Ernährungstipps Die 5 größten Kalorienfallen in der Adventszeit Kalorien sparen an Weihnachten So meisterst du die 5 größten Kalorienfallen in der Weihnachtszeit

Im Winter lauern überall versteckte Kalorienfallen, um die du einen Bogen machen solltest. Komplett verzichten musst du natürlich trotzdem nicht

Ernährungstipps Ständiges Snacken wird schnell ungesund Snacken Prost Zwischenmahlzeit! So nimmst du mit Snacks ab

Du liebst es zu snacken? Wir auch! Doch damit deine Figur und deine Gesundheit nicht leiden, solltest du diese Tipps unbedingt beachten

Ernährungstipps Mit diesen Tricks nimmst du ab Abnehmtricks Esstypen: Das stoppt Überessen, Jojo-Effekt & Co.

Du willst abnehmen, aber die Kilos halten sich hartnäckig? Vielleicht gehörst du zu einem dieser 7 Typen, die unter widrigen Bedingungen kämpfen müssen. Mit...

Ernährungstipps Wie gesund sind Light-Getränke? Light-Getränke Das machen Diätgetränke wie Cola Light & Co. mit deinem Körper

Kein Zucker, null Kalorien – beides trifft zwar auf Light-Getränke wie Cola Zero zu, aber sind sie wirklich empfehlenswert und gesund?

Ernährungstipps So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an Stoffwechsel beschleunigen So verbrennst du sofort mehr Kalorien!

Du hast irgendwie das Gefühl, dein Stoffwechsel ist träge? Das muss nicht sein! Wir sagen dir, wie du deine Fettverbrennung ankurbelst

Ernährungstipps Wie wäre es mit Gemüse als Burger-Bun? Low-Carb-Burger 6 leckere Rezepte für Burger ohne Brötchen

Low-Carb-Burger sind die perfekte Alternative zum klassischen Burger mit Brötchen. Statt des "Bun" gibt es Tomaten, Zucchini oder Pilze

Ernährungstipps Ernährungsplan erstellen – so geht's Ernährungsplan zum Abnehmen Mit einem individuellen Plan nimmst du nachhaltig ab

Ein Ernährungsplan kann dir das Abnehmen erleichtern. Wir zeigen dir, wie du dir einen erstellst. Plus: 2 Beispiel-Tage mit Rezepten

Ernährungstipps Abnehmen mit Eiweißpulver Abnehmen mit Proteinpulver Die 6 besten Food-Hacks mit Eiweißpulver

Es muss ja nicht immer gleich ein Proteinshake sein: Wir verraten Ihnen, wie schon ein Löffel Eiweißpulver in Kaffee, Pancakes & Co. beim Abnehmen hilft

Ernährungstipps Omelette mit Rucola und Avocado: Saulecker! Vegetarische Low-Carb-Rezepte 20 schnelle Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

Dank der Low-Carb-Diät lässt der Abnehmerfolg nicht lange auf sich warten: Diese Veggie-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten machen lange satt und schnell schlank

Ernährungstipps Mehr Wasser, weniger Alkohol: So boosten Sie Ihren Stoffwechsel Stoffwechsel verbessern 5 Stoffwechsel-Mythen im Check: Wahr oder falsch?

Schluss mit Halbwahrheiten: Wir haben 5 Stoffwechsel-Tipps genau unter die Lupe genommen und verraten, was wirklich stimmt

Ernährungstipps Diese 5 Zutaten verwandeln jeden Salat in eine Kalorienbombe Ungesunde Salat-Zutaten Diese 6 Fehler verwandeln Ihren Salat in eine Kalorienbombe

Ein Salat ist immer eine gute Wahl, denken Sie? Nicht unbedingt, denn wer die knackige grüne Basis mit den falschen Zutaten kombiniert, tappt gewaltig in die...

Ernährungstipps Die besten Tipps gegen Heißhungerattacken Heißhunger Das steckt hinter deinen Heißhungerattacken

Heißhunger kennt vermutlich jeder. Aber wusstest du auch, was dahinter steckt? Wir verraten dir, wie du die Fressattacken ab sofort vermeidest

Gesunde Ernährung So unterscheiden Sie Hunger von Appetit Appetit oder Hunger So unterscheidest du echten Hunger und Appetit

Wie du durch die Unterscheidung zwischen Hunger und Appetit im Alltag etliche Kalorien sparen kannst

Ernährungstipps margouillat photo / Shutterstock.com Shirataki-Nudeln Abnehmen mit der Null-Kalorien-Nudel – so geht's

Shirataki-Nudeln enthalten fast keine Kalorien, sollen aber trotzdem super lange satt machen. Ob das wirklich funktioniert und wie die Low Carb-Pasta schmeckt,...

Ernährungstipps Abnehmen mit der Gen-Diät? Gen-Diät Wie eine Speichelprobe beim Abnehmen helfen soll

Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich kaum noch Kohlenhydrate esse? Weil Abnehmen Typsache ist. Dieser Gen-Test will die optimale Ernährung ermitteln

Ernährungstipps An einem Tag dürfen Sie essen, am nächsten müssen Sie fasten: so das Konzept der 10in2 Diät 10in2 Diät Wie viel Sie mit der 10in2 Diät wirklich abnehmen

Bei der 10in2 Diät nehmen Sie ab, obwohl Sie essen was Sie wollen – allerdings nur jeden zweiten Tag, denn zwischendurch wird gefastet. Ob das wirklich...

Ernährungstipps Die besten Sattmacher-Lebensmittel zum Abnehmen Sattmacher-Lebensmittel Diese Lebensmittel machen das Abnehmen zum Kinderspiel

Großer Hunger kann am besten durch eine große Portion Essen gestillt werden? Quatsch! Diese gesunden Sattmacher-Lebensmittel sind dafür wesentlich besser...

Ernährungstipps Diese Gewürze helfen beim Abnehmen Gewürze zum Abnehmen 9 Gewürze, mit denen Sie leichter abnehmen

Spice it up! Denn mit den richtigen Gewürzen wird nicht nur jedes Gericht noch viel leckerer, diese 9 helfen sogar noch beim Abnehmen

Ernährungstipps Abnehmen mit Süßkartoffel-Pommes Gesunde Kohlenhydrate 5 kohlenhydratreiche Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen

Carbs machen dick? Nö, nicht zwingend: Diese (langsamen) Kohlenhydrate sollten sogar viel öfter auf Ihrem Teller landen, vor allem, wenn Sie ein paar...

Ernährungstipps Gesunde Pizza oder Kalorienbombe? Low Carb Pizza 6 kohlenhydratarme Pizza-Rezepte, die beim Abnehmen helfen

Pizza futtern und gleichzeitig abnehmen – klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Doch das geht: Mit Pizzaböden aus Whey, Thunfisch, Blumenkohl & Co. Wir haben...

Ernährungstipps Selbstgemachte Smoothies sind top - gekaufte eher ein riesen Flop, wenn es ums Abnemen geht Abnehm-Fallen 5 überraschende Getränke, die uns dick machen

Cola ist DER "Bösewicht" schlechthin, wenn es ums Abnehmen geht. Doch wussten Sie, dass Milch und Saft auch nicht viel besser sind? Diese Getränke sind echte...

Ernährungstipps Die 13 besten Abnehmtipps aller Zeiten Einfache Abnehmtipps Mit diesen Tipps wird Abnehmen so leicht wie noch nie

Abnehmtipps gibt es viele. Doch welche sind wirklich effektiv und machen nicht nur schnell schlank, sondern verhindern auch, dass wir den Hüftspeck hinterher...

Ernährungstipps Diese Teesorten machen schlank Abnehmen mit Tee Diese 5 Teesorten können dir beim Abnehmen helfen

Tee macht schlank? Klar, er hat ja auch null Kalorien. Doch Tee kann auch die Fettverbrennung pushen und Heißhunger ausbremsen. Diese 5 Sorten sind dabei...

Ernährungstipps Mit dem Cheat Day erfolgreich abnehmen! Cheat Day Schlemmen und dabei trotzdem abnehmen – funktioniert das wirklich?!

Eine gesunde Ernährung sorgt zwar dafür, dass wir uns fitter fühlen und abnehmen, aber der Verzicht auf all die süßen und herzhaften Verführungen macht auf die...

Ernährungstipps Fatburner-Lebensmittel: So schmilzt das Fett Fatburner-Lebensmittel Diese Lebensmittel kurbeln die Fettverbrennung an

Mit diesen natürlichen Stoffwechsel-Boostern heizen Sie Ihrer Fettverbrennung ordentlich ein. Sich schlank zu essen war noch nie so einfach

Die aktuelle Ausgabe
WOMEN'S HEALTH 10 / 2021 Erscheinungsdatum: 08. September 2021 Abo ab 4,00€ Einzelheft ab 2,29€
SOUL SISTER
SOUL SISTER – Dein Update für Body, Mind und Heart Du musst dein Leben nicht anhalten, um achtsam zu sein » SOUL SISTER zeigt dir, wie du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst. Spür mal rein