Menü

Jetzt abnehmen!

Trainingspläne

Food

🔥 Astrologie

So kannst du mit Clean Eating gesünder essen und abnehmen

Clean Eating: natürlich essen

So kannst du mit Clean Eating gesünder essen und abnehmen

So funktioniert der Ernährungstrend "Clean Eating"

Popsicle-Rezepte: 8 Ideen für gesundes veganes Eis am Stiel

Vegane Ernährung

Popsicle-Rezepte: 8 Ideen für gesundes veganes Eis am Stiel

Lebensmittel mit viel Omega 3 Fettsäuren

Gesunde Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren: 10 Lebensmittel mit viel Omega 3

Gesunde Ernährung

So gut ist Kreatin für Frauen

Supplement für Frauen

Mit Kreatin zur Topform? Das sollten Frauen bei der Einnahme beachten

Ernährung für Sportlerinnen

Eine Frau kocht in der Küche und holt Zutaten aus einer Papiertüte

Gesund ernähren

10 Tipps: So schaffst du die Ernährungsumstellung

Gesunde Ernährung

Vollkornbrot mit Radisschen und Erbsen

Schneller Abnehmen mit Eiweißbrot?

Wir checken Nährwerte, Kalorien und den Abnehm-Faktor

Ernährung für Sportlerinnen

So easy bereitest du Baked Oats zu

Gebackene Haferflocken

Darum solltest du Baked Oats zum Frühstück essen

Linsenwaffel mit Hüttenkäse, Gurke und Radiesschen

Abnehmen mit Linsenwaffeln

Welche Proteinwaffeln sind eine Alternative zu Reiswaffeln?

Ernährungstipps

Detox-Wunder oder Trendgetränk? So gesund ist Selleriesaft wirklich

Konjak Pasta im Nährwert-Check

Kalorienarme Nudeln

Shirataki-Nudeln: Kalorienarme Pasta aus Konjak im Check

Ernährungstipps

Frau mit Salatschale

Trend: Protein-Nudeln

Eiweiß-Pasta im Check: Helfen Protein-Nudeln beim Abnehmen?

Protein-Pasta ist Trend. Wir checken, was drin steckt.

Frau trinkt Limonade

Zuckerfreie Limonade selbst machen

Limonade ohne Zucker: 7 gesunde Rezepte für den perfekten Sommerdrink

Gesunde Ernährung

Bananenbrot mit Bananen an der Seite auf einem blauen Tuch

Ernährung und Gesunde Rezepte

Kalorienarm und lecker: 3 Rezepte für gesundes Bananenbrot

Frau sitzt in Sportkleidung auf einer Yoga-Matte und trinkt grünen Tee

Ketogene Ernährung

Keto-Getränke: Diese Drinks sind bei der Keto-Diät erlaubt

Ernährungstipps

Ashwagandha

Anti-Stress-Kraut: So nimmst du Ashwagandha richtig ein

Salate

Salate zum Grillen: 7 gesunde Rezepte für dein BBQ

Das sind gesunde Alternativen zum klassischen Kartoffelsalat

Gesunde Ernährung

Flohsamenschalen auf blauem Hintergrund

Flohsamenschalen: 6 Gründe, warum sie so gesund sind

Picknick

Picknick-Ideen für den Sommer: 7 einfache und gesunde Rezepte

Gesunde Ernährung

Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Intervallfasten und Hormone

Studie: Stört Intervallfasten den Hormonhaushalt bei Frauen?

Gesunde Ernährung

Photo,Of,Dreamy,Young,Beautiful,Woman,Wearing,Football,T-shirt,Lick

Fußball-Ernährung

Die 5 simpelsten Rezepte für Fußballerinnen und ihre Fans

Ernährung für Sportlerinnen

Frau trinkt Glas mit einem Green Smoothie

Ernährung und Gesunde Rezepte

Die 11 besten Clean Eating Rezepte – einfach, gesund, lecker

Diese vollwertigen Lebensmittel dürfen dabei nicht fehlen

Trainierte Frau mit Smoothie und Obst

Ernährung und Gesunde Rezepte

5 leckere Protein-Smoothies – einfach und sättigend

Das sind die Vorteile vom Meal Prepping

Meal Prep: Die 6 besten Tipps für Einsteiger

Bowl mit Gemüse

Ernährungsumstellung

Veganismus: Darum lohnt es sich, so schaffst du es

Mini,Pancakes,On,A,Plate,With,Blueberries,,Jelly,And,Butter.

Gesunde Pancakes

Protein-Pancakes: 3 Rezepte zum gesunden Frühstück

Ernährung für Sportlerinnen

1 2 3 4...7...10

Ernährungspläne

Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!

Worauf wartest du?

Immer Up To Date

Jetzt bestellen

Die aktuelle Ausgabe

01 / 2026

Women's Health 01/2026 Coverbild

Erscheinungsdatum 15.12.2025

Abo ab 4,00 €

Heft ab 2,99 €