Abo
Hefte
Produkte
Women's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Abo
Menü öffnen
Menü
Jetzt abnehmen!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
🔥 Astrologie
Menü aufklappen
Abnehmen
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Beauty
Menü aufklappen
Fashion
Menü aufklappen
Reise
Life
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Gewichtszunahme durch spätes Essen
Studie: Warum wir zunehmen, wenn wir zu spät noch essen
Eine Studie zeigt, warum spät essen zur Gewichtszunahme führt. Was hilft
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Jo-Jo-Effekt als Chance
Aktuelle Studie: Gescheiterte Abnehm-Versuche können beim Abnehmen helfen
Training zum Abnehmen
Als Favorit speichern
Einfache Abnehmtipps
Mit diesen Tipps wird Abnehmen so leicht wie noch nie
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Kichererbsen-Rezepte
5 Rezepte mit Kichererbsen, die beim Abnehmen helfen
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Gesundes Mittagessen
Abnehmen beim Mittagessen: Mach nicht diese 8 Fehler!
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Gesunde Ananas
7 Gründe, warum du öfter Ananas essen solltest
Kann man mit Ananas wirklich schneller abnehmen? Wir verraten es dir.
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Eiklar
Eiweiß oder Eigelb? Dieser Teil vom Ei ist gesünder
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Zuckerfreies Eis
Diese 5 Eis-Rezepte ohne Zucker sorgen jetzt für Abkühlung
Bildergalerie
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Gesunde Mandeln
Darum nimmst du schneller ab, wenn du jeden Tag Mandeln snackst
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Fressattacken
7 clevere Tricks, die den Heißhunger stoppen
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Gesund Snacken
Prost Zwischenmahlzeit! So nimmst du mit Snacks ab
Mit diesen gesunden, leckeren Tipps nimmst du sogar beim Knabbern ab!
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Ernährungsplan Bikinifigur
Mit dieser Beach-Body-Ernährung kommst du vor dem Urlaub in Form
Ernährung für Sportlerinnen
Als Favorit speichern
Erdbeer-Rezepte
Leichtes Sommer-Food: 5 Abnehm-Rezepte mit Erdbeeren
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Low-Carb-Frühstück
8 Rezepte für ein gesundes Abnehm-Frühstück
Bildergalerie
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Pancake-Toppings
Statt Sirup: 5 gesunde Topping-Ideen für Pancakes
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Kalorienarm kochen
7 Tipps, wie du beim Kochen easy Kalorien sparst
Lasagne, Pasta & Co. kalorienarm zubereiten ohne Light-Produkte
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Blumenkohlreis
Diesen gesunden Low-Carb-Reis musst du probieren, wenn du abnehmen willst
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Keto-Rezepte
10 leckere No-Carb-Rezepte zum Abnehmen
Video
Bildergalerie
Ernährungstipps
Als Favorit speichern
Porridge-Rezepte
Perfektes Winter-Frühstück: 5 leckere Porridge-Rezepte
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Goldene Milch
So gelingt dir der leckere Kurkuma Latte wie bei Starbucks & Co.
Food-Trends
Als Favorit speichern
Appetit oder Hunger
So unterscheidest du echten Hunger und Appetit
Wie du durch die Unterscheidung zwischen Hunger und Appetit Kalorien sparst
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Gesundes Müsli
Darum solltest du nach dem Sport unbedingt ein Müsli essen
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Zucchini-Rezepte
So hast du Zucchini garantiert noch nie gegessen
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ungesunde Lebensmittel
Diese 10 Lebensmittel sind ungesünder als du denkst
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Gesunde Ballaststoff-Lieferanten, die dir beim Abnehmen helfen
Bildergalerie
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
1
6
7
8
9
10
Ernährungspläne
Endlich den richtigen Ernährungsgsplan finden!
Worauf wartest du?
Newsletter
Immer Up To Date
Jetzt bestellen
Die aktuelle Ausgabe
01 / 2026
Erscheinungsdatum 15.12.2025
Abo ab 4,00 €
Heft ab 2,99 €