiben wir es richtig bunt! Wenigstens auf dem Teller. Denn jede Farbe liefert Power-Inhaltsstoffe, die uns gesund, stark und glücklich machen
