Fitnesstraining Ziele erreichen Neujahrsvorsätze Gute Vorsätze: Ziele smart setzen – und sie erreichen

Ob kleine Neujahrsvorsätze oder große Lebensträume: Dieses Mal verwirklichst du deine Ziele und zwar mit der SMART-Methode und dem richtigen Mindset

Beschwerden Wärme und Kälte können Schmerzen lindern und die Heilung vorantreiben. Gut zu wissen, wann was hilft! Kühlen oder wärmen? Schmerzbehandlung: Wann hilft Wärme, wann Kälte?

Wärmflasche oder Cool-Pack? Wir erklären, bei welchen Beschwerden du welche Methode anwenden solltest – und was sie bewirkt

Gesund leben Weniger rauchen hilft nicht, wenn du ganz mit dem Rauchen aufhören willst. Nichtraucherin werden Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Mit der richtigen Strategie wirst auch du zur Nichtraucherin. Dies sind die erfolgversprechendste Methoden

Gesund leben Endlich Nichtraucher werden Rauchfrei werden So erholt sich dein Körper, wenn du nicht mehr rauchst

Du willst mit dem Rauchen aufhören? So profitiert dein Körper und deine Gesundheit davon im Laufe von Tagen, Wochen und Jahren

Beschwerden Blasenentzündung, nein danke! Blasenentzündung Diese Hausmittel helfen, wenn die Blase entzündet ist

Diese Hausmittel helfen schnell bei einer Blasenentzündung! » Plus: Wie man vorbeugt und wann Antibiotika nötig sind

Beschwerden Kopfschmerzen am Morgen nach der Party Kater vorbeugen Die besten Tipps gegen den Hangover

Hangover? Diesmal nicht! Mit diesen Tipps hat der Kater nach den Feiertagen keine Chance.

Gesund leben Saunieren ist gesund Richtig saunieren Besser regenerieren: Vermeide diese 9 Sauna-Fehler

Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem und beugen Muskelkater vor. Diese Sauna-Fehler solltest du dabei aber unbedingt vermeiden

Health Unsere Tipps helfen schnell bei einer Sehnenscheidenentzüngung Tendovaginitis Handgelenk-Schmerz: Hilfe bei Sehnenscheidenentzündung

Wenn das Handgelenk schmerzt, steckt meist eine Entzündung der Sehnenscheiden dahinter. Was hilft und wie du vorbeugst, liest du hier

Gesund leben Sport verändert uns: unser Aussehen, unser Wohlbefinden und auch unser Herz. Bei besonders intensivem Training kann es zu einem Sportlerherzen kommen – einem wesentlich vergößerten Herzen. Sportlerherz Vergrößertes Herz: Ist ein Sportlerherz gefährlich?

Intensiver Ausdauersport führt zu Herzveränderungen. Ob ein Sportlerherz gefährlich ist und ab wann du damit rechnen musst

Beschwerden Die dritte Auffrischungs-Impfung gegen Corona-Viren, der so geannte Booster, macht auch bei jungen Menschen Sinn Booster-Impfung gegen Covid-19 Brauchst du eine Corona-Auffrischungsimpfung?

Die Zahl der Impfdurchbrüche steigt, Booster-Impfungen werden empfohlen » Das sind die Fakten zur 3. Corona-Impfungen

Gesund leben Die Vagina kann sich im Laufe des Lebens immer wieder verändern Vagina Veränderungen So verändert sich deine Vagina mit dem Alter

Die Vagina einer 20-Jährigen unterscheidet sich enorm von der einer 40-Jährigen. Warum das so ist, erfährst du hier!

Gesund leben Nach einer Impfung sollte man nur langsam seine Trainings-Routine wieder aufnehmen Sport nach Grippeimpfung So lange solltest du nach der Impfung auf Sport verzichten

Sport nach der Impfung, geht das? Wie intensiv du nach der Grippeimpfung ohne Risiko Sport treiben kannst

Beschwerden Gerade Frauen sind häufig von Symptomen der Stoffwechselstörung HPU  wie Erschöpfung und Angststörungen betroffen HPU Hämopyrollaktamurie: Mysteriöse Stoffwechselstörung oder Stress?

Müde? Gestresst? Angstzustände? Gerne wird dafür heute Stoffwechselstörung HPU verantwortlich gemacht. Aber gibt es die wirklich?

Beschwerden Ausdauersport ist für Menschen mit Asthma gesund Asthma und Sport So trainierst du bei Asthma richtig

Mit diesen Tipps können Asthmatikerinnen mit Sport ihre Atemmuskulatur stärken und Asthmaanfälle vorbeugen

Beschwerden Wer zu krank ist, gehört ins Bett Sport bei Erkältung Husten, Schnupfen, grippaler Infekt: Trotzdem trainieren?

Kratzender Hals, laufende Nase: Ins Gym oder ins Bett? Wir sagen dir, bei welchen Symptomen du trainieren kannst und wann du besser pausierst

Gesund leben Ohren reinigen Ohrenschmalz richtig entfernen – so geht's!

Wir zeigen dir, wie du deine Ohren gründlich und ohne Risiko richtig reinigst

Beschwerden Auch junge, sportliche Frauen können Herzrhythmusstörungen entwickeln Vorhofflimmern So beugst du gefährlichen Herzrhythmusstörungen vor

Herzrhythmusstörungen: Welche Symptome du kennen solltest und wie du langfristig Herzproblemen vorbeugst

Gesund leben Körperhaltung verbessern So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung

Eine aufrechte Körperhaltung ist nicht nur gesund und sieht gut aus, dadurch gewinnst du auch an Selbstbewusstsein. 9 Haltungs-Tipps

Beschwerden Soll ich Sport machen oder nicht? Bei Rückenschmerzen hängt das ganz von den Symptomen und der Ursache ab Sport mit Rückenschmerzen Training mit Rückenschmerz? Was geht und was nicht

Sport wirkt bei Rückenschmerzen häufig entlastend und kann den Heilungsprozess vorantreiben. Aber bei einigen Symptomen ist Vorsicht geboten

Beschwerden Stets kalte Hände und Füße? Vielleicht steckt Nährstoffmangel dahinter Kalte Füße Die besten Tipps gegen kalte Hände und Füße

Brrr, ist das kalt! Mit unseren Tipps tauen deine Hände und Füße schnell wieder auf und werden kuschelig warm

Beschwerden Stille Entzündungen sind oft Ursache für chronische Erschöpfung Verborgene Gesundheitsrisiken So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper

Stille Entzündungen bemerkt man kaum, können jedoch Diabetes, Depressionen und Krebs auslösen. Wie du sie erkennst und effektiv bekämpfst

Gesund leben Eine Impfung gegen Coronaviren hat die Firma Biontech entwickelt Corona-Impfung Die Fakten zu den Impfstoffen gegen Covid-19 Gesund durch die Corona-Krise

Welche Risiken und Chancen eine Impfung für dich birgt, erklären wir hier

Beschwerden Vor dem Sport sollte man seine Muskeln dehnen und ausreichend trinken Muskelkrämpfe Die 5 effektivsten Tipps gegen Muskelkrämpfe

Ob beim Sport oder im Schlaf – Muskelkrämpfe kommen immer ungelegen. So entspannen sich Muskeln sofort wieder

Beschwerden Die Ursache für eine geschwollenen Vagina kann eine Bartholiniti-Zyste sein. Geschwollene Vagina 5 Ursachen, warum deine Schamlippen anschwellen

Warum der Scheideneingang einer Frau manchmal anschwillt und was dann hilft, liest du hier

Beschwerden Ohrenschmerzen sind nicht nur qualvoll, sie sind auch vielseitig. Das gilt für die Ursachen aber auch für die Schmerzen selbst. Ohrenschmerzen Das hilft, wenn deine Ohren plötzlich schmerzen

Ohrenschmerzen können viele Ursachen haben. Wann du zum Arzt solltest und welche Hausmittel du selbst anwenden kannst, erfährst du hier

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