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Ketogene Ernährung kann deinen Hormonhaushalt beeinflussen. Erfahre hier, welche Risiken drohen und wie du eine gesunde Balance findest.

Herpes im Genitalbereich ist extrem unangenehm. Wir erklären, wie du vorbeugst und bei Genitalherpes richtig handelst

Gesund und schön in jedem Alter? Mit dem richtigen Training und 10 cleveren Lebensmitteln ist das möglich. Darauf kommt es bei Sport und Ernährung an

Klar, dass Hormone für vieles verantwortlich sind, weißt du. Aber dass sie dich sogar krank machen können? Unsere Expertin erklärt, wie, und was hilft

Mit fermentierten Lebensmitteln stoppst du Beschwerden im Zyklus, unterstützt deine Verdauung und dein Immunsystem.

Sport während der Fastenzeit ist gesund, solange du diese 7 Tipps beachtest. So trainierst du trotz Fasten gesund und effektiv

Queen of Anti-Aging: Mach es wie Jennifer Aniston und teste ihre Hacks zu Training, Ernährung und Lifestyle für den Hollywood-Effekt in deinem Alltag

Cortisol – ein Dickmacher? Nicht zwingend! Was das Stresshormon bewirkt und wie du es im Zaum hältst

Es gibt immer mehr Hinweise, dass die Körperuhr eine größere Rolle beim Abnehmen spielt als bisher angenommen. Hier eine kleine Bestandsaufnahme

Menopause bedeutet für viele Frauen Muskelverlust, Gewichtsanstieg und erhöhte Gesundheitsrisiken. Das muss nicht sein. So beugst du effektiv vor

Welche Symptome schon früh auf eine Schwangerschaft schließen lassen und ab wann ein Test sinnvoll ist, liest du hier

Traummähne mit Haarvitaminen – klappt das wirklich? Hier erfährst du alles, was du über die Nahrungsergänzungsmittel wissen musst

Nicht jedes Fettgewebe ist schlecht: Von braunem Fettgewebe profitieren deine Gesundheit und deine Figur sogar. So aktivierst du es

Du willst etwas gegen Wassereinlagerungen tun? Diese Tipps helfen dir, deinen Körper sanft und gesund zu entwässern

Du glaubst, du müsstest etwas abnehmen? Und du denkst, du hättest viele Gründe, die dafür sprechen? Das könnte falsch sein

Du willst eine Körperfettwaage, kannst dich bei dem großen Angebot aber nicht entscheiden? Wir haben getestet

Der Anfang ist schwer? Von wegen! Wir zeigen dir viele, kleine Schritte, die gegen Angst, Stress und Frustration helfen können

Du liegst schlaflos im Bett? Mach dir keinen Stress. Diese 4 Tipps helfen wirklich, wenn du nicht schlafen kannst

Wir klären auf über die Vor- und Nachteile der Pille danach und sagen, unter welchen Voraussetzungen du sie bekommst

Du willst deine Laufleistung pushen? Dann solltest du die Wirkung von Elektrolyten nicht unterschätzen.